網(wǎng)球擊球要領
網(wǎng)球擊球要領
正手擊球是網(wǎng)球技術中最常用的擊球方法,也是每個網(wǎng)球選手所必須掌握的基本技術之一。以下是學習啦小編教大家的關于網(wǎng)球擊球要領,歡迎閱讀!
網(wǎng)球擊球要領:
幾種不同的正拍擊球方法
從球的旋轉(zhuǎn)性能分類,有上旋球、下旋球、平擊球、側(cè)旋球(內(nèi)側(cè)球)等不同旋轉(zhuǎn)的打發(fā),網(wǎng)球的各種打發(fā)于旋轉(zhuǎn)很有關系,下面介紹幾種不同的正拍擊球法:
1.上旋球
正拍上旋球是球拍自后下方向前上方揮動摩擦整個球體產(chǎn)生球由后下方朝前上方轉(zhuǎn)動,故叫做上旋球。這種打法是在擊球時,加大向上提拉揮動的幅度,使球產(chǎn)生較為急劇的上旋。上旋球的特點是飛行幅度高,下降快,落地彈起的反射角度較小,前沖力較大。打上旋球最大的(優(yōu)點)是便于加力控制,是正拍擊球中既能發(fā)力重大,又能控制進入場區(qū)減少失誤的擊球方法,由于是在快速跑動調(diào)整精確的擊球點很難,而上旋球者有較大的把握性,其他擊法容易失誤,另外,正拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀,過網(wǎng)后有急劇下降的特點,可以打出短的斜線球,把對方拉出場外回擊取得主動。上旋球還是破壞對方上網(wǎng)的有利武器。教低的上旋球落在對方上網(wǎng)人的腳下,使其難于還擊。
2.下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球,俗稱"削球"。擊球時,球拍稍向后傾斜,揮拍是由后上方至前下方打球的后下部產(chǎn)生下旋轉(zhuǎn),球是由前上方向后下方旋轉(zhuǎn)并向前飄行,過網(wǎng)時很低,落地后彈起也很低并伴有回彈(走)現(xiàn)象,下旋球的落點容易控制,也可以打?qū)Ψ降纳顓^(qū),常用于隨擊上網(wǎng),可以協(xié)調(diào)連貫地把隨擊與上網(wǎng)結合起來,利用球的飛行時間和深而準的落點沖至網(wǎng)前截擊;也可以做為變換旋轉(zhuǎn)和節(jié)奏的打法,擾亂對方的節(jié)奏,使之失誤。
3.平擊球
揮拍擊球的路線向上較平緩,擊球時拍面幾乎垂直地面。擊球的正后部,用同樣的力量擊球,平擊球的球速最快,球落地后前沖力大,球的飛行路線較平直,但其準確性和控制力較差,因此這種擊法在比賽中較少使用。
4.側(cè)旋球
擊球時球拍由后部向內(nèi)側(cè)平行揮動(也稱"滑擊"),使球產(chǎn)生由外向內(nèi)的側(cè)旋轉(zhuǎn),故稱側(cè)旋球。這種球飛行路線呈水平向外側(cè)的弧線飛行,落地后向外跳,常用于正拍直線進攻。
在實踐中,球的旋轉(zhuǎn)常是混合性能的,球的旋轉(zhuǎn)與來球的方向、力量,旋轉(zhuǎn)速度和擊球時的揮拍路線、觸球時的拍面角度等因素有關。因此,要掌握正拍擊球的不同旋轉(zhuǎn)球方法,需要在平時訓練中反復練習。
網(wǎng)球正手擊球動作要領:
網(wǎng)球正拍擊球指的是在本人握拍手同側(cè)的地方對落地球的大方,他是網(wǎng)球基本技術中最常用的擊球方法,是初學者最先學習的技術。正手擊球的動作,從理論上講,動作比較深長,擊球有力,速度也快。而在比賽中正手擊球的機會比較多,正手擊球后,可使本人在場上的位置更有利。由于現(xiàn)代網(wǎng)球速度的加快,不少網(wǎng)球愛好者過多地擔心反手球質(zhì)量,因此經(jīng)常采用偏近于反手的正手握拍法,結果在正手擊球時使用了許多手腕動作,一致造成偏差和失誤。下面以右手握拍者為例介紹正拍擊球的動作要領。(以后介紹的各項基本技術均以右手為例)。
準備姿勢
面對球網(wǎng),雙腳向前自然分開與肩同寬,雙膝微屈身體略向前傾,重心落在雙腳的前腳掌上,右手握拍,左手輕托拍頸,雙肘微屈,球拍舒適地放在身前,托面垂直于拍頭指向?qū)Ψ?,兩眼注視對方來球,作好擊球準備?/p>
后擺引球
