硬氣功特技是我國(guó)傳統(tǒng)民族文化瑰寶中華武術(shù)中的珍貴遺產(chǎn)之一，下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：少林金剛硬氣功。

　　少林金剛硬氣功

　　硬氣功特技是我國(guó)傳統(tǒng)民族文化瑰寶中華武術(shù)中的珍貴遺產(chǎn)之一，中國(guó)武術(shù)的發(fā)展歷史證明：硬氣功確是我國(guó)勞動(dòng)人民在不斷的軍事斗爭(zhēng)和生產(chǎn)實(shí)踐中所創(chuàng)生的強(qiáng)筋壯骨、防身制敵的卓有成效的練功方法，古以“功夫”稱之。自古至今，武林界各拳種各門派均保留著高深的硬氣功絕技。然而長(zhǎng)期以來(lái)武林界傳統(tǒng)的保守陋習(xí)和特定的歷史原因，中華武術(shù)發(fā)展到今天，硬氣功卻僅限于極少數(shù)武林高人及其得意弟子中傳承，多數(shù)被尊奉為“鎮(zhèn)山法寶”、“看家功夫”，是以世人已多難窺其真貌(本文所論述之硬氣功與當(dāng)前市面所流行盛傳的偽硬氣功<即表演氣功、魔術(shù)氣功、技巧氣功等>層次實(shí)有天壤之別，敬請(qǐng)讀者諸君注意區(qū)別辯明真?zhèn)危P者特注)。在中華武術(shù)的硬氣功法寶庫(kù)中，少林金剛硬氣功就是一枝秘傳多年的少林實(shí)用武技奇葩，黃韶松、楊維等硬氣功高手均是該功傳人。現(xiàn)據(jù)釋行好法師所傳，特將少林金剛硬氣功的有關(guān)情況擇要整理成文，以資交流提高。

　　少林金剛硬氣功歷史久遠(yuǎn)，具體創(chuàng)生時(shí)期已不可詳考，千百年來(lái)一直秘傳于少林寺武僧內(nèi)部的部分高功弟子，直至近代方隨寺僧流散而流傳于民間武林。

　　少林金剛硬氣功是在傳統(tǒng)少林內(nèi)功基礎(chǔ)上有機(jī)結(jié)合硬功技藝而逐漸發(fā)展起來(lái)的一種內(nèi)靜外崩，以武術(shù)實(shí)戰(zhàn)技擊為主旨的獨(dú)具特色的硬氣功功夫。它是練功者把自身的內(nèi)氣通過(guò)規(guī)律性的內(nèi)在鍛煉并結(jié)合人體外力鍛煉，使人體局部或全部組織發(fā)生暫時(shí)性變化，從而呈現(xiàn)出超乎常人的機(jī)能表現(xiàn)。簡(jiǎn)而言之，少林金剛硬氣功實(shí)為“內(nèi)練精氣神，外練筋骨皮”的綜合體中的經(jīng)典功法體系。

　　就功法鍛煉而言，少林金剛硬氣功重乎氣、意、力有機(jī)結(jié)合的鍛煉，其中以氣為基礎(chǔ)，以意為統(tǒng)帥，以力為強(qiáng)化，而堅(jiān)決摒棄憑蠻力練就得所謂“功夫”(如外練硬功類)，因而多為高明的武家所取用，武林中稱譽(yù)其為“少林武術(shù)最高深的硬氣功。”

　　少林金剛硬氣功功法科學(xué)全面且系統(tǒng)完整，涵括了實(shí)戰(zhàn)技擊所用“十技”的練功方法，其傳統(tǒng)的功法內(nèi)容有：

　　少林金剛硬氣功A、基礎(chǔ)功法：

　　內(nèi)功筑基包括有少林換氣法、少林采氣法、少林養(yǎng)氣法、少林練氣法(有丹田內(nèi)轉(zhuǎn)、周天運(yùn)行等功法內(nèi)容)、少林固氣法等;基礎(chǔ)功法則有練氣法(有呼吸練氣法、發(fā)聲練氣法、武術(shù)磚功練氣法等內(nèi)容)、運(yùn)氣發(fā)勁法(有全身運(yùn)氣法、揉按活身法、循經(jīng)拍打法、全身排打法、全身發(fā)勁法等五部分構(gòu)成)，另輔有綜合性的沙袋功夫和木人樁法。

　　少林金剛硬氣功B、實(shí)用功法：(十技功法)

　　1.拳功：：分鼎功、貓功、沙包功、樁功、墩功、磚石功六階段，另輔以藥功習(xí)修而成。青俠拳歌有云：“少林金剛捶，拳功顯神威。苦恒十余載，真功傳佳話。”實(shí)戰(zhàn)中拳為開(kāi)路先鋒，素有“人體七星拳為大”之說(shuō)。

　　2.掌功：分為鼎功、貓功、沙袋功、樁功、磚石功、拍水功(練透勁)六階段習(xí)修，另配有洗手藥方。青俠拳歌贊之：“少林金剛掌，掌功最為強(qiáng)。”剛?cè)嵯酀?jì)，實(shí)戰(zhàn)威力頗大，素有“拳不如掌長(zhǎng)”之說(shuō)。

