網(wǎng)球比賽中如何打出高質(zhì)量的接發(fā)球

　　發(fā)球是公認(rèn)的僅次于發(fā)球的網(wǎng)球第二大技術(shù)，在發(fā)球狀態(tài)差不多的情況下，接發(fā)水平直接決定了比賽的走向。對(duì)于大多數(shù)業(yè)余球員來(lái)說(shuō)，其實(shí)接發(fā)球局的贏(yíng)球效率是遠(yuǎn)高于發(fā)球局的。所以學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)講一講三種最基本的接發(fā)方式，幾乎足以應(yīng)對(duì)所有的接發(fā)狀況。

　　網(wǎng)球比賽中，自己不亂陣腳、不失去節(jié)奏，不要過(guò)分追求打出刁鉆路線(xiàn)，戰(zhàn)術(shù)的主導(dǎo)思想應(yīng)該是以將球返回到對(duì)方場(chǎng)地為第一位。減少失誤是網(wǎng)球取勝的最基 本原則。接發(fā)球更不例外，接發(fā)球不直接失誤是取得比賽勝利的重要保證之一。如果你的接發(fā)球失誤越多，對(duì)手的發(fā)球就會(huì)越有自信心，他就越能夠發(fā)出有速度、有 力量的球。

　　怎樣才能最大限度地減少失誤呢?請(qǐng)你一定記住一條鐵律，就是直接朝向?qū)κ謱⑶驌艋?。這樣的接發(fā)球，可以使失誤率一下子降至最低，這是接發(fā)球最基本的戰(zhàn)術(shù)。

　　為什么說(shuō)直接朝著發(fā)球人將球擊回的打法，具有減少失誤、化險(xiǎn)為夷的效果呢?如果舉棒球的例子來(lái)看，也許更容易理解。在棒球比賽中，如果遇到以投球速 度快為武器的投手時(shí)，或者在比賽局勢(shì)緊張、形勢(shì)嚴(yán)峻的情況下，擊球員必定采取強(qiáng)有力的揮棒動(dòng)作，直接朝著投手將球擊去，這種“返回投手”的打法，用來(lái)對(duì)付 那些以快速投球?yàn)槲淦鞯耐妒謥?lái)說(shuō)，是最有效的戰(zhàn)術(shù)。

　　網(wǎng)球也是同樣的道理，如果遇到了發(fā)球速度超快的強(qiáng)大發(fā)球手，你感到難以應(yīng)付時(shí)，就盡可能地朝著對(duì)手將球擊回，這一舉措可以說(shuō)是最佳對(duì)策，因?yàn)榘l(fā)球者對(duì)于直沖自己胸前的來(lái)球處理起來(lái)會(huì)感到棘手。

　　一旦擊球動(dòng)作稍晚，擊出的球會(huì)朝哪個(gè)方向偏離?如何避免危險(xiǎn)境地?

　　網(wǎng)球畢竟與棒球有很大不同，棒球擊球手與投手在一條直線(xiàn)上，不需要進(jìn)行移動(dòng)，而網(wǎng)球的接發(fā)球范圍要比棒球大得多，對(duì)于發(fā)到離自己所站之處較遠(yuǎn)的球， 必須移動(dòng)才能夠接到球。盡管接球者瞄準(zhǔn)發(fā)球者擊球，有時(shí)候也不可能像棒球擊球那樣準(zhǔn)確朝向投手擊去，哪怕是擊球時(shí)機(jī)稍稍有一點(diǎn)延遲，所擊出的球就會(huì)有所偏 離。

