華山劍法的介紹

　　華山派最早的歷史可以追溯至秦漢時(shí)代，那時(shí)華山附近就有諸多劍俠的故事流傳。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門(mén)為您整理好的：華山劍法的介紹。

　　華山劍法

　　基本招式：

　　白云出岫，有鳳來(lái)儀，天紳倒懸，白虹貫日，蒼松迎客，金雁橫空，無(wú)邊落木，青山隱隱，古柏森森，無(wú)雙無(wú)對(duì)

　　特殊招式： 太岳三青峰(迅速攻擊敵人三劍) ，飛劍(向?qū)Ψ诫S機(jī)發(fā)出三種不同的攻擊招式)

　　紫霞飛劍：威力最大，一旦命中，受傷極其嚴(yán)重。

　　紫霞劍芒：使對(duì)手處于忙亂狀態(tài)。

　　養(yǎng)吾劍法

　　希夷劍法

　　淑女劍法

　　君子劍法

　　無(wú)雙無(wú)對(duì)，寧氏一劍

　　(華山寧女俠不傳之秘，華山絕學(xué))

　　奪命連環(huán)三仙劍

　　(向?qū)κ止渤鐾薮蟮娜?，命中率極高，華山派劍宗絕學(xué))

　　玉女十九式

　　(華山氣宗劍法極詣，武林絕學(xué))

　　狂風(fēng)快劍

　　(華山劍宗劍法極詣，武林絕學(xué))

　　沖靈劍法

　　基本招式：青梅如豆 柳葉似眉 霧中初見(jiàn) 雨后乍逢 同生共死

　　劈石破玉拳

　　基本招式：劈石破玉拳原為劈石及破玉兩路拳法絕學(xué)。

　　起手式，石破天驚，鐵閂橫門(mén)，千斤墜地，傍花拂柳，金剛摯尾，封閉手，粉石碎玉

　　華山身法

　　基本招式：巨鵬亮翅，風(fēng)送紫霞，燕徊朝陽(yáng)，卻別蒼松， 旭日初升，金雁橫空，晚月朗星，幻眼云湮。

　　紫霞功

　　紫霞功乃華山派鎮(zhèn)山之寶，是華山派修煉內(nèi)丹的快速功法，為長(zhǎng)生不老之仙術(shù)，亦為道家技擊之無(wú)上玄功，功成“罡氣”貫注全身，穿經(jīng)過(guò)穴，周天行走，可閉穴，移穴。全身不畏刀槍，尖銳之物擊打，皆如觸敗絮，隔物傳功，反震可拋敵萬(wàn)丈，炸碎臟腑，并可開(kāi)碎裂石，打散服氣之功(軟，硬氣功)常規(guī)功成需三年。[1]

　　本派功夫啟于《易》理，源于無(wú)極圖，無(wú)極為圖，一分為二成陰陽(yáng);二分為四陽(yáng)中陰。陰陽(yáng)互相轉(zhuǎn)化，互相依存，對(duì)立而又統(tǒng)一，即以說(shuō)明宇宙萬(wàn)物化極變之理，也以此闡述武理與功法，上應(yīng)天象，下應(yīng)地物。

　　樁為萬(wàn)功之基，歷來(lái)我武級(jí)百珍秘，非嫡傳不得其竅，全真華山本門(mén)亦即如此。以站樁調(diào)身(形)，達(dá)到神、形、息、合一而悟到全真。例如全真祖師全真七子之一的王玉陽(yáng)為修煉大道，偏翹一足，獨(dú)立九年。東臨大海，未嘗昏睡，人稱為鐵腳先生。邱長(zhǎng)春真人贊之曰“九夏迎陽(yáng)立，三冬抱血眠。”如此站樁練形九年，而入大妙，為全真道崳山派創(chuàng)立者。

　　1、預(yù)備式：

　　兩腳分開(kāi)，與肩同寬，身形正中，雙手自然下垂，放于體側(cè)，舌抵上腭，目視前方，全身放松，排除雜念，凝神定意，如此站立約1–3分鐘。

　　2、龍旋法：

　　兩手抬至腰際，插腰，手指自然張開(kāi)，食、中、無(wú)名、小指等四指置于前腰，兩手中指(本派稱“黃龍指”)指腹放置于大橫穴，兩手拇指放置于志室穴。

　　3、腰部先向左旋轉(zhuǎn)九回，即81次，成九九歸元之?dāng)?shù)。(旋腰時(shí)，以緩慢和為度，幅度不宜太大)

