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擒拿術(shù)的起源是什么 擒拿術(shù)的練習(xí)要訣介紹

時(shí)間: 彥剛1197 分享

  提起擒拿術(shù),大家應(yīng)該也都不陌生,這是一種很常見的格斗技巧,無論是在少林擒拿手,還是現(xiàn)在在武警中常見到的格斗練習(xí)中,都經(jīng)常能見到,下面小編就來給大家介紹一些關(guān)于擒拿術(shù)方面的一些相關(guān)知識。

  擒拿術(shù)的起源是什么

  擒拿術(shù)中國拳術(shù)之一。是從國

擒拿術(shù)的起源是什么 擒拿術(shù)的練習(xí)要訣介紹

術(shù)技擊中演變而來,其特點(diǎn)是不用兵器,只采用各種徒手格斗的手法,利用人體關(guān)節(jié)、穴道和要害部位的弱點(diǎn),使對方身體局部產(chǎn)生劇痛而束手就擒。

  大成拳創(chuàng)始人王薌齋指出:“拳本無法,有法也空,一法不立,無法不容”。他告誡大家不要拘泥于一招一式。但對初學(xué)者來說,還必須從有法到無法這個(gè)過程,然后達(dá)到身無定形,腳無定位,手無定式,隨心所欲的境界。應(yīng)廣大初學(xué)者的要求,在此介紹大成拳八種反擒拿法,供大家學(xué)習(xí)參考之用。

  擒拿術(shù)是一種應(yīng)敵捕捉技術(shù)。常配合其它技擊方法對敵人進(jìn)行反側(cè)關(guān)節(jié)、分筋挫骨,使之失去反抗能力而就擒,如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。當(dāng)然,擒拿術(shù)也包括解脫法。

  利用人體關(guān)節(jié)、穴位和要害部位的弱點(diǎn),運(yùn)用杠桿原理與經(jīng)絡(luò)學(xué)說,采用反關(guān)節(jié)動(dòng)作和集中力量攻擊對方薄弱之處,使其產(chǎn)生生理上無法抗拒的痛疼反應(yīng),達(dá)到拿其一處而擒之的效果。

  擒拿是從國術(shù)技擊中演變而來,就是我們所說的“分筋錯(cuò)骨手”,在漢族傳統(tǒng)武術(shù)中每一派的武術(shù)中都會(huì)有擒摔技擊術(shù),但是這些技擊術(shù)大體分為太極拳擒拿手和少林武術(shù)擒拿手兩大部分。太極拳擒拿手主要有陳氏太極拳32路擒拿手,而楊氏太極拳的更是將太極心法與擒拿、點(diǎn)穴等功夫融會(huì)貫通。少林武術(shù)中很早就有一種叫做“纏絲擒拿手”的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿、以及108路擒拿手。其體系中都包括踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等,由于擒拿實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)被融入我國軍警格斗體系。

  招式動(dòng)作

  漢族拳術(shù)之一。是使用刁、拿、鎖、扣、扳、點(diǎn)、纏、切、擰、挫、旋、卷、封、閉等招法,進(jìn)行擒伏與解脫,控制與反控制的專門技術(shù)。

  擒拿的手法較多,根據(jù)關(guān)節(jié)活動(dòng)與手法運(yùn)用特點(diǎn),常用的有下列17個(gè)基本手法。

  (1)拿.握捏對方肢體關(guān)節(jié),使其內(nèi)旋和外旋,稱里拿和外拿。

  (2)纏.雙手抓握對方肢體遠(yuǎn)端,使關(guān)節(jié)扭屈,有小大纏之分。

  (3)背.將對方肢體反關(guān)節(jié)背負(fù)肩背上 ,使其過度伸展,如背肩、肘、腰。

  (4)卷.使關(guān)節(jié)過度屈曲,如卷肘、卷腕、卷指。

  (5)壓.用力向下壓,使關(guān)節(jié)肢體過伸,如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。