　　一般來(lái)說(shuō)，球會(huì)朝什么方向偏離呢?在平分區(qū)以右手持拍接發(fā)球?yàn)槔齺?lái)說(shuō)明，假如當(dāng)高速發(fā)球來(lái)到他的左側(cè)，他以反手接球的情況下，如果他的動(dòng)作稍稍遲 緩，球就會(huì)“躥”到他所瞄準(zhǔn)的目標(biāo)左側(cè)，也就是說(shuō)，剛好返回到了對(duì)手的正手側(cè)(假如對(duì)手也是右手持拍)。同樣，你也要考慮到，如果球飛到你的右側(cè)較遠(yuǎn)處， 用正手接球，一旦擊球時(shí)機(jī)稍晚，無(wú)法擊出有力的球，你所處的境地也相當(dāng)危險(xiǎn)。擊球之后你已經(jīng)被迫來(lái)到場(chǎng)地之外，你的左側(cè)場(chǎng)地出現(xiàn)很大的空當(dāng)。如果你打出的 球缺乏攻擊力，那么你的處境可想而知有多么兇險(xiǎn)。由此可見(jiàn)，接發(fā)球員一定要注意，對(duì)于對(duì)方發(fā)到自己兩側(cè)的球，千萬(wàn)要避免出現(xiàn)由于擊球時(shí)機(jī)遲緩而接回軟弱無(wú) 力的球。

　　如何對(duì)付快速而遠(yuǎn)離自己的發(fā)球呢?

　　此時(shí)需要使用戰(zhàn)術(shù)性的移動(dòng)步法，切記不要橫向移動(dòng)去追球，而是盡可能采用斜向前迎球的移動(dòng)步法，這樣你可以以最短距離移動(dòng)到來(lái)球路線(xiàn)上，避免擊球時(shí) 機(jī)的延遲。這樣的移動(dòng)方法不僅是在對(duì)方發(fā)來(lái)高速球時(shí)使用，即使是對(duì)付側(cè)旋發(fā)球，也有必要，側(cè)旋球向外旋轉(zhuǎn)，如果采用橫向移動(dòng)則更是追不上飛向場(chǎng)地外的球。

　　不要橫向直線(xiàn)移動(dòng)，而應(yīng)該向斜前方移動(dòng)，以最短距離的移動(dòng)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球

　　進(jìn)一步的練習(xí)是接發(fā)球打斜線(xiàn)

　　如上所述，即使你已經(jīng)能夠很好地做到將接發(fā)球朝著發(fā)球者的方向擊回，你場(chǎng)地左側(cè)仍然處于很大的空當(dāng)中，因此，你要明白，僅僅能夠做到將球擊回給發(fā)球 者還十分不夠，這僅僅是完美接發(fā)球技術(shù)的第一步，可以說(shuō)，做得越是熟練越顯得不夠完美，因?yàn)檫@僅僅能夠減少接發(fā)球的失誤率而已，接下來(lái)你必須要知道，只有 接發(fā)球能夠打出大斜線(xiàn)，你才能夠充分做好接下一個(gè)球的準(zhǔn)備。打斜線(xiàn)時(shí)，從你擊球的位置返回場(chǎng)地的距離，比你打出直線(xiàn)包括打向發(fā)球者都要短。如果能夠打出完 美的斜線(xiàn)球 ，和只能將球向發(fā)球者擊回相比較，對(duì)于銜接下面接球的準(zhǔn)備來(lái)說(shuō)，有著天壤之別。所以，一定要加強(qiáng)接發(fā)球打斜線(xiàn)的練習(xí)。

　　接發(fā)球如果能夠斜線(xiàn)擊回，則為自己準(zhǔn)備下面接球創(chuàng)造了短距離移動(dòng)的條件

　　接發(fā)球打直線(xiàn)，接下面的來(lái)球所需要移動(dòng)的距離相對(duì)長(zhǎng)

　　接飛到遠(yuǎn)處的接發(fā)球練習(xí)

　　接發(fā)球之前一定要做好準(zhǔn)備姿勢(shì)，本刊以前對(duì)于接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)已經(jīng)進(jìn)行過(guò)詳細(xì)介紹，這里不再贅述。

　　首先在你即使不移動(dòng)身體也能夠接到球的地方作上標(biāo)記。由于是練習(xí)接起遠(yuǎn)離自己的發(fā)球，所以稍微把這個(gè)標(biāo)記做得離自己近一點(diǎn)，條件寬松些也沒(méi)有關(guān)系。大體上可以把標(biāo)記放在距離接發(fā)球區(qū)邊線(xiàn)1米以上的位置。要求對(duì)方發(fā)球發(fā)向標(biāo)記外側(cè)，練習(xí)接發(fā)球的人移動(dòng)將球接回斜線(xiàn)。

