如何快速學(xué)好網(wǎng)球，先掌握基礎(chǔ)吧!以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球的入門(mén)基礎(chǔ)，歡迎閱讀!

　　網(wǎng)球的入門(mén)基礎(chǔ)1:握拍.

　　從國(guó)內(nèi)來(lái)看,正手一般都采用東方式的方式,這樣的話,反手就需要轉(zhuǎn)拍.所以最好擊完球以后,雙手握拍,以便及時(shí)轉(zhuǎn)拍.打反手時(shí)可以用左手<右手握拍>托著拍面下沿,控制拍面的方向<單手擊球時(shí)>.正確的握拍姿勢(shì),不會(huì)使手上產(chǎn)生泡,反之,就是不正確的握拍.

　　網(wǎng)球的入門(mén)基礎(chǔ)2:準(zhǔn)備.

　　最關(guān)鍵的就是拉拍,并且盡量早拉拍,這樣才有充足的時(shí)間擊球.拉拍時(shí),身體需要充分的伸展開(kāi),以便有一個(gè)比較好的擊球路線.

　　網(wǎng)球的入門(mén)基礎(chǔ)3:判斷.

　　要及時(shí)判斷來(lái)球的落點(diǎn)和路線,以及選擇一個(gè)合適的擊球位置.一個(gè)優(yōu)秀的網(wǎng)球選手,往往能在對(duì)方擊球的一瞬間,就已經(jīng)判斷出球的落點(diǎn)對(duì)于我們來(lái)說(shuō),應(yīng)該在球過(guò)網(wǎng)時(shí)作出反應(yīng).

　　網(wǎng)球的入門(mén)基礎(chǔ)4:跑位.

　　步點(diǎn),擊球點(diǎn).前兩者都是為選擇一個(gè)合適的擊球點(diǎn)服務(wù)的.不管打上升球還是下降球,擊球點(diǎn)總是應(yīng)該在身體前側(cè).

　　網(wǎng)球的入門(mén)基礎(chǔ)5.擊球.

　　從擊球的路線來(lái)說(shuō),一般是一個(gè)由下而上的過(guò)程.身體的重心由后而前的過(guò)程.

　　延伸閱讀：球拍的選擇

　　我們經(jīng)常說(shuō)“球拍就是手的延伸，是球員身體的一部分”，用一把好拍子無(wú)異于為自己添了只好手。所以，如果有條件的話，初學(xué)者從最初學(xué)握拍起就應(yīng)該用一把好拍子，因?yàn)榕淖釉胶茫渑c手的親和力就越強(qiáng)，而這種親和力有時(shí)幾乎決定著初學(xué)者掌握技術(shù)和提高水平的速度。好拍子的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是可以對(duì)球員的身體起到一些保護(hù)作用，特別對(duì)于初學(xué)者而言，發(fā)力的不規(guī)范及動(dòng)作的不盡合理會(huì)給身體特別是手臂造成某種不適，而一把好拍子則可利用其良好的彈性及力的傳導(dǎo)性形成明顯的減震效果，從而把這種不適降到最低程度，避免手臂的勞損。

　　球拍根據(jù)其材料的性質(zhì)可分為高強(qiáng)度球拍(Stiff racket)及相對(duì)來(lái)說(shuō)的軟質(zhì)球拍(Flexibleracket)。

　　其中高強(qiáng)度球拍的控球能力相當(dāng)強(qiáng)，適用于上網(wǎng)型或非常強(qiáng)調(diào)球的旋轉(zhuǎn)的選手，但這種球拍由于柔韌性欠佳，所以不能利用球拍本身的彈性給球以很好的推進(jìn)速度，手感比較僵硬。

　　軟質(zhì)球拍的彈性非常好，手感比較靈活，能夠給球以很大的推進(jìn)速度，但是其控球的能力稍遜。球拍的重量及拍頭與拍柄重量的平衡要根據(jù)球員駕馭球拍的能力及個(gè)人的偏好而定，有人喜歡拍頭比拍柄重，有人相反，有人則喜歡頭柄相稱一樣重。

　　一般來(lái)說(shuō)頭重的拍子在感覺(jué)上能給球以更大的慣性及速度，柄重的拍子在控制球時(shí)可以感覺(jué)比較省力，而總體上比較輕的拍子可以更容易操縱一些，但對(duì)肘部的壓力也大一些。

　　拍面的大小可根據(jù)拍框上的數(shù)字來(lái)確定，大拍面(Over size)、中拍面(Mid size)及普通拍面(Regularsize)相對(duì)應(yīng)的尺寸分別為110、100、90~95SQ.IN(平方英寸)，目前已經(jīng)出現(xiàn)了124SQ.IN的超大拍面。初學(xué)者一般最好選用大拍面進(jìn)行練球，因?yàn)榕拿娲?，與球的接觸面也相應(yīng)就大一些，初學(xué)者擊中球的概率也就高一些，雖說(shuō)這只是許多初學(xué)者的一種感覺(jué)(他們?cè)谟门拿孑^小的球拍學(xué)球時(shí)總覺(jué)得不甚有把握擊中球或經(jīng)常就是擊在了拍框上)，但這種感覺(jué)是足以成為選擇大拍面的理內(nèi)之一的。

　　拍柄的粗細(xì)一般在4-1/8，4-7/8英寸的范圍，多數(shù)人的尺寸是4-1/4~4-5/8英寸，拍柄一般都包有皮革。拍柄粗細(xì)是否合適的標(biāo)準(zhǔn)是手握球拍時(shí)拇指的指甲是否能蓋在中指近指甲處第一個(gè)關(guān)節(jié)之上，超過(guò)則有些細(xì)，可纏上一層吸汗帶以增加些粗度，不到則有些粗，最好予以調(diào)換。發(fā)球上網(wǎng)型或是進(jìn)攻型或是防守型的選手比底線型選手多喜歡用粗一些的拍柄。