練習(xí)武術(shù)的重要性

　　經(jīng)常練武術(shù)的人都知道練武術(shù)的重要性，今天小編就帶你一起來了解一下武術(shù)的重要性，歡迎閱讀。

　　中國傳統(tǒng)武術(shù)的軟功是非常重要的，這就是需要抻筋拔骨的功夫，在傳統(tǒng)武當(dāng)武術(shù)里，正宗的武當(dāng)傳人要有文武三絕，武功的三絕就是“軟，硬，輕”功。

　　當(dāng)然由于個人的努力和悟性，有的人在某些方面的功夫上可能會強(qiáng)些，而另一方面會差些，所以武當(dāng)?shù)娜^有時會是一硬二軟，一輕二硬等，由個人而定，但是這樣取得的成就，相對軟，硬，輕三絕來說，是差了一個層次的。

　　在傳承高深的傳統(tǒng)武功門派里面，軟功，硬功和輕功其實(shí)是一體的，都是貫穿在內(nèi)力的基礎(chǔ)上，而傳統(tǒng)武術(shù)入門第一步就是抻筋拔骨，此時就是開始內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮。

　　比如武當(dāng)功夫中第一洞天的小煉形，他有四個下腰的功夫，還有壓腿提膝等功夫，按照社會上的說法，應(yīng)該就是軟功范圍了，可是實(shí)際上練習(xí)的過程中，除了增加柔韌性之外，他還聯(lián)結(jié)了手足的經(jīng)脈氣血流注，增加了內(nèi)力的運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　同時還強(qiáng)化了五臟六腑，在前俯后仰，左右撐按的過程中，強(qiáng)化了筋骨皮肉，增加了腰腿力量，加強(qiáng)了人的抗擊打能力，這是硬功的基礎(chǔ)。

　　而連結(jié)了手三陰三陽的運(yùn)化，則使人軀體靈活，壓腿提膝的功夫則是在加強(qiáng)人體的氣機(jī)升降，增加腿部力量，打通腿部的三陰三陽經(jīng)脈，為輕功的運(yùn)化打下了基礎(chǔ)，所以看似是軟功的鍛煉，其實(shí)已經(jīng)把實(shí)戰(zhàn)方面的東西都練習(xí)了。

　　這其實(shí)就是為以后的三絕功夫打下了基礎(chǔ)，跟社會上失真的武藝不同，社會的的功夫多沒有內(nèi)功的傳承，多是以肌肉為用，所以才有硬功，軟功，輕功的區(qū)分。

　　為了速成， 他們練軟功時， 是強(qiáng)壓筋骨韌帶，我們看到很多人練這個的時候，是咬牙切齒的，要忍受刺痛，這種鍛煉出來的軟功，意義也有，但是不大。因?yàn)樗能浭谴呱?，不健康，就象社會上的很多硬氣功一樣，要做好?zhǔn)備才能使用，不具有實(shí)戰(zhàn)意義。

　　在真正的內(nèi)家武學(xué)里面，因?yàn)閮?nèi)力一以貫之，所有的功夫都是以內(nèi)功為用，把內(nèi)功練好了，其他的功夫都是順其自然的練成了。

　　而這樣抻筋拔骨鍛煉出來的軟功，可以說是增加了力量，抗擊打能力，靈活性，同時他的軟是自然而然的，遇敵時可以想用就用，自然具有實(shí)戰(zhàn)性了。