當判斷來球需用正拍回擊時,轉(zhuǎn)動雙腳,左腳跟抬起并向右傾前方上步,右腳向右轉(zhuǎn)90度與底線平行,同時轉(zhuǎn)肩轉(zhuǎn)髖帶動右手向后擺動引拍(此為關閉式步法,適用于初學者轉(zhuǎn)體;另一為開放式步法,左腳不必上步,兩腳平站但需要更多的向右轉(zhuǎn)體動作),引拍時肘部彎曲、自然下垂,拍頭低于膝蓋,左手伸向前方,保持身體平衡,后擺引拍時身體重心移向右腳,左肩對著右側(cè)的網(wǎng)柱,手腕固定,揮拍轉(zhuǎn)動約180度拍頭指向后擋網(wǎng)。
擊球動作(前揮擊球)
從后擺進而向前揮動時緊握球拍,手腕后伸、固定,用力登腳,轉(zhuǎn)動身體和揮拍,正拍的擊球點在身體的右側(cè)前方不超過腰的高度,擊球時的揮拍速度最快,球打在拍面的中心,擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。
隨揮跟進動作
球觸拍后,使拍面平行于網(wǎng)的時間盡量長些,揮拍沿著球飛行的方向前送,重心前移落在左腳,身體也隨著轉(zhuǎn)向球網(wǎng),揮拍動作在左肩上方結束,拍頭指向上方高出頭部。隨揮跟進動作要比后擺動作大而充分,保證擊球的穩(wěn)定性,隨揮跟進結束,立即恢復準備姿勢,準備下一次擊球。
幾種不同的正拍擊球方法
從球的旋轉(zhuǎn)性能分類,有上旋球、下旋球、平擊球、側(cè)旋球(內(nèi)側(cè)球)等不同旋轉(zhuǎn)的打發(fā),網(wǎng)球的各種打發(fā)于旋轉(zhuǎn)很有關系,下面介紹幾種不同的正拍擊球法:
上旋球
正拍上旋球是球拍自后下方向前上方揮動摩擦整個球體產(chǎn)生球由后下方朝前上方轉(zhuǎn)動,故叫做上旋球。這種打法是在擊球時,加大向上提拉揮動的幅度,使球產(chǎn)生較為急劇的上旋。上旋球的特點是飛行幅度高,下降快,落地彈起的反射角度較小,前沖力較大。打上旋球最大的(優(yōu)點)是便于加力控制,是正拍擊球中既能發(fā)力重大,又能控制進入場區(qū)減少失誤的擊球方法,由于是在快速跑動調(diào)整精確的擊球點很難,而上旋球者有較大的把握性,其他擊法容易失誤,另外,正拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀,過網(wǎng)后有急劇下降的特點,可以打出短的斜線球,把對方拉出場外回擊取得主動。上旋球還是破壞對方上網(wǎng)的有利武器。教低的上旋球落在對方上網(wǎng)人的腳下,使其難于還擊。
下旋球
和上旋球相反方向的是下旋球,俗稱"削球"。擊球時,球拍稍向后傾斜,揮拍是由后上方至前下方打球的后下部產(chǎn)生下旋轉(zhuǎn),球是由前上方向后下方旋轉(zhuǎn)并向前飄行,過網(wǎng)時很低,落地后彈起也很低并伴有回彈(走)現(xiàn)象,下旋球的落點容易控制,也可以打?qū)Ψ降纳顓^(qū),常用于隨擊上網(wǎng),可以協(xié)調(diào)連貫地把隨擊與上網(wǎng)結合起來,利用球的飛行時間和深而準的落點沖至網(wǎng)前截擊;也可以做為變換旋轉(zhuǎn)和節(jié)奏的打法,擾亂對方的節(jié)奏,使之失誤。
平擊球
揮拍擊球的路線向上較平緩,擊球時拍面幾乎垂直地面。擊球的正后部,用同樣的力量擊球,平擊球的球速最快,球落地后前沖力大,球的飛行路線較平直,但其準確性和控制力較差,因此這種擊法在比賽中較少使用。
側(cè)旋球
擊球時球拍由后部向內(nèi)側(cè)平行揮動(也稱"滑擊"),使球產(chǎn)生由外向內(nèi)的側(cè)旋轉(zhuǎn),故稱側(cè)旋球。這種球飛行路線呈水平向外側(cè)的弧線飛行,落地后向外跳,常用于正拍直線進攻。
在實踐中,球的旋轉(zhuǎn)常是混合性能的,球的旋轉(zhuǎn)與來球的方向、力量,旋轉(zhuǎn)速度和擊球時的揮拍路線、觸球時的拍面角度等因素有關。因此,要掌握正拍擊球的不同旋轉(zhuǎn)球方法,需要在平時訓練中反復練習。
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