七星螳螂拳介紹
七星螳螂拳又名羅漢螳螂拳,漢族傳統(tǒng)拳術(shù)之一,屬于北派螳螂拳的一種。其基本架勢以"七星步"為基礎(chǔ)。其勁力剛脆、橫裹、直撞。下面是學(xué)習啦小編為專門您整理好的:七星螳螂拳的拳功體系介紹。
七星螳螂拳的拳功體系
七星螳螂拳的功法
功法是七星螳螂拳的基礎(chǔ),功法的研究和習練是內(nèi)氣、內(nèi)勁、內(nèi)功的培養(yǎng)和提高。古人云:"練拳不練功,到老一場空。"拿住丹田練內(nèi)功,壯內(nèi)以助其外。羅漢十八功、三回九轉(zhuǎn)排打功是練內(nèi)氣、內(nèi)勁培養(yǎng)整體力的內(nèi)功。
1.三回九轉(zhuǎn)排打功
三回九轉(zhuǎn)排打功,是練內(nèi)氣,內(nèi)勁,筋骨皮之功法。此功能使人通周身氣血,排到哪氣可到哪,此功可增強抗擊,增加臂力、腿力,能使身體堅實強壯。此功既不傷皮肉,亦不損筋骨,是強壯筋骨的最佳功法。
2.羅漢十八功
"內(nèi)外俱練,以內(nèi)為主,動靜相兼,以靜為主"。羅漢十八功為十八式,在練功方法上,崇尚練意不練氣,練氣不練力,練力易斷,練氣易滯,練意則通。本功著重采氣,服氣,導(dǎo)氣、行氣、運氣,在內(nèi)氣壯大的基礎(chǔ)上積蓄真元之力,以意行氣,按竅運氣,采用自然呼吸,使五臟通暢調(diào)和,關(guān)節(jié)自開,丹田氣充足,精氣自滿,神氣常清。練功貴在精、氣,神,精神貫足,內(nèi)勁充足,內(nèi)功渾厚,拳術(shù)的威力才能發(fā)揮得淋漓盡致,才能達到螳螂拳功夫的境界,這就要靠內(nèi)功的基礎(chǔ)。
七星螳螂拳的拳法
拳法是七星螳螂拳體系的核心,以羅漢短打秘訣為綱要。七星螳螂拳講求"八打、八不打,八剛、十二柔",手法上強調(diào)十二字訣:勾、摟、采、掛、崩、劈、刁、砸、粘、拿、幫、靠。在風格特點上,進退虛實,長短起落,閃展騰挪,竄跳出入,剛?cè)嵯酀?,開合收閉。在技擊上,虛虛實實,隨機應(yīng)變,取上而打下,打下而取上,由里門反外門,外門反里門,招之即打,打之即招,連打帶招,招帶打,聲東而擊西,忽起忽落,長有七長之妙,短有八短之強,八八六十四門,九九八十一化。其拳法勁路為快、脆、囫圇勁(整體勁)。其拳路有插捶、崩步、攔截、挫剛,柔靈、十八梭、小翻車、大翻車,摘要六路、四段八肘、劈捶、截捶。白猿系為指路、偷桃、人洞、獻桃、出洞、獻書等。
器械
器械是七星螳螂拳的輔助練習,從某種意義上講,器械就是拳之延長,練好器械必須有功和拳的基礎(chǔ)。其主要器械有:七星劍、白猿追風劍、燕青刀、梅花刀,六合棍、五虎群羊棍、梅花槍、春秋大刀等。
1.七星劍
七星劍是七星螳螂門主要器械之一,劍法為點、撩、穿、劈、刺、挑,粘、纏、帶、掛、滑、截,前六字以攻為主,后六字以化解為主,整套劍法,舒展大方,樸實無華,虛實無定,內(nèi)外合一,招招相化,靈活運用。
2.白猿追風劍 (加踏罡布斗即為天罡劍,俗稱七星劍)
七星螳螂門之白云追風劍與其他劍有區(qū)別,屬雙手握劍用之,七星螳螂門中此劍知者甚少,秘不外傳,此劍最長不過四尺四寸(1.46米),劍柄為劍通身四分之一為宜,以此分之方可得心應(yīng)手。此劍劍法有:點、刺,洗、格、崩、劈、撩、抹、穿、托、掃、截、攔、云、絞、掛、鉤,纏、搓,剪、滾、漏等。動作樸實,輕沉兼?zhèn)洌瑑?nèi)外合一,剛?cè)嵯酀陮崉t虛,逢虛則實,靈活善變,收發(fā)自如,乃上乘劍法。有二十四劍訣。
二十四劍決
滾手連環(huán)左右防,一升一降把身藏。
拔草尋蛇找外腕,鳳凰點頭占中央。
劍換左右手絕妙,奇取中門步在先。
吞吐步法身如燕,敵進我取精確準。
撲腿下截反取上,連環(huán)撲步截下踝。
秋風掃葉反臂撩,迅雷閃電劍蓋頂。
霸王摘盔刺太陽,白猿入洞掏心窩。
風輪劍法真奇妙,橫掃千軍左右旋。
上來崩撩下來砸,中平劍來滾手化。
劍批諸法云中行,十字批劍有剛?cè)帷?/p>
刺搓剪格任君用,抅崩撩劈劍法精。
3.六合棍
六合棍,天下第一棍,后傳于山東省煙臺市福山區(qū)南涂山一帶,吸取了少林棍法和其他家棍法的精華匯集而成。六合棍的內(nèi)容十分豐富,有點、抵、卷、攪、撩、挑、掛、提、劈、刺、穿、壓、抽、帶、纏、攔、封、閉、圈、抱、云、掃、插、挾、掄、拖、架、搪、崩、扎、摑、搗、戳、撅、比、滾、漏等技擊方法。六合棍受螳螂拳功勢凌厲、迅疾多變風格的影響,又經(jīng)過王永春不斷研習提高,因此是一種實用性強的棍法,具有結(jié)構(gòu)嚴謹、動作樸實、剛?cè)嵯酀?、上下相隨、快速多變、技擊性強的風格特點,更加突出了六合棍法連棍帶槍的特點。
對練
對練可以提高知己知彼、進攻與防守的能力,又可通過互練來檢驗手法、步法,勁力正確與否,同時也能提高練拳者的興趣,對練具有非常豐富的內(nèi)涵,由于對練可以避免直接散手中的無意傷害,所以作為一種向散手過渡的訓(xùn)練方法。對練套路有拍案、桃花散,摘盔、崩步對折、摘要對打、大靠、交平等。多年來,七星螳螂拳以其完整的體系、系統(tǒng)的理論、鮮明的特點、獨特的風格,顯著的效能和中華民族文化特色而蜚聲海內(nèi)外,這一中華傳統(tǒng)文化的瑰寶正在世界范圍內(nèi)廣泛傳播。