網(wǎng)球的計(jì)分規(guī)則詳細(xì)講解
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)優(yōu)美又激烈的項(xiàng)目，它的發(fā)展開(kāi)始是在美國(guó)盛行，現(xiàn)在流行于全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。想要很好的運(yùn)動(dòng)鍛煉，就要了解網(wǎng)球計(jì)分規(guī)則才能進(jìn)行比賽。那么網(wǎng)球規(guī)則都有哪些呢?以下是小編為你整理的網(wǎng)球的計(jì)分規(guī)則介紹，希望能幫到你。
網(wǎng)球的計(jì)分規(guī)則
第一：場(chǎng)、盤和局的基本認(rèn)識(shí)
1)一場(chǎng)比賽
場(chǎng)的概念是網(wǎng)球中一次比賽最大的概念，一場(chǎng)比賽一般為五盤三勝或是三盤兩勝。
2)一盤比賽
一盤比賽上面也提到了，是一場(chǎng)比賽的一個(gè)細(xì)分，將一場(chǎng)比賽分為幾盤。一盤比賽的勝負(fù)是看哪一方贏下6局(5:5平局時(shí)需要再勝出兩局即7:5)。
3)一局比賽
一局比賽時(shí)一盤比賽的細(xì)分，在一盤比賽當(dāng)中先贏得6局就獲得這盤比賽的勝利，若出現(xiàn)5:5平的情況，則再進(jìn)行一局，直到勝出兩局為贏。
第二：每一局中每一分的記法
每一分的記法與其他的球類比賽不同，在網(wǎng)球比賽中記分如，贏下第一個(gè)一個(gè)球記比分為15:0;贏下第二個(gè)球記為30:0;贏下第三個(gè)球記為40:0。
4)當(dāng)出現(xiàn)40:40的情況需要加賽，幾分方法為，先得到分的人記為AD:40。如果再贏下一球即獲得本局的勝利。如果被對(duì)方得分則比分恢復(fù)到40:40。以此類推即可。
第三：每一盤的勝負(fù)計(jì)分法
1)每一盤中每獲勝一局記為1:0，先勝六局者這一盤獲勝。
2)若比賽出現(xiàn)5:5的情況就需要贏得兩局比賽才算勝利。
第四：決勝局的幾分方法
在每盤的局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，有以下兩種計(jì)分制。
1)長(zhǎng)盤制
一方凈勝兩局為勝1盤。
2)短盤制
決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。先得7分者為勝該局及該盤(若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈兩分)。
第五：一場(chǎng)比賽的勝負(fù)
一場(chǎng)比賽的勝負(fù)根據(jù)比賽的設(shè)定來(lái)看有五局三勝制和三局兩勝制兩種。誰(shuí)先獲得相應(yīng)的局?jǐn)?shù)就算獲勝。
女生打網(wǎng)球的好處
1、網(wǎng)球是球場(chǎng)上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動(dòng)作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。 氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以源子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)-如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫(kù)爾尼科娃。
2、打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強(qiáng)自信，在運(yùn)動(dòng)中把最真最自然的一面釋放。我一寢友在某次無(wú)意中看到我打球后說(shuō)，你打球的時(shí)候樣子很美。
3、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動(dòng)的態(tài)度以及培養(yǎng)堅(jiān)韌的毅力及不屈不撓的精神。
每一次接球的時(shí)候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠(yuǎn)，也要努力的跑過(guò)去，在跑動(dòng)中就把拍子拉起來(lái)，做好了準(zhǔn)備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時(shí)候看似不可能夠到的球就這么打到了。
4、還有，女生打網(wǎng)球還可以結(jié)識(shí)很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網(wǎng)球男，不僅球好，人好，而且對(duì)女生打網(wǎng)球也關(guān)照有加。
5、打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰?，想想?jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
打網(wǎng)球的注意事項(xiàng)
1、蹦網(wǎng)摔傷
對(duì)于很多人來(lái)講，球網(wǎng)的高度，如果跳高實(shí)在不成問(wèn)題(中間914MM，兩邊1070MM)。
但如果今天你的狀態(tài)不是很好，或者你疲勞了，或者由于一冬季的休養(yǎng)，你的身體機(jī)能在“乍暖還寒時(shí)”還未徹底恢復(fù)，這時(shí)做此類動(dòng)作就非常危險(xiǎn)了。那么最好的辦法是——不去做!
2、揀球被球擊中
當(dāng)別人還在打球過(guò)程中是，千萬(wàn)不要跑進(jìn)他們的打球區(qū)域，不僅僅是禮貌的表現(xiàn)，更是為了保護(hù)自己，因?yàn)楸痪W(wǎng)球擊中還是相當(dāng)疼的。
3、踩在球上
業(yè)余愛(ài)好者扭腳，有部分的人是因?yàn)椴仍诹饲蛏?。所以切記，一定要保證在你擊球的周圍地上沒(méi)有球在!
特別是一些女孩，常常口袋里裝不下幾個(gè)球，就把球放在了身邊底線處的位置，這不是更容易踩球而扭腳嗎。以后記住，沒(méi)有口袋時(shí)，把球放到后面的鐵絲網(wǎng)邊上去。
4、擊球時(shí)被自己球拍擊中
由于揮拍動(dòng)作有問(wèn)題，尤其是正手擊球時(shí)沒(méi)有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因，而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁，發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動(dòng)作，還有一種是球星般的酷摔拍，在球拍觸地時(shí)沒(méi)有放松手腕，而硬砸地傷了手腕。
另外就是網(wǎng)球拍砸在地上而又彈起時(shí)傷到自己，這要我們記住，拍子是用手拿的，最好是一手拿，一手托著。
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