打網(wǎng)球需學會的三種打法是什么
一般我們將網(wǎng)球運動的打法分為三種，不同的網(wǎng)球打法，需要我們學習不同的技術。堅持打網(wǎng)球有很多益處，但是不正確的方法則會讓我們自己受傷，肩部損傷在網(wǎng)球運動中比較常見，那么打網(wǎng)球肩膀疼應該怎么辦?以下是小編為你整理的打網(wǎng)球需學會的三種打法講解，希望能幫到你。
打網(wǎng)球需學會的三種打法
底線型
運動員基本上保持在底線抽球，較少上網(wǎng)，或利用球的落點、速度和旋轉變化打出機會時偶爾上網(wǎng)。澳大利亞和我國老一輩運動員多屬這種類型。這種打法原來偏重防守，比較被動。
近年來，在上網(wǎng)型打法的威脅下，出現(xiàn)了一種攻擊性的底線打法，運動員用兇猛的底線雙手抽擊，使對方難以截擊。優(yōu)秀底線型運動員一般都能掌握扎實的正、反手抽球，并具有相當強的攻擊能力，利用快速有力的抽球打出落點深而角度刁的球，能夠一拍接一拍地使用大角度的猛抽，并帶有較強的上旋性，迫使對手處于被動局面。
當出現(xiàn)中場淺球時，以快速迎前的動作進行致命的一擊，這種類型雖在比賽中很少上網(wǎng)，但遇到少量的上網(wǎng)，也能抓住時機進行網(wǎng)前攻擊。另外在接球和破網(wǎng)技術方面，能頂住對手強有力的發(fā)球，既會用隱蔽動作完成破網(wǎng)技術，又會抽挑結合，使對手網(wǎng)前難以發(fā)揮威力。
上網(wǎng)型
力積極創(chuàng)造一切機會和條件上網(wǎng)，發(fā)球后積極爭取上網(wǎng)，并在空中截擊來球，使對手措手不及。這種打法積極主動、富有攻擊性，但也有一定冒險性!上網(wǎng)后利用速度和角度造成對手還擊困難。
優(yōu)秀上網(wǎng)型運動員一般都能掌握發(fā)球上網(wǎng)和抽球上網(wǎng)的戰(zhàn)術，發(fā)球技術兇狠、力量大、有威脅性，另外，截擊球和高壓球的攻擊力也很強。
綜合型
底線和上網(wǎng)兩種打法綜合使用，結合對手情況采用不同打法，隨機應變。優(yōu)秀綜合型運動員一般都能掌握全面技術，無論是發(fā)球、接發(fā)球，還是截擊和高壓球，都應具有很高水平。
能夠根據(jù)不同的對手、不同的比分、不同的臨場情況采用相應戰(zhàn)術。有時底線對抽，有時伺機上網(wǎng)截擊，時而發(fā)力猛抽，時而穩(wěn)抽穩(wěn)拉。有時削放輕球，有時挑出上旋高球，充分發(fā)揮多樣化技術，并結合敏捷步法，機智靈活地爭取主動。
網(wǎng)球技術有哪些
1、網(wǎng)球技術之一:底線抽擊
底線抽擊的關鍵在于擊球點的位置,這需要準確的預判斷能力和快捷有力的步劃來保證。優(yōu)秀選手的擊球點位置固定,變化很小,因此底線抽擊有力穩(wěn)定性好。業(yè)余選手擊球點位置上下前后變化不定,因此擊球質量差,這要靠訓練判斷能力和步法來改進。
2、網(wǎng)球技術之二:網(wǎng)前截擊
網(wǎng)前截擊關鍵在于擊球點應在擊球者身體前方,球拍向前作稍微切削的迎推擊球動作。練習正手網(wǎng)前截擊時,握拍手腕盡量向后扣,使球拍與小臂呈直角,拍面微開。大臂有意緊貼身體,使小臂與身體正面呈垂直。主動迎向飛來的網(wǎng)球,作稍微切削的推擊球動作,就如用手將打開的抽屜迅速推關上一般。
3、網(wǎng)球技術之三:誰先發(fā)球
網(wǎng)球教課書一般會這樣告訴你,比賽時應先爭取先發(fā)球權。但這是對那些發(fā)球速達每小時120mile的選手而言的。業(yè)余選手還是先挑接發(fā)球為好,這樣你就有可能先破對方的發(fā)球局,即使接發(fā)球局輸了,也為自己的第一個發(fā)球局作好了熱身活動。
4、網(wǎng)球技術之四:擊球的深度
擊球的深度是指擊球時將球回擊到對方有效的場區(qū)內且接近端線(又稱底線)的位置。反之,如果擊球的落點離端線過遠則通常被視為擊球落點淺。擊球的深度是每一次高質量擊球的核心部分,是回球質量的主要評價標準。把球打深是有非常積極作用的,它是實施基本戰(zhàn)術的有效平臺。如果擊球過淺,未能達到一定的擊球深度,則較為容易讓對手占據(jù)場上優(yōu)勢。
5、網(wǎng)球技術之五:擊球的角度
一般來說,擊球的角度是指擊球時將球回擊到對方場地的兩側且接近邊線的位置。打角度就是擴大接球人與擊球點的距離,擊球點距離接球人越遠也就意味著角度越大。能打出一些有角度的回球是網(wǎng)球水平能力提升的重要表現(xiàn),是脫離初級水平的重要依據(jù)。大角度回球是戰(zhàn)術運用的初期階段,可有效地利用場地充分地調動對手。
打網(wǎng)球要注意什么
1、注意揀球時不要被球擊中
切記一點,當別人還未停止這個球的來回練習時,一定不要跑進那個場地!不僅僅出于禮貌,更重要的是保護你自己,或者是保護你的眼睛。因為被球擊中要害還是很嚴重的。
2、注意擊球時不要被自己球拍擊中
由于揮拍動作有問題,尤其是正手擊球時沒有做到左手接拍、手臂揮舞太多等原因,而造成拍頭撞破眉骨、撞斷鼻梁,發(fā)球砸傷膝蓋等事故。解決辦法是要做完整充分的動作還有一種是球星般的酷摔拍,在球拍觸地時沒有放松手腕,而硬砸地傷了手腕,還有就是拍子砸在地上急速彈起而傷及自己。記住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。
3、注意不要踩在球上
業(yè)余愛好者扭腳,有部分的人是因為踩在了球上。所以切記,一定要保證在你擊球的周圍地上沒有球在!特別是一些女孩,常?？诖镅b不下幾個球,就把球放在了身邊底線處的位置,這不是更容易踩球而腳嗎。以后記住,沒有口袋時,把球放到后面的鐵絲網(wǎng)邊上去。
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