少林武術(shù)的套路
少林功夫,又稱少林武術(shù),是我國(guó)著名的武術(shù)流派之一。其歷史悠久,影響深廣,是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的一個(gè)重要組成部分。少林功夫最突出的特點(diǎn)是"禪武合一",即以禪入武,習(xí)武修禪,因此又有"武術(shù)禪"之稱。2006年錄入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的:少林武術(shù)的套路。
少林武術(shù)的套路
少林武術(shù)流傳的主要有以下套路:
拳術(shù)
小洪拳、大洪拳(三節(jié))、朝陽拳(四節(jié))、觀潮拳(一節(jié))、炮拳(三節(jié))、通臂拳(三節(jié))、梅花拳、長(zhǎng)錘拳、太祖長(zhǎng)拳、黑虎拳、大通臂、心意拳(三節(jié))、羅漢拳(五十四節(jié))、心意把(十二種變化)。
源為武藝之源。少林派拳術(shù)有羅漢拳、小洪拳、大洪拳、老洪拳、少林五拳、五戰(zhàn)拳、昭陽拳、連環(huán)拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圓功拳、內(nèi)功拳、太祖長(zhǎng)拳、炮拳、地躺拳、少林拳、梅花拳、通背拳、觀潮拳、金剛?cè)?、七星拳、練步拳、醉八仙、猴拳、心意拳、長(zhǎng)錘拳、五虎拳、伏虎拳、黑虎拳、大通臂、長(zhǎng)關(guān)東拳、青龍出海拳、翻子拳、鷹爪拳、護(hù)身流拳等。
對(duì)練拳術(shù)有三合拳、咬手六合拳、開手六合拳、耳把六合拳、踢打六合拳、走馬六合拳、十五合里外橫炮、二十四炮、少林對(duì)拳、一百零八對(duì)拳、華拳對(duì)練、接潭腿等。
少林派拳術(shù)剛健有力、剛中有柔、樸實(shí)無華、利于實(shí)戰(zhàn),招招勢(shì)勢(shì)非打即防,沒有花架子。
在練習(xí)少林拳時(shí),不受場(chǎng)地限制,有“拳打臥牛之地”之說,其風(fēng)格主要體現(xiàn)一個(gè)“硬”字,攻防兼?zhèn)洌怨魹橹?。拳?shì)不強(qiáng)調(diào)外形的美觀,只求技擊的實(shí)用。
步法進(jìn)退靈活,敏捷,有沖拳一條線之說。在身段與出拳上,要求手法曲而不曲,直而不直,進(jìn)退出入,一切自如。
步法要求穩(wěn)固而靈活,眼法講究以目視目,運(yùn)氣要?dú)獬恋ぬ铩F鋭?dòng)作迅如閃電,轉(zhuǎn)似輪旋,站如釘立,跳似輕飛。少林拳分南北兩派,南派重拳,北派重腿,每派還分許多小派。
棍術(shù)
單盤龍、雙盤龍、猿猴棒、風(fēng)火棍、齊眉棍、齊天大圣猴棍、六合風(fēng)里夜叉棍、小夜叉棍(五路)、大夜叉棍(三路)、陰手棍、六合陽手棍、小梅花棍、云陽棍、十八點(diǎn)齊眉棍、劈山棍等。對(duì)練棍術(shù)有六合桿、排棍、穿棱棍、破棍十二路、群羊棍、上沙六回排棍、中沙排棍、下沙排棍等。
少林派棍術(shù)有猿猴棍、風(fēng)火棍、齊眉棍、大桿子、旗門棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云陽棍、劈山棍、陰手棍、陽手棍、五虎擒羊棍 少林競(jìng)賽棍等
對(duì)練棍術(shù)有排棍、穿梭棍、六合桿、破棍十二路等,棍打一大片,一掃一劈全身著力。棍練起來呼呼生風(fēng),節(jié)奏生動(dòng),棍法密集,快速勇猛。它既能強(qiáng)身健體,又能克敵制勝,在歷代抗敵御侮中,少林棍發(fā)揮過重要作用。
槍術(shù)
十三槍、本十一名槍、六路花槍、三十一名暴花槍、十八槍、二十七槍、三十六槍、八十四槍、十槍架、六門槍勢(shì)、秘授槍譜三十六點(diǎn) 少林六合大槍 少林競(jìng)賽槍等
對(duì)練槍術(shù)有槍對(duì)槍、六合槍、三十六槍破法對(duì)練、二十一名槍對(duì)刺等。
槍這古代兵器之王。少林派槍術(shù)有少林槍、五虎槍、夜戰(zhàn)槍、提爐槍、攔門槍、金花雙舌槍、擔(dān)攔槍、十三槍、十八名槍、二十一名槍、二十四名槍、二十七名槍、三十一名暴花槍、三十六槍、四十八名槍、八十四槍、六門槍勢(shì)、十槍架、六路花槍、秘授槍譜三十六點(diǎn)、豹花槍等。
