網(wǎng)球截?fù)羟蛴心男羟蚍椒ㄖv解
截?fù)羟蛟?a href='http://www.yishupeixun.net/yundong/wangqiu/' target='_blank'>網(wǎng)球比賽中，是網(wǎng)前技術(shù)中的一種攻擊性的方法,它回球速度快、力量重、威脅大、是網(wǎng)球比賽中一項(xiàng)重要的得分手段。以下是學(xué)習(xí)啦小編教大家的網(wǎng)球截?fù)羟驌羟蚍椒ㄖv解，歡迎閱讀!
網(wǎng)球截?fù)羟驌羟蚍椒ㄖv解
截?fù)羟蚴蔷W(wǎng)前技術(shù)中的一種攻擊性擊球方法，當(dāng)球在落地之前，將球擊回到對方半場區(qū)，它回球速度快，力量重，威脅大。目前國內(nèi)外優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員都普遍采用發(fā)球上網(wǎng)或接球上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)，因而，截?fù)羟蚣夹g(shù)被提到攻擊性打法不可缺少的重要地位。
截?fù)羟虻暮髷[動(dòng)作不應(yīng)過大，擊球點(diǎn)應(yīng)保持在身體前方約30～60厘米，要向前迎擊來球，注意拍頭不要下垂，要保持拍頭高于手腕，擊球時(shí)手腕固定，拍子應(yīng)緊握，擊球時(shí)拍子不能移動(dòng)。
高于網(wǎng)的球，截?fù)魰r(shí)平擊的成分可多一些，打出具有進(jìn)攻性的力量較大的深球或斜線球。低于網(wǎng)的球，必須充分下蹲，保持拍頭仍然要高于或平行于手腕，以利身體重心的穩(wěn)定。截?fù)羟虻闹邢虏浚蔀榍邢飨滦?，這種低于網(wǎng)的截?fù)羟?，不宜打得力量太大，?yīng)以推深落點(diǎn)為目的。如果對方來球力量太重，自己就不應(yīng)再主動(dòng)發(fā)力，只要握緊球拍打準(zhǔn)落點(diǎn)即可。截?fù)羟虺蟠蛏盥潼c(diǎn)和打斜角度以外，也可以用截?fù)舸蚍ɑ爻龆糖颍@項(xiàng)技術(shù)需要較好的手上感覺和良好的控制能力。
上網(wǎng)截?fù)粢志鑼Ψ降钠凭W(wǎng)和挑高球，因此站位的選擇是很重要的。一般要站位于對方破網(wǎng)的直線和斜線之間所形成夾角的平分線上，并多注意保護(hù)直線空當(dāng)。正手截?fù)魟?dòng)作方法
1、當(dāng)對方球飛來時(shí)，迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了
3、隨球動(dòng)作幅度要大，并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。
網(wǎng)球反手截?fù)魟?dòng)作方法
1、反手擊球時(shí)，大多數(shù)球員都采用兩手握拍法
2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3、與制勝球同樣要領(lǐng)，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動(dòng)作隨揮。
雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。
不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。
網(wǎng)球網(wǎng)前截?fù)羟蚣夹g(shù)講解
腳自然開立約同肩寬，重心放在前腳掌上，足跟提起，兩手持拍置于胸前，拍頭豎起在眼前，兩肘要離開身體，左肘高開右肘，上體微前傾，兩眼注視來球，成為一種可向任何方向起動(dòng)的待發(fā)狀態(tài)。
網(wǎng)前截?fù)舻囊I(lǐng)
手腕略豎起，拍頭高于手腕。
拉拍動(dòng)作要小，要用舉拍轉(zhuǎn)肩、轉(zhuǎn)體來帶動(dòng)上臂，肘要離開身體，不要夾臂。
擊球時(shí)似乎是以肘為軸，肩關(guān)節(jié)固定，隨身體的轉(zhuǎn)動(dòng)向前轉(zhuǎn)動(dòng)，封閉腕關(guān)節(jié)，使手掌、網(wǎng)拍和球在一條直線上，擊球的剎那屏住呼吸。
擊球后的隨揮動(dòng)作很小，身體重心移也不大，所以身體較平穩(wěn)。
動(dòng)作方法
截?fù)羟蚴且粋€(gè)短暫的撞擊動(dòng)作，網(wǎng)拍后引動(dòng)作要小，不要超過肩，大小臂之間不要大于 90度，后引時(shí)要使肘領(lǐng)先于小臂和拍子。擊球點(diǎn)要處理在身前(圖)。如果落在體側(cè)或身后，就變成擋球了，完全失去了控制球的能力;若擊球點(diǎn)太靠前，就勢必去夠球，結(jié)果是使拍子向前下方揮動(dòng)，造成擊球下網(wǎng)或失掉重心。擊球點(diǎn)的高度應(yīng)以眼的高度為最佳。
網(wǎng)前截?fù)舻恼疚?/p>
應(yīng)該說網(wǎng)前截?fù)粲坝茫驗(yàn)橛拷W(wǎng)，控制的角度愈大，愈使對手被動(dòng)，但是在完成截?fù)魟?dòng)作時(shí)還要向前跨步，還要側(cè)身對網(wǎng)并向前送拍擊球，因此又必須留有一定的活動(dòng)范圍，不可能完全貼在網(wǎng)上，一般來說根據(jù)自己身高臂長距網(wǎng)1-2米即可，最遠(yuǎn)也不能超過3米，再遠(yuǎn)就變成了中場截?fù)羟蛄?。如果過于近網(wǎng)還容易造成過網(wǎng)擊球或觸網(wǎng)。雙打站位也是這個(gè)距離，但位置不是站在中線上，而是站在你自己一側(cè)靠近單打邊線的位置上，另半場留給你的同伴。你的任務(wù)除了網(wǎng)前截?fù)敉猓€必須防守對手打你的直線破網(wǎng)球。
網(wǎng)前截?fù)羟蛉菀桩a(chǎn)生的錯(cuò)誤
向后引幅度過大，致使擊球點(diǎn)落在身體側(cè)面或更后些。
準(zhǔn)備擊球時(shí)站位太死，兩腳不輕輕跳動(dòng)，起動(dòng)慢，截?fù)舨荒芗皶r(shí)剎住。
身體重心高，屈膝不充分，膝、踝關(guān)節(jié)緊張，動(dòng)作僵硬呆板。
靠小臂來帶動(dòng)上臂，手腕松軟，沒有用轉(zhuǎn)肩的力量，不能控制球飛進(jìn)的方向。
網(wǎng)拍沒有高過來球的水平面，不能做強(qiáng)有力的向下截?fù)?，容易擊球出界。從?cè)面看，拍子領(lǐng)先于手腕，不能主動(dòng)還擊，實(shí)際上就是等球撞拍，使球容易落網(wǎng)。
眼睛注視球不夠，往往擊球不正，造成拍頭搖擺，拍柄滾動(dòng)，手腕負(fù)荷很大，擊球不穩(wěn)乃至失誤。
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