武術(shù)套路教學(xué)
武術(shù)套路是中國武術(shù)一個特有的表現(xiàn)形式,也是學(xué)校教學(xué)的主要內(nèi)容之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:武術(shù)套路教學(xué)。歡迎閱讀!
(1)武術(shù)套路的教學(xué)步驟
武術(shù)套路是由數(shù)十個動作組成,包含動作的方向路線,架式結(jié)構(gòu)、勁力特點、停歇頓挫、心志意向等要素。要使學(xué)生學(xué)會動作套路,就要通過一定的教學(xué)步驟讓學(xué)生逐步掌握完整動作。
A、弄清動作的方向、路線
主要是通過教師的講解、示范、慢速領(lǐng)做,使學(xué)生初步掌握動作運動方向、路線以及手型、步型的變化。
B、要求姿勢準(zhǔn)確、工整
在學(xué)生初步掌握動作的基礎(chǔ)上,教師示范速度可逐漸加快至正常速度,并進(jìn)一步改進(jìn)動作細(xì)節(jié),使動作姿勢準(zhǔn)確,工整。
C、學(xué)習(xí)完整動作
通過正常速度的、連貫的、完整的示范領(lǐng)做,使學(xué)生初步掌握完整動作,體會完成完整動作時,手、眼、身、步的協(xié)調(diào)配合。要求動作之間銜接自然、;連貫。用力順達(dá)、恰當(dāng)。
D、通過分析體會動作的協(xié)調(diào)配合
教師對學(xué)生動作的勁力、節(jié)奏、精神、眼法等技巧的分析,可使學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中領(lǐng)會武術(shù)動作的特點,體會精神與動作呼吸與勁力之間的配合,逐步使形體動作和心志意向結(jié)合起來,進(jìn)一步達(dá)到神形兼?zhèn)涞囊蟆?/p>
(2)武術(shù)套路的教學(xué)要求
A、重視基本功和基本動作教學(xué)
重視基本功和基本動作的傳授和練習(xí),不僅有使學(xué)生身體各部位得到較全面的鍛煉,還能較快地發(fā)展武術(shù)運動的專項身體素質(zhì),為掌握和提高套路技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。
武術(shù)基本功和基本動作的內(nèi)容較多,可以根據(jù)拳術(shù)的教學(xué)內(nèi)容確定教學(xué)重點,圍繞重點選擇相應(yīng)的基本功和基本動作,由易到難,步步深入。例如選擇“騰空飛腳”為教學(xué)重點,則可選擇前俯壓腿、前拍腳、交替擺跳等基本功和基本動作作為一般練習(xí),為飛腳的學(xué)習(xí)創(chuàng)造有利條件。
B、首先傳授難動作或復(fù)雜動作
難動作是指對身體素質(zhì)和基本功要求較高,必須通過一定努力才能完成的動作。復(fù)雜動作是指動作的路線、方向變化大,對身體協(xié)調(diào)要求較高的動作。在套路教學(xué)中的動作確定為最好安排在每次課套路教學(xué)之前,在學(xué)生上精力最充沛的時候傳授。這樣既能為套路教學(xué)輔平道路,節(jié)省教學(xué)時間,又能保證學(xué)生對難或復(fù)雜動作的多次重復(fù)練習(xí)和前后動作連接的完整性。
C、圍繞重點動作分節(jié)施教
分節(jié)教學(xué)就是把一套動作劃分若干小節(jié)或?qū)⑻茁分心承╉槃葸B貫的組合動作抽取出來進(jìn)行教學(xué)。分節(jié)時要請注意每一節(jié)中的教學(xué)重點不要太多,一般1-2個,要圍繞重點動作安排準(zhǔn)備活動和預(yù)備性練習(xí)。教一小節(jié)告一段落,讓學(xué)生消化鞏固后再進(jìn)行下一節(jié),做到有教有練,穩(wěn)步前進(jìn)。分節(jié)時要注意動作的連續(xù)性和內(nèi)在聯(lián)系,不宜斷勢。同時,要注意示范位置的變化不宜太多。
D、突出器械的基本技法教學(xué)
器械運動的最大特點是持械的支配和身步的配合,發(fā)揮出器械的攻防效果和特長,形成其技法特色。因此,不同器械的套路教學(xué),首先要突出傳授器械的基本技法,使學(xué)生了解和掌握器械各部位的名稱、規(guī)格以及持械的方法,學(xué)會與教材內(nèi)容有關(guān)的基本用法。例如,初學(xué)者在練習(xí)劍術(shù)時,往往握把太死,不會使腕力,體現(xiàn)不出劍法。因此在學(xué)習(xí)劍術(shù)套路之前,先介紹幾個主要劍法,如剪腕花、刺、點等,體會用力順序和力點,初步掌握后再學(xué)習(xí)套路以做到持械方法清晰,身械配合協(xié)調(diào),可以更好地體現(xiàn)器械的運動特點。