網(wǎng)球切削技術(shù)的應(yīng)用詳細(xì)講解
網(wǎng)球運動原來被認(rèn)為是一項紳士運動，關(guān)于切削的運用更傾向于防守，通常是不得已為之，在平時適當(dāng)練習(xí)肯定會在比賽中用的到。但更應(yīng)該做的還是加強(qiáng)自己正反手上旋球以及平擊球的穩(wěn)定性 和攻擊力。以下是小編為你整理的網(wǎng)球切削技術(shù)的應(yīng)用介紹，希望能幫到你。
網(wǎng)球切削技術(shù)的應(yīng)用
1、防守性切削：
正手：通常在大范圍跑動救球中應(yīng)用，開放式步法，手臂、甚至手腕要參與發(fā)力，盡量削出低而深得斜線球，為自己回防贏得時間。不建議在可以采取平擊或者上旋 擊球的時候使用，養(yǎng)成習(xí)慣更是難改。
反手：除了同上面的正手情況類似外，在通常情況下，也可以通過變換節(jié)奏、旋轉(zhuǎn)等打亂對方的進(jìn)攻節(jié)奏。
單打：對切削球的線路要求較低，只要深一點兒，對手即很難打出連續(xù)的高質(zhì)量的進(jìn)攻組合。
雙打：切削球必須考慮回球的線路和高度，否則因為切削球速較慢，很容易被對方網(wǎng)前人攔截致死。
2、進(jìn)攻性切削：
正手：不建議采用，不過可以結(jié)合放小球使用，調(diào)動對方。
反手：要在旋轉(zhuǎn)上多做文章，下旋、側(cè)旋，以及旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度都可以有所不同。
單打：通過切削短球，可以把對手吸引到網(wǎng)前再行穿越，因為旋轉(zhuǎn)不同，彈跳高度不同，這比上旋短球要安全得多。
雙打：在多方高壓球不太好的情況下，可以通過切削的手法把球打高。職業(yè)選手熱身時候的高壓球就是通過這種方法放出高球。另外，在對手面向太陽的時 候，即便是切削出來的高球，對他的威脅也會加大。
網(wǎng)球揮拍動作姿勢規(guī)范
(1)準(zhǔn)備姿勢(以右手持拍為例，下同)
面對球網(wǎng)，雙腳開立，略比肩寬，膝部放松，上身稍向前傾，重心稍放在腳尖上。右手輕握拍柄，左手扶住拍頸，球拍置于腰部與胸的高度之間，不要擋住視線。兩肘輕觸腰側(cè)部，目光注視著球。重要的是身體要放松，肩部和握拍要放松，過于用力就無法順利地進(jìn)入揮拍動作。要根據(jù)來球迅速地做出反應(yīng)，判斷的正手球還是反手擊球，要能隨時進(jìn)行快速啟動。
(2)后擺(引拍、拉拍)
后擺是反映進(jìn)入揮拍擊球之前向后揮擺球拍的動作。后擺分為：從上往下，直線，從下往上三種。一般來說，在正手擊球時使用從上往下的向后揮拍，而在反手擊球時多采用直線橫后揮或從下往上的向后揮擺在正手擊球和反手擊球時各自的向后擺動作分別如下： A、如前文所述，在正手擊球時從上往下的現(xiàn)后揮拍是一般的后擺動作，這是因為從上往下的揮動球拍比較省力，動作也比較輕松。但也有人是使用橫后揮擺，或從下往上的揮擺動作。 B、反手擊球時的后擺要比正手擊球時更早地進(jìn)行，因此要收肘轉(zhuǎn)肩向后揮擺，這時的拍面位于手腕高度或稍稍靠上的位置，便于橫后擺。但是進(jìn)行抽球的選手多數(shù)會從下往上地后擺。無論怎樣，后擺動作的進(jìn)行要有充分的余地，最好是在來球剛過網(wǎng)時進(jìn)行。此外，不只是握拍手后擺，同時還要轉(zhuǎn)體。在后手擊球時，不存在后擺過大的問題要盡量地轉(zhuǎn)肩，同另一只手一起做向后的揮擺動作。在后擺中容易出現(xiàn)的問題是拍面晃動不穩(wěn)，其原因往往是由于過分依靠手腕的力量。把拍面向后揮到擊球點的高度上，再與地面平行地向前揮拍即可。
(3)前揮
確定了擊球點，能正確地后擺之后，要盯住球，保持拍面的穩(wěn)定，盡可能地水平揮拍。有時為了準(zhǔn)備打快球，想快速，有力地?fù)]拍反而會出現(xiàn)用力過度而影響擊球效果。要做到身體放松，注意力集中在擊球動作上。從后擺開始到擊球時為止，臂部要盡量地伸展揮出，這時還要注意不要仰頭。
(4)擊球
在向前揮拍時，手腕要固定以保持拍面穩(wěn)定，但是握拍要放松，在擊球的一瞬間再猛力握緊。
(5)隨揮(結(jié)束動作)
隨揮的在擊球后，自然地停止用，球拍向揮拍方向隨勢揮出。隨揮動作幅度要大，如果中途有停頓，就會減少威力，還會打亂自己的節(jié)奏。
(6)回到準(zhǔn)備姿勢
隨揮后的手臂平緩地收回到身體的中心，做好再次擊球的準(zhǔn)備，動作要流暢。
網(wǎng)球場上容易發(fā)生的意外事故
1、“蹦網(wǎng)”摔傷 可能有不少的朋友有過這個危險的動作。對于很多人來講，球網(wǎng)的高度，如果跳高實在不成問題(中間914MM，兩邊1070MM)。但如果今天你的狀態(tài)不是很好，或者你疲勞了，或者由于一冬季的休養(yǎng)，你的身體機(jī)能在“乍暖還寒時”還未徹底恢復(fù)，這時做此類動作就非常危險了。那么最好的辦法是——不去做!
2、揀球被球擊中 切記一點，當(dāng)別人還未停止這個球的來回練習(xí)時，一定不要跑進(jìn)那個場地!不僅僅出于禮貌，更重要的是保護(hù)你自己，或者是保護(hù)你的眼睛。因為被球擊中要害還是很嚴(yán)重的。
3、擊球時被自己球拍擊中 由于揮拍動作有問題，尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因，而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁，發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作! 還有一種是球星般的酷摔拍，在球拍觸地時沒有放松手腕，而硬砸地傷了手腕，還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的，而且最好一手拿一手扶。
猜你喜歡：