　　接發(fā)球打斜線(xiàn)之后快速移動(dòng)準(zhǔn)備接下個(gè)球

　　在平分區(qū)練習(xí)接發(fā)球，要求協(xié)助練習(xí)者將球發(fā)到邊線(xiàn)處(外角)，接發(fā)球者要把球接起斜線(xiàn)返回對(duì)方場(chǎng)地，并且快速移動(dòng)準(zhǔn)備接下面的球。方法：在離底線(xiàn)中 點(diǎn)50cm右和底線(xiàn)后50cm、斜線(xiàn)相持球的位置，放置一個(gè)標(biāo)志物，當(dāng)接發(fā)球人將發(fā)球接回之后，快速移向標(biāo)志物，要求接發(fā)球人在球落地反彈之前，能夠觸及 到標(biāo)志物。

　　當(dāng)然，在實(shí)戰(zhàn)中擊球的位置并非是固定不變的，根據(jù)接發(fā)球的角度會(huì)有所不同，所以，標(biāo)志物的放置位置可以從離底線(xiàn)中點(diǎn)50—100厘米的范圍內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。

　　接發(fā)球打直線(xiàn)后的移動(dòng)練習(xí)

　　同樣的練習(xí)，要求接發(fā)球打直線(xiàn)。打直線(xiàn)之后，你必須跑得更快，才能夠完成下面擊球的準(zhǔn)備。這個(gè)練習(xí)是把標(biāo)志物放在底線(xiàn)中點(diǎn)左邊約50厘米的位置上， 比起前面兩個(gè)練習(xí)困難得多，你一定很吃驚吧。但是，非如此嚴(yán)酷的練習(xí)，想達(dá)到掌握完美接發(fā)球技術(shù)只是空想。試試看，你能否做到，以比你打出的直線(xiàn)球更快的 速度移動(dòng)到合適的位置上。

　　技術(shù)要點(diǎn)——盡可能將后腳移至球的后面

　　主要是練習(xí)接遠(yuǎn)處的發(fā)球，但是當(dāng)遇到發(fā)到兩個(gè)標(biāo)記內(nèi)的球，除非直沖身體正面而來(lái)的球，接球的時(shí)候不需要身體移動(dòng)。比如，球來(lái)到反手側(cè)，只需用力蹬左 腳使右腳向前邁出，此時(shí)左腳完全處于來(lái)球軌道的后方;而如果是打正手球則剛好相反，則右腳完全在來(lái)球的后方。所以，練習(xí)接標(biāo)記以外的發(fā)球時(shí)，需要注意的技 術(shù)要點(diǎn)是，接球時(shí)處于后面的腳必須移至標(biāo)記外。即正手接球時(shí)右腳在標(biāo)記的外側(cè);反手接球時(shí)，左足在標(biāo)記的外側(cè)。

　　這個(gè)練習(xí)最好是專(zhuān)門(mén)連續(xù)進(jìn)行正手側(cè)練習(xí)，或者專(zhuān)門(mén)進(jìn)行反手側(cè)練習(xí)。

　　通過(guò)練習(xí)，相信你可以較快掌握接發(fā)球所需要的腳步移動(dòng)，可以對(duì)于快速的發(fā)球迅速做好接球的準(zhǔn)備。

　　衡量接發(fā)球技術(shù)完美的幾個(gè)要點(diǎn)

　　最后讓我們來(lái)總結(jié)一下，為了達(dá)到完美的接發(fā)球技術(shù)，你能否做到以下幾點(diǎn)：

　　首先是接發(fā)球不出現(xiàn)失誤，接發(fā)球能夠朝著發(fā)球人擊回

　　特別是對(duì)于來(lái)到離自己身體近處的發(fā)球，絕對(duì)不失誤

　　對(duì)于快速的外角發(fā)球，能夠向斜前方切進(jìn)移動(dòng)，減少來(lái)不及揮拍的錯(cuò)誤

　　對(duì)于落點(diǎn)深的發(fā)球，后腳盡可能移動(dòng)使其置于球的后方，并且盡可能打斜線(xiàn)

　　最后一點(diǎn)，真正完美的接發(fā)球，是能夠做到瞄準(zhǔn)對(duì)方弱點(diǎn)打出路線(xiàn)。