網(wǎng)球拍4種握法介紹
網(wǎng)球拍4種握法介紹
網(wǎng)球握拍方法大致有四種,分別是東方式握拍法、大陸式握拍法 、西方式握拍法和雙手握拍法,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于網(wǎng)球拍4種握法的相關(guān)資料,希望對(duì)您有所幫助。
網(wǎng)球拍4種握法
東方式握拍法
因廣泛使用于美國東部的沙土場(chǎng)地而得名。分正手和反手兩種握法。這種握法的優(yōu)點(diǎn)是,對(duì)來球高一些或低一些,都能用正、反手擊球。而大陸式或西方式握拍法卻無此優(yōu)點(diǎn)。 東方式正手握拍法:亦稱"握手式"握拍法。拍面與地面垂直,手握拍柄好象與人握手一樣。準(zhǔn)確地說,用握拍手的虎口對(duì)正拍柄右上側(cè)楞,手掌根與拍柄右斜面緊貼,拇指墊握住拍柄的左垂直面,食指稍離中指,食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右垂直面,五指握緊拍柄。這種握法能增大正手擊球的力量。
東方式反手握拍法:從正手握拍法把手向左轉(zhuǎn)動(dòng)1/4即轉(zhuǎn)動(dòng)90度(或拍柄向右轉(zhuǎn)動(dòng)1/4即轉(zhuǎn)動(dòng)90度),使虎口對(duì)正拍柄左側(cè)楞面上,即用手掌根壓住拍柄的左上斜面,拇指直貼在拍柄的左垂直面上,食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右上斜面。 正、反手變換握拍:當(dāng)球打到另一側(cè),仍須變換握拍法迎擊。變換握拍始于準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)時(shí),用左手扶住球拍頸部,在球拍向后擺動(dòng)準(zhǔn)備擊球之前,握拍必須調(diào)整完畢。
大陸式握拍法
這種握拍法起源于歐洲大陸,故得此名。此握拍法對(duì)處理低球很適合,對(duì)于上網(wǎng)截?fù)艉吞幚砭W(wǎng)前球也很有利,對(duì)某些人處理齊腰的高球也方便,適合于臂力、腕力都較強(qiáng)的人。但是這種握拍姿勢(shì)對(duì)于過高的來球,不易控制拍面,因手握在拍柄的上方,故打高球不太方便。它與東方式握拍不同之處是,大陸式握拍法對(duì)正、反手擊球都無需變換握拍,而始終如一。 大陸式握拍法是將球拍側(cè)立,從上而下握拍,猶如手握鐵錘柄的姿勢(shì)。正確的握法是虎口對(duì)拍柄上面楞面正中間,手掌根抵住拍柄上部的小平面,拇指直伸圍住拍柄,食指下關(guān)節(jié)緊貼拍柄右上斜面,無名指和小指都緊貼拍柄。
西方式握拍法
此握拍法是在美國西部加利福尼亞州的水泥硬地球場(chǎng)上發(fā)展起來的。這種握法的正反手擊球都使用網(wǎng)拍同一個(gè)面,在軟式網(wǎng)球中多采用這種握法,用這種握法,在打反彈球時(shí),正手能打出強(qiáng)勁的上旋球,反手多打斜球。特別適合打跳球和齊腰高球,但對(duì)截?fù)羟蚝偷颓?,特別是反手近網(wǎng)球,極不方便。因此這種握法在現(xiàn)在的硬式網(wǎng)球中逐漸被淘汰,已經(jīng)很少有人使用,在優(yōu)秀的網(wǎng)球選手中幾乎見不到了。
西方式正手握拍法:拍面與地面平行,用手從拍上面抓住拍柄,手掌根貼在拍柄右下斜面,拇指和食指都不前伸,拇指亞在拍柄上部小平面,食指下關(guān)節(jié)握住拍柄的右下斜面。 西方式反手握拍法:即正手握拍后,把球拍上下顛倒過來,用同一拍面擊球。在硬式網(wǎng)球中,多數(shù)人感到這種顛倒球拍打反手低球很不方便。因此,很少有人使用此種握拍法。
雙手握拍法
此握拍法一般是兩只手采用東方式握拍;這種握拍法對(duì)于力量不足的人學(xué)打球可以增加力量,便于打出上旋球,但缺點(diǎn)是對(duì)步法要求高,步法移動(dòng)慢的人到位率低,不易掌握。對(duì)兩只手臂協(xié)調(diào)配合及用力均勻程度要求高,協(xié)調(diào)能力差的人不易掌握。雙手正(手)握拍法:右手是東方式握拍法,握在拍柄的后(上)方,左手是東方式反手握拍法,握住拍柄的前(下)方。
雙手反手握拍法:右手是東方式反手握拍法,握在拍柄端部,左手為東方式正手握拍法,握住右手的上方。
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