　　3.指功：分點(diǎn)石功、貓功、插指功、穿指功、陰指功五個(gè)階段，循序漸進(jìn)習(xí)修，武林奇絕一指禪即為本功的上乘功夫。指在實(shí)戰(zhàn)中殺傷力極強(qiáng)，有“點(diǎn)手”之謂，拳諺贊曰：“拳不如掌長(zhǎng)，掌不如指利。”

　　4.爪功：其修煉分百把鷹爪功、點(diǎn)石功、貓功、爪力功、提壇功、樁功、戳爪功和吸陽(yáng)功等八階段進(jìn)行，并配有洗手藥方。爪在實(shí)戰(zhàn)中技法惡毒兇狠，殺傷力極大，有“抓手”之謂。拳諺有云：“出爪不空發(fā)，回手肉一把。”

　　5.頭功：分頭部頂氣、頭部排打、頭部擊鼓、頭撞金鐘等四階段習(xí)修。因其靈活性強(qiáng)、活動(dòng)范圍廣，實(shí)戰(zhàn)威力往往勝過(guò)拳，素有“頭拳”之譽(yù)，技擊中堪稱一絕。

　　6.肘功：其修煉分沙包功、撐肘功、樁功等三階段習(xí)修，并輔以洗手藥方。青俠拳歌贊云“少林鐵肘功，穿胸透腹能”。實(shí)戰(zhàn)中肘多用于短打近身搏殺，攻擊力強(qiáng)，殺傷性大，拳諺素有“寧挨十手，莫挨一肘”之說(shuō)。

　　7.膝功：其修煉分沙包功、排打功、鐵膝功三階段習(xí)修。實(shí)戰(zhàn)中可表現(xiàn)出進(jìn)攻或防守的技術(shù)動(dòng)作，威力極大，與肘并稱為“短手”，多用于近身短打。

　　8.腿功：其修煉分為樁功、沙包功、鋼板功、腳板功和掃帚功等五個(gè)階段進(jìn)行。青俠拳歌云：“少林鐵腿功，下盤逞威風(fēng)。”，由于腿具有攻擊路線長(zhǎng)、活動(dòng)范圍大、進(jìn)攻迅猛、隱蔽性好、殺傷力強(qiáng)等特點(diǎn)，實(shí)戰(zhàn)中腿擊技比例最大，有“長(zhǎng)手”之謂。

　　9.肩臂功：其修煉分格臂功、運(yùn)石功、石鎖功、鐵臂功四階段進(jìn)行。實(shí)戰(zhàn)中肩臂的應(yīng)用是隨拳、掌、肘等攻防運(yùn)用而變化，表現(xiàn)在靈敏、柔韌和力度等方面，多用諸近身實(shí)戰(zhàn)，技法不多，效果奇佳。

　　10.胸腹背功：其修煉分肌肉運(yùn)動(dòng)、全身排打、穴道封口三階段進(jìn)行。此功在實(shí)戰(zhàn)中屬護(hù)體功法。

　　11.其他功法。

　　少林金剛硬氣功不同于別家他派功法。其功法特點(diǎn)有三：

　　少林金剛硬氣功功法特點(diǎn)1.陰陽(yáng)之勁，合為一體。

　　武術(shù)勁法，剛勁易練，柔勁難生。剛勁由陽(yáng)中而生，柔勁由陰中而出。陰陽(yáng)相合，剛?cè)嵯酀?jì)，方能力道雄健，勁道順暢：剛勁發(fā)之而不拙，柔勁出之而不軟。古人有云：“百煉鋼化為繞指柔”，剛勁粗練之則堅(jiān)，精練之則柔。故以剛勁先練精修之，而后柔勁自化生。少林金剛硬氣功即遵循此修煉原理，實(shí)為陰陽(yáng)合勁的優(yōu)秀硬氣功寶藏。

　　少林金剛硬氣功功法特點(diǎn)2.靜中求動(dòng)，動(dòng)而生力。

　　夫武術(shù)內(nèi)功之道，以靜為綱，始終如一，行立坐臥，肢體須自然放松，求靜若眠;靜則百心皆安，百氣順平，故能氣血暢通;動(dòng)則如濤，力出之雄，一動(dòng)則百肢搖，心動(dòng)氣自生，發(fā)勁順達(dá)自如，通過(guò)四梢，貫注百節(jié)。少林金剛硬氣功譜訣曰：“手足彈處氣先到，血為氣盾威力雄”，其發(fā)勁威力蓋由此生，用諸實(shí)戰(zhàn)技擊，威力無(wú)比。

　　少林金剛硬氣功功法特點(diǎn)3.以意領(lǐng)氣，氣力相合。

　　少林金剛硬氣功靜而霎動(dòng)，內(nèi)勁外崩，善固氣于丹田，疾聚疾發(fā)，尤其重乎以意領(lǐng)氣，意到氣到，氣到力到，氣力相合，從而以氣壯力，以力導(dǎo)氣，彼此相輔相承，相得益彰，乃臻硬氣功之大成。

　　少林金剛硬氣功的修煉循序漸進(jìn)，初則先練皮肉，次則再修筋骨，皮肉筋骨既堅(jiān)實(shí)，更進(jìn)而習(xí)練運(yùn)氣,迨至任意往來(lái),則少林金剛硬氣功乃成矣!