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如何學(xué)習(xí)武術(shù)

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  武術(shù)是我們中華民族最傳統(tǒng)的一項(xiàng)運(yùn)動,那么在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中,如何記憶它的套路呢?今天小編就帶你了解一下吧。

  1.在以身體練習(xí)為主要形式的體育學(xué)習(xí)中,運(yùn)動記憶是掌握運(yùn)動技能的重要條件。套路是傳統(tǒng)武術(shù)的主要運(yùn)動形式。記憶套路一直是學(xué)生在學(xué)習(xí)武術(shù)中的難點(diǎn)。

  2.武術(shù)套路教學(xué)的方法有很多,常用的基本方法主要有:示范、講解、完整法,分解法,領(lǐng)做、糾錯等等。一般教學(xué)順序是:先完整示范所要教的動作,再講解;然后分解示范、講解;然后領(lǐng)做,示范邊講解;然后學(xué)生練習(xí),教師糾正錯誤。

  3.如何記憶武術(shù)套路,我認(rèn)為第一要多練,多練,拳不離手,曲不離口,讓套路成為動作定型。做一個動作,第二個動作很自然的出來。第二,記憶套路口訣,其實(shí)只要舍得花點(diǎn)時間是不難背下的。當(dāng)然也可以把一句口訣簡化為一個字。有時也可以采用聯(lián)想法來記憶口訣。我在教學(xué)生時常用這個方法,感覺效果不錯。

  4.武術(shù)動作名稱路線化動作名稱路線化,其意是把整個動作的走向、手腳路線用幾個有代表性的“字”以口令的形式表示出來。如“馬步架掌”接“虛步栽拳”的中間路線就可以通過喊“摟”(右手摟)、“撤”(后轉(zhuǎn)身),“栽”(左手栽拳)幾個字,來提示學(xué)生動作的走向,經(jīng)過多年的教學(xué),認(rèn)為動作名稱路線化有如下幾個優(yōu)點(diǎn)。豆.1可以幫助學(xué)生更好地記憶動作的完整性。執(zhí)教時一般是按書上所定的動作名稱為標(biāo)準(zhǔn)的,如“馬步架掌”、“虛步栽拳”的亮式。

  5.根據(jù)武術(shù)特點(diǎn),歸類記憶

  武術(shù)套路功防特點(diǎn)體現(xiàn)在一招一式中,因此在講解時可以進(jìn)行模擬示范,這樣使學(xué)生既提高了學(xué)習(xí)效率,又增強(qiáng)了記憶。為使動作教學(xué)簡單化,應(yīng)首先幫學(xué)生找出套路動作的規(guī)律所在。例如套路起勢與收勢方向應(yīng)一致且位置相同,一般練初級拳時,拳在腰間、拳心向上,沖拳時拳心向下等。

如何學(xué)習(xí)武術(shù)

武術(shù)是我們中華民族最傳統(tǒng)的一項(xiàng)運(yùn)動,那么在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中,如何記憶它的套路呢?今天小編就帶你了解一下吧。 1.在以身體練習(xí)為主要形式的體育學(xué)習(xí)中,運(yùn)動記憶是掌握運(yùn)動技能的重要條件。套路是傳統(tǒng)武術(shù)的主要運(yùn)動形式。記憶套路一直
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