  (6)展.使關(guān)節(jié)過度伸展,如展臂、展指。

  (7)蹬.蹬踹對方腿部,使關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻,如蹬小腿。

  (8)抱.雙手環(huán)抱,使對方肢體不能運(yùn)動(dòng),如抱腿、抱臂、抱腰等。

  (9)轉(zhuǎn).使關(guān)節(jié)肢體過度扭轉(zhuǎn),如錯(cuò)頸、轉(zhuǎn)臂。

  (10) 鎖.使活動(dòng)部位活動(dòng)受阻,旋轉(zhuǎn)不動(dòng),如鎖喉、鎖肩等。

  (11)分.施力分離關(guān)節(jié)的正常部位,如分指。

  (12)抓.抓住對方要害部位,使其不能活動(dòng)。

  (13)推.使肢體關(guān)節(jié)遠(yuǎn)離身體重心,如撐顎、推頸 、揣耳等。

  (14)搬。使關(guān)節(jié)過度展轉(zhuǎn),如搬頭、搬腿。

  (15)摳.用指深掐五官或要害,如摳眼、摳鼻、摳腮、掐肩、挖海等。

  (16)托。緊握肢體一端,反關(guān)節(jié)用力上托,如托肘等。

  (17)點(diǎn).進(jìn)攻穴道,如點(diǎn)死穴、點(diǎn)啞穴、點(diǎn)暈穴等。

  擒拿術(shù)的練習(xí)要訣介紹

  1.膽大

  古人說的“膽大人藝高,藝高膽更大”,是一條重要的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

  所謂“膽大”,是指臨陣殺敵時(shí)的膽略。膽大是建立在對人民事業(yè)無限忠誠,對敵人無比仇視的基礎(chǔ)上,在戰(zhàn)斗時(shí)充滿必勝的信心。

  平時(shí)訓(xùn)練為了臨戰(zhàn),因而能帶著強(qiáng)烈的敵情觀念,本著一不怕苦、二不怕死的精神,嚴(yán)格要求,練就一身殺敵制勝的過硬功夫。

  臨敵運(yùn)用純熟,能表現(xiàn)出勇猛頑強(qiáng)、機(jī)智靈活的戰(zhàn)斗風(fēng)格。敢于同敵人作殊死的斗爭。

  2.力雄

  身體壯。力氣雄,這是學(xué)習(xí)和運(yùn)用擒拿術(shù)的必備條件,是戰(zhàn)斗取勝的物質(zhì)基礎(chǔ)。

  俗話說:“要毒要狠,力量為本。百巧百能,無力不實(shí)。”

  就是說明力雄是習(xí)武之要素。如果一個(gè)人手無縛雞之力,怎能在緊張激烈的殊死搏斗中戰(zhàn)勝敵人而保存自己呢?

  所以身體好,力氣雄、功力厚的人,能快掌握擒拿技擊方法和戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù),臨陣應(yīng)敵自如,能巧妙地使用避實(shí)擊虛,虛實(shí)并用,以柔制剛,剛?cè)嵯酀?jì)等方法,將敵人攻擊之猛力引進(jìn)落空。

  功力雄,還應(yīng)懂得節(jié)約體力,學(xué)會(huì)望勁:即知來力之大小,著力之部位;

  懂勁:即知來力之剛?cè)?、虛?shí)、變化;

  借勁:即借他人之力還擊他人,如使四兩撥千斤之力;

  使巧力:即我用粘、連、綿、隨,纏于敵手,遇機(jī)實(shí)發(fā),這樣就能在交手時(shí)處處主動(dòng)。

  3.準(zhǔn)確

  俗話說:”踢打不準(zhǔn),猶如跳井。”因?yàn)楦鞣N擒拿與解脫法,不但技術(shù)非常復(fù)雜,規(guī)格十分嚴(yán)謹(jǐn),而且在使用時(shí)必須精細(xì)準(zhǔn)確。其動(dòng)有方,其用有法,使法必準(zhǔn),否則后果不堪設(shè)想。擒拿術(shù)力求反側(cè)關(guān)節(jié)要超過其生理限度,點(diǎn)穴時(shí)要集中全身之力于一點(diǎn)擊其要害,法到力到,充分體現(xiàn)“手到擒拿”的功用。

  4.快速

  與敵決斗十分強(qiáng)調(diào)“拳似流星眼是電”,“伸手擒拿快打慢”。

  擒拿術(shù)是應(yīng)敵防身之術(shù)。因此,快速的擒拿與解脫,能使自己主動(dòng)靈活,能一快制百慢,能在快

  擒拿速中贏得致勝的時(shí)間??爝@能捕捉戰(zhàn)機(jī),攻其不備。快速可以尋求敵人弱點(diǎn),以逸待勞,多變戰(zhàn)法,充分發(fā)揮自身特長。當(dāng)然,快速要建立在準(zhǔn)確的基點(diǎn)上。

  快與慢是相輔相成的,因此要求在快中求準(zhǔn),快中求穩(wěn),快中求活,快中求巧。要伺機(jī)而動(dòng),因人而異,切不可百合一法,千篇一律。

  要在快速中寓絕技于一般動(dòng)作之內(nèi)。在戰(zhàn)術(shù)上做到:“彼不動(dòng),我不動(dòng)”以逸待勞,以靜制動(dòng):“彼若動(dòng),我先至”,以期先發(fā)制人或后發(fā)先至。

  5.狠毒

  擒拿術(shù)本身就是以反側(cè)關(guān)節(jié)、點(diǎn)穴窒息、分筋碎骨為目標(biāo),因而臨敵必須心狠手毒,否則將為敵人所俘獲。

  心狠是指對敵人不留情,只有制敵人于死地,而后才能保全自己。而手段毒辣,是指使用靠近敵身,攻其要害;粘貼敵人四肢和頭身要緊,以防其滑逃;或大限度地牽張敵人各關(guān)節(jié),使之旋折。

  提輔助擒拿術(shù)的獨(dú)特功法

  技擊性極強(qiáng)

  練法自成一家,此功是用繩結(jié)來增強(qiáng)指力。

  功法共分兩式

  一練氣式

  清晨起床,活動(dòng)筋骨后盤膝面南端坐。脊柱伸直,頭頸平正,口眼輕閉,舌抵上腭。

  兩臂向前平行舉至肩平,臂直,立腕,雙手成虎抓狀--全身放松。

  按順呼吸法,吸氣,意想天地精華之氣由勞宮穴吸入,集于丹田。

  同時(shí)屈肘,雙手回收置胸前。呼氣時(shí)雙臂推出伸直。

  如此反復(fù)練習(xí)15分鐘后方可進(jìn)行下式練習(xí)。

  要領(lǐng)

  呼吸要深長、緩慢,力求自然。

  二練指式

  分三段,習(xí)者可循序漸進(jìn),依次練習(xí)。功前先準(zhǔn)備一根直徑一厘米左右、長一米的麻繩或棉繩(繩必須結(jié)實(shí))。在繩上排列整齊的打上八個(gè)死結(jié)(初習(xí)者可稍松),橫置于一張與肚子平高的凳上。

  第一段,下肢成四平馬步,兩手伸直抓住繩結(jié)。吸氣,以意領(lǐng)氣進(jìn)入丹田;呼氣,將丹田氣貫注十指。而后可自然呼吸(不可引氣回歸丹田),用力解開繩結(jié)。

  崐意想繩是人體,繩結(jié)是穴位、關(guān)節(jié)。解開后以意領(lǐng)氣回歸丹田。然后如上式呼吸運(yùn)氣解完剩下的繩結(jié)。功畢后反復(fù)運(yùn)氣沖洗十指,再用活血藥水擦拭十指。至可一氣解開八個(gè)繩結(jié)后可進(jìn)下一步鍛煉。

  第二段,運(yùn)氣同上,只是將繩結(jié)用水打濕增加難度。第三段,運(yùn)氣亦如上,此時(shí)必須將繩用植物油浸透。至此步功夫已不淺,為增強(qiáng)功力,應(yīng)堅(jiān)持不懈。

  注意

  一、此功練氣時(shí)對呼吸法宜多練。

  二、此功必須每日練習(xí),否則功效不大。

  三、練功場地必須空氣清新。

  四、練此功應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)。

  五、練此功兩月后便有功夫上手,此后切不可隨便以功傷人。

  分筋錯(cuò)骨專制敵的周身筋骨。所謂“分筋”,是指抓拿肌鍵、肌束和韌帶,使之連接分離,失去加固關(guān)節(jié)、牽拉骨骼運(yùn)動(dòng)的能力;所謂“錯(cuò)骨”是指反背關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)規(guī)律,使之超出關(guān)節(jié)活動(dòng)限度。

  在“分筋”和“錯(cuò)骨”中,主要以錯(cuò)骨之法較為普遍。關(guān)節(jié)既易于鎖扣和扳擰,且又目標(biāo)明顯,而骨、筋、穴又是緊密連帶、不可分割的。

  《春秋公羊傳》莊公十二年記載:“(宋)萬怒,搏閔公,絕其脰。”所謂"絕其脰",就是用擒拿中的“鎖喉法”,使之氣絕而死。

  《漢書·婁敬傳》載:“夫與人斗,不搤其亢,拊其背,未能全勝。”亢,是喉頭,“搤亢”是擒拿的一種方法。由于擒拿有明顯的技擊作用,故為歷代兵家所重視。

  明代戚繼光《紀(jì)效新書·拳經(jīng)·捷要》中介紹各拳術(shù)名家時(shí)就有“鷹爪王之拿”的記載?!秾幉ǜ尽肪?1也談到內(nèi)家拳有“敬、緊、徑、勁、切五字訣”,有“七十二跌、二十五拿……”等。

  擒拿還可以分為大擒拿和小擒拿。其中小擒拿又稱鎖筋扣骨手,都是一些小巧功夫,主要是在近身格斗中鎖拿敵人的小關(guān)節(jié)、主筋等部位。

  而大擒拿又稱作分筋錯(cuò)骨手,主要是通過拿捏敵人的肌腱或利用反關(guān)節(jié)技術(shù)令敵人的大關(guān)節(jié)失去功能。很多小說中提到分筋錯(cuò)骨都是點(diǎn)幾個(gè)穴位就能讓人痛不欲生,實(shí)際上根本不是那樣簡單,不過痛不欲生卻是遭遇分筋錯(cuò)骨的真實(shí)感受。


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