學(xué)武術(shù)不會(huì)影響身體的成長(zhǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)都會(huì)對(duì)身體有好處，何況是我們中華幾千年沉淀下來(lái)的國(guó)粹。很多家長(zhǎng)平時(shí)通過(guò)電視等渠道看到國(guó)家運(yùn)動(dòng)員普遍個(gè)子都不高，就以為大量運(yùn)動(dòng)會(huì)影響身體發(fā)育，實(shí)際上這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員個(gè)子矮爆發(fā)力才夠強(qiáng)大，更容易成為很多體育項(xiàng)目的頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員，而不是大量運(yùn)動(dòng)影響了身體發(fā)育。下面學(xué)習(xí)啦小編帶你具體了解一下。

　　武術(shù)的優(yōu)勢(shì)：

　　1.不需要太過(guò)昂貴的器材和場(chǎng)地，大大縮小了運(yùn)動(dòng)所來(lái)帶開(kāi)支;

　　2.適合不同年齡段的人群，年輕人可以嘗試快節(jié)奏、爆發(fā)力的拳術(shù)，年老則可以打太極拳、太極劍;

　　3.在鍛煉身體的同時(shí)，讓你學(xué)會(huì)了精湛的防身術(shù)，一舉多得;

　　4.賞心悅目，振奮精神;

　　6.支持中國(guó)的文化底蘊(yùn)，不讓好的傳統(tǒng)文化流失。

　　武術(shù)在于練心

　　小編個(gè)人看法是，武術(shù)終究是在練心，自己和自己練。必須時(shí)時(shí)保持一種平和、謙虛的心態(tài)，性情急躁練不成，練武術(shù)首先要先學(xué)武德。對(duì)于身體方面的要求，主要是協(xié)調(diào)性，如果細(xì)說(shuō)的話，還包括速度、彈跳、平衡、柔韌性，以力量為基礎(chǔ)。

　　現(xiàn)在的武術(shù)又分成兩種，一種是體育項(xiàng)目中的武術(shù)，有明確的項(xiàng)目動(dòng)作要求，按照“動(dòng)作質(zhì)量”、“演練水平”、“難度”三方面打分，如果想練這種，建議到專業(yè)武校學(xué)習(xí)，比較系統(tǒng)，當(dāng)然也十分辛苦。還有一種是傳統(tǒng)武術(shù)，是靠師傅言傳身教，代代相傳的，比如太極、八卦、還有很多地方拳種，等等。傳統(tǒng)武術(shù)的練習(xí)沒(méi)有那么多硬性的要求，只要方法得當(dāng)，一般不會(huì)受傷。傳統(tǒng)武術(shù)，尤其是內(nèi)家拳，練的不單單是套路和招數(shù)，也十分注重內(nèi)心的修煉，小孩子也許體會(huì)不到，長(zhǎng)大就會(huì)慢慢懂了。

　　傳統(tǒng)武術(shù)的好處

　　如果是作為興趣愛(ài)好的話，我個(gè)人覺(jué)得還是練傳統(tǒng)武術(shù)比較好，拜一位有武藝又有武德的老師傅。師傅的影響是很大的。我的師傅一直告訴我，學(xué)武術(shù)首先要學(xué)武德，做人做事要謙虛，寬以待人，忌爭(zhēng)強(qiáng)好勝，但又不能丟骨氣，凡事都要注意分寸，還要好好讀書(shū)……這些都使我受益匪淺。

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