對(duì)練槍術(shù)有槍對(duì)槍、對(duì)手槍、戰(zhàn)槍、雙刀對(duì)槍、六合槍、三十六槍破法對(duì)練、二十一名槍對(duì)刺等。少林槍術(shù)有一條歌訣是:“身法秀如貓、扎槍如斗虎,槍扎一條線、槍出如射箭,收槍如捺虎、跳步如登山,壓槍如按虎、挑槍如挑龍,兩眼要高看、身法要自然,攔、拿、亢、點(diǎn)、崩、挑、撥,各種用法奧妙全。”
刀術(shù)
少林一路大刀、二路大刀、春秋二十四刀、單刀、長(zhǎng)行刀、穿刀、六合刀、座山刀、少林雙刀、八路雙刀、六路雙刀、梅花單刀、太祖臥龍刀、五虎少林追風(fēng)刀、滾堂刀等。對(duì)練刀術(shù)有刀對(duì)刀、二合雙刀、對(duì)劈大刀、單刀進(jìn)雙刀 少林競(jìng)賽刀。
刀是歷代重要兵器之一,其中大刀被譽(yù)為“百兵之帥”。“刀如猛虎、槍似蛟龍”,刀術(shù)的演練一招一式都要有威武、凜烈的氣概。
少林的刀有春秋大刀、梅花刀、少林單刀、少林雙刀、奮勇刀、縱撲刀、雪片刀、提爐大刀、抱月刀、劈山刀、少林一路大刀、二路大刀、六合單刀、座山刀、六路雙刀、八路雙刀、太祖臥龍刀、馬門單刀、燕尾單刀、梅花雙發(fā)刀、地堂雙刀、滾堂刀、單刀長(zhǎng)行刀、五虎少林追風(fēng)刀等。
對(duì)練刀術(shù)有刀對(duì)刀、二合雙刀、對(duì)劈單刀、對(duì)劈大刀、單刀進(jìn)雙刀等。刀的使用特點(diǎn)是纏頭裹腦、翻轉(zhuǎn)劈掃、撩掛云刺、托架抹挑等,并有單刀看手、雙刀看走、大刀看頂手,劈、撩、斬、刺似猛虎之說。
劍術(shù)
二堂劍、五堂劍、龍形劍、飛龍劍、白猿劍、劉玄德雙劍、達(dá)摩劍、綈袍劍等。對(duì)練劍術(shù)有二堂劍對(duì)刺、五堂劍對(duì)刺、少林劍對(duì)刺
少林競(jìng)賽劍。劍術(shù)矯健、優(yōu)美、豪放,自古至今流傳深遠(yuǎn)。
少林派劍術(shù)有達(dá)摩劍、乾坤劍、連環(huán)劍、太乙劍、二堂劍、五堂劍、龍形劍、飛龍劍、白猿劍、綈袍劍、劉玄德雙劍、青鋒劍、行龍劍、武林雙劍等。
對(duì)練劍術(shù)有二堂劍、五堂劍對(duì)刺、少林劍對(duì)刺等。劍訣:“劍是青龍劍,走劍要平善,氣要隨劍行,兩眼顧劍尖,氣沉兩足穩(wěn),身法須自然,劍行如飛燕,劍落如停風(fēng),劍收如花絮,劍刺如鋼釘。”
其他兵器類
三股叉、方便鏟、套三環(huán)、峨眉刺、月牙鏟、和戟鐮、秀圈、方天畫戟、節(jié)鞭、刀里加鞭、繩鞭、虎頭鉤、草鐮(五合草鐮、六合戰(zhàn)鏈)、梅花單拐、六合雙拐、馬牙刺、烏龜圈、雙锏、日月狼牙乾坤圈、禪杖、大槊、風(fēng)魔杖等。
少林武術(shù)器械有長(zhǎng)的、短的、硬的、軟的、帶尖、帶刺、帶鉤、帶刃的,多種多樣,古有十八般兵器之說,近計(jì)不易勝數(shù)。除上述刀、槍、劍、棍以外,還有三股叉(南方又稱大鈀)、方便鏟、套三環(huán)、峨嵋刺、月牙鏟、和戟鐮、秀圈、方天畫戟、雙錘、大斧、雙斧、三節(jié)棍、梢子棍、七節(jié)鞭、九節(jié)鞭、雙鞭、刀里加鞭、繩標(biāo)、虎頭雙鉤、草鐮、“五合草鐮、六合戰(zhàn)鏈”、戟頭鉤、梅花單拐、六合雙拐、馬牙刺、烏龜圈、雙锏、日月狼牙乾坤圈、禪杖、大槊、風(fēng)魔杖以及盾牌、弩等。
對(duì)練套路
空手奪刀、空手奪槍、空手奪匕首、棍穿槍、草鐮合槍、梢子棍合槍、刀對(duì)槍、雙刀進(jìn)槍、齊眉棍合槍、單拐進(jìn)槍、雙拐進(jìn)槍、拐子合齊眉棍、虎頭鉤進(jìn)槍、馬牙刺合槍、烏龜圈合槍、套三環(huán)合槍、方便鏟合槍、月牙鏟破雙槍、節(jié)鞭對(duì)棍、鋼鞭對(duì)節(jié)鞭、月牙合槍、月牙合锏、三節(jié)棍進(jìn)槍、方天畫戟進(jìn)槍、三英戰(zhàn)呂布、空手奪刀槍、和戟鏈進(jìn)槍、三股叉進(jìn)槍、大刀封槍、三節(jié)棍破雙槍、峨眉刺進(jìn)槍等。
軟硬功夫練法
卸骨法、擒拿法、點(diǎn)穴秘法、短打手法、彈弓譜、易筋經(jīng)義、各種用藥法、救治法等等。少林派技擊散打有:閃戰(zhàn)移身把、心意把、虎撲把、游龍飛步、丹鳳朝陽、十字亂把、老君抱葫蘆、仙人摘茄、葉底偷桃、腦后砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金絲纏法、應(yīng)門鐵扇子、撥步炮、少鬼攥槍等。
氣功
氣功是少林功夫的一大類,少林寺流傳的氣功有“易筋經(jīng)”、“小武功”、“站樁功”、“益壽陰陽法”、“混元一氣功”等。
軟硬功夫
軟硬功夫練法有多種,有卸骨法、擒拿法、點(diǎn)穴秘法、短打手法、各種用藥法、救治法等。