網(wǎng)球有幾種握拍方式
要打好網(wǎng)球,很多初學(xué)者都忽視了網(wǎng)球的基本要領(lǐng)——網(wǎng)球的握拍方式,那么網(wǎng)球有幾種握拍方法方式呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于網(wǎng)球握拍方式的相關(guān)資料,希望對(duì)您有所幫助。
網(wǎng)球握拍方式介紹
有許多方式去解釋某種特定的握拍方式,但最簡(jiǎn)單和可靠的方式是將你的食指根作為參考點(diǎn)。每種握拍方式都給出了底部視角的圖解,分為4條主邊和主邊間連接的4條窄斜邊。
第一種:大陸式握拍
大陸式握拍是一種可以用來(lái)做任何擊球的握拍方式。但這種用法從長(zhǎng)袖衣褲網(wǎng)球時(shí)代后就不再是通用標(biāo)準(zhǔn)了。大陸式握拍主要用于發(fā)球、網(wǎng)前球、過(guò)頂球、削切球以及防御性擊球。大陸式握拍就是將你的食指根放在第一個(gè)斜邊上,使虎口的v型在拍柄上部,如果是左手則把食指根放在在第四個(gè)斜邊上。
優(yōu)勢(shì):
用大陸式握拍處理發(fā)球、過(guò)頂球是標(biāo)準(zhǔn)方式。這使前臂和手腕能夠自然的向擊球點(diǎn)揮動(dòng)。這樣的結(jié)果便是減小壓力的手臂發(fā)揮出更大的爆發(fā)力和更靈活的擊球。這種握拍法所提供的稍微開(kāi)放的拍面能夠擊出下旋和得到更好的控制,這使它成為處理網(wǎng)前球的最好方式。當(dāng)需要在網(wǎng)前需要快速的處理球時(shí),大陸式正反手連發(fā)也很重要。像前面所提到的,你的握拍方式影響到拍面角度。越是關(guān)閉的拍面,越容易打出距離身體越高越遠(yuǎn)的球。大陸式握拍時(shí),拍面與地面接近直角,這使它的擊球區(qū)較低,也更加靠近自己的身體,所以這種握拍方式對(duì)防御球,低球,或是壞球很有幫助。
劣勢(shì):
大陸式握拍法你可以用大陸式打平擊,削球,但是難以打出上旋球。這意味著你在大力擊球并使其不出界時(shí),要求瞄準(zhǔn)球網(wǎng)上方,而不能有任何錯(cuò)誤。而且沒(méi)有保證安全的轉(zhuǎn)動(dòng),意味著在合適的擊球區(qū)域外的回球會(huì)相當(dāng)困難。所以大陸式握拍的不穩(wěn)定性是個(gè)普遍的問(wèn)題。
使用球星:
幾乎所有的球星,在他們的發(fā)球和網(wǎng)前。
第二種:東方式正手握拍
將你的手平放在球拍面上,然后下滑握住拍柄;將球拍平放在桌面上,閉上眼,抓起球拍;或者和拍柄握手。這些小技巧都、可以讓你快速找到東方式握拍方法。更有技術(shù)性的竅門是先用大陸式握拍,然后將你的手順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)(左手時(shí)逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)),使得食指根搭在主邊上。
優(yōu)勢(shì):
通常東方式握拍用來(lái)學(xué)習(xí)正手。它很靈活,讓球手能夠輕易擊出上旋球或更有威力的平擊球或穿越球。它能很快速的換到其他握拍方式。東方式,是上網(wǎng)型選手的明智選擇。
劣勢(shì):
比大陸式握拍的擊球區(qū)域要高和遠(yuǎn)離身體。但仍然不是回高球的好選擇。東方式正手可以有很強(qiáng)的威力和穿透性。但是由于更適于平擊球,所以穩(wěn)定性仍不高,難以應(yīng)付連續(xù)相持球。它不是希望打上旋球跟對(duì)手比命長(zhǎng)的球手的最佳選擇。
使用球星:
亨曼,達(dá)文波特
第三種:半西方式正手握拍
從東方式握拍順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)(左手握拍逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng))你的手,直到食指根放在下一條斜邊上,這時(shí)的握拍就是半西方式握拍。這種握拍方式在強(qiáng)力底線型職業(yè)選手中盛行,而很多職業(yè)教練也會(huì)鼓勵(lì)他們的學(xué)生使用這種握拍方式。
優(yōu)勢(shì):
半西方式握拍比東方式握拍能擊出更強(qiáng)烈的上旋球,使擊球更為保險(xiǎn)和受控,特別是在放高球和小斜線。你也可以用這種握法打出制勝的平擊或者穿越球。球手用這種握法可以自由的選擇在擊球時(shí)加入上旋。它的擊球區(qū)域會(huì)比東方式離身體更高更遠(yuǎn)一些,所以用它打半高球會(huì)有更好的控制和進(jìn)攻性。
劣勢(shì):
用這種握拍,你難以打低球。既然這種握拍方式必須要低于球開(kāi)始揮拍,它很難用來(lái)回?fù)舻颓颉6?,這是一種典型的打網(wǎng)前球時(shí)需要改變?yōu)榇箨懯轿张牡奈张姆绞健_@就是為什么底線型選手來(lái)到網(wǎng)前都不很舒服的原因。
使用球星:
薩芬, 庫(kù)茲涅佐娃
第四種:西方式正手握拍
從半西方式握拍順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)(左手握拍逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng))你的手,直到食指根放在下一條斜邊上,這時(shí)的握拍就是半西方式握拍。從拍柄方向看過(guò)去,你的食指根放在拍柄的底邊上。
優(yōu)勢(shì):
這種握法要求球手從球的底部向上和向前打出,因而可以打出又高又強(qiáng)有力的上旋球,令對(duì)手停留在底線以外,它是紅土球手的首選握法。另外初學(xué)者也可以選用種握法。擊球區(qū)是離地面更高和離身體更前的位置。所以對(duì)處理高球最有效。
劣勢(shì):
處理低球十分困難。另外,它不適用在球速較快的硬地和草地場(chǎng),因?yàn)檫@要求球手要用更多的腕力和更快的揮拍速度去打出有效的上選球。同使,也不適用于網(wǎng)前截?fù)簟?br/>
網(wǎng)球有幾種握拍方式相關(guān)文章: