鄭潔網(wǎng)球握拍教學(xué)視頻
鄭潔，中國網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，國際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將，鄭潔創(chuàng)辦了“鄭潔杯”青少年網(wǎng)球賽，有看過鄭潔的網(wǎng)球教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享鄭潔網(wǎng)球教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
鄭潔網(wǎng)球握拍教程
網(wǎng)球握拍方法
第一種：大陸式握拍
大陸式握拍是一種可以用來做任何擊球的握拍方式。但這種用法從長袖衣褲網(wǎng)球時(shí)代后就不再是通用標(biāo)準(zhǔn)了。大陸式握拍主要用于發(fā)球、網(wǎng)前球、過頂球、削切球以及防御性擊球。大陸式握拍就是將你的食指根放在第一個(gè)斜邊上，使虎口的v型在拍柄上部，如果是左手則把食指根放在在第四個(gè)斜邊上。
優(yōu)勢：
用大陸式握拍處理發(fā)球、過頂球是標(biāo)準(zhǔn)方式。這使前臂和手腕能夠自然的向擊球點(diǎn)揮動(dòng)。這樣的結(jié)果便是減小壓力的手臂發(fā)揮出更大的爆發(fā)力和更靈活的擊球。這種握拍法所提供的稍微開放的拍面能夠擊出下旋和得到更好的控制，這使它成為處理網(wǎng)前球的最好方式。當(dāng)需要在網(wǎng)前需要快速的處理球時(shí)，大陸式正反手連發(fā)也很重要。像前面所提到的，你的握拍方式影響到拍面角度。越是關(guān)閉的拍面，越容易打出距離身體越高越遠(yuǎn)的球。大陸式握拍時(shí)，拍面與地面接近直角，這使它的擊球區(qū)較低，也更加靠近自己的身體，所以這種握拍方式對防御球，低球，或是壞球很有幫助。
劣勢：
大陸式握拍法你可以用大陸式打平擊，削球，但是難以打出上旋球。這意味著你在大力擊球并使其不出界時(shí)，要求瞄準(zhǔn)球網(wǎng)上方，而不能有任何錯(cuò)誤。而且沒有保證安全的轉(zhuǎn)動(dòng)，意味著在合適的擊球區(qū)域外的回球會(huì)相當(dāng)困難。所以大陸式握拍的不穩(wěn)定性是個(gè)普遍的問題。
使用球星：
幾乎所有的球星，在他們的發(fā)球和網(wǎng)前。
第二種：東方式正手握拍
將你的手平放在球拍面上，然后下滑握住拍柄;將球拍平放在桌面上，閉上眼，抓起球拍;或者和拍柄握手。這些小技巧都、可以讓你快速找到東方式握拍方法。更有技術(shù)性的竅門是先用大陸式握拍，然后將你的手順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)(左手時(shí)逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng))，使得食指根搭在主邊上。
優(yōu)勢：
通常東方式握拍用來學(xué)習(xí)正手。它很靈活，讓球手能夠輕易擊出上旋球或更有威力的平擊球或穿越球。它能很快速的換到其他握拍方式。東方式，是上網(wǎng)型選手的明智選擇。
劣勢：
比大陸式握拍的擊球區(qū)域要高和遠(yuǎn)離身體。但仍然不是回高球的好選擇。東方式正手可以有很強(qiáng)的威力和穿透性。但是由于更適于平擊球，所以穩(wěn)定性仍不高，難以應(yīng)付連續(xù)相持球。它不是希望打上旋球跟對手比命長的球手的最佳選擇。
使用球星：
亨曼，達(dá)文波特
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