　　無(wú)極樁

　　1、 兩膝彎曲下蹲，兩腳尖內(nèi)扣，十指抓地，重心落于兩腳正中，膝部外展與腳尖垂直，襠部撐圓，頭正勁直，含胸腰直，沉肩收胯，兩臂屈肘，環(huán)抱于胸前，中、食指伸直相對(duì)，大母指上挑。中指、無(wú)名指、小指，彎曲如握雞卵，呼吸自然，由每次10分鐘增至90分鐘為度。

　　2、龍擾身：

　　(1) 雙手上舉，手心向后，然后下拉至丹田前，握拳，成雙拳鋒風(fēng)持狀，身體隨下拉之勢(shì)緩緩上升，至雙腿伸直。

　　(2) 雙手變掌，成掌心向上，然后，內(nèi)襄外翻，手心向外，向上成托天狀，緩緩上推。隨之，身體緩緩下蹲成馬步。

　　(3) 龍拔身一起一落為一回，共做八十一回為度。

　　(4) 意念由手掌—-丹田—-腿—–足，隨上托下拉要有拉開(kāi)、托山之意，同時(shí)體會(huì)內(nèi)力之運(yùn)使。

　　推山功

　　(1) 兩足左右分開(kāi)，成馬步，頭頂挎坐，兩臂屈肘握拳抱于腰際，拳心向上，目視前方，氣沉丹田，而后座腿屈膝右擰成右弓步，同時(shí)左掌變?nèi)?，向左右推，右拳變掌，向后推，目視右?隨之體向左轉(zhuǎn)180度，成左弓步，左手向左推，目視左掌。如此，左右為一次共81次。

　　(2) 雙腳成前三后七之技擊步，立于墻前或樹(shù)前兩掌按于墻(樹(shù))上，放松，含胸拔背，將丹田之氣引至雙臂及雙掌，此時(shí)全身聚然一緊，迅猛發(fā)勁，將氣集中一點(diǎn)，重心亦猛然前移，然后，重心下沉后移，準(zhǔn)備第二次發(fā)勁，此功為81次為度。

　　摩云手

　　(1)屈膝成馬步，兩臂屈肘握拳抱于腰際兩側(cè)，拳心向上，目視前方。由右拳向上緩緩?fù)七\(yùn)，拳高于肩平，拳心向下，左拳不動(dòng);隨即右拳變爪，手指張開(kāi)如抓東西一般，緩緩(用內(nèi)力)抓擄至腰際變?nèi)?同時(shí)左拳亦隨之緩緩用內(nèi)力推出，拳心向下，隨即變掌后抓回，如此反復(fù)運(yùn)81次。要點(diǎn)：呼吸自然，不可努氣，同時(shí)腰如磨盤(pán)隨拳爪回左右轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　(2)由馬步樁身體左轉(zhuǎn)成前三后七之大虛大步樁式。雙手隨左擰身爪立于胸前，左手前，右手后成格斗式。目視前方，右爪變?nèi)蚯熬従復(fù)七M(jìn)，拳心向下;左爪配合帶至左腭下，拳心向下，右拳變爪，回抓帶，左拳向前推進(jìn)，如此左勢(shì)做81式，隨后，右擰身180度，成右大虛步式，按上法練習(xí)，亦81次為度，要求：脊柱正直，頭有上頂之意，臀部有下坐之勢(shì)，呼吸自然，意微注小腹(丹田

　　拍打功

　　1、 身體平開(kāi)自然站立，或成前三后七之技擊步，全身放松，以自己雙手掌或拳拍打身體，先自頭、面、前胸、腹部、兩肋、大腿、自上而下，依次拍打，力量由輕到重，從身體能承受為止，同時(shí)體會(huì)受擊部位的松緊和反彈的力度。

　　2、(1)將上體露出，躺于床上，仰臥，意念集中丹田(3—5分鐘)雙手相疊，左手下，右手上，蓋于丹田。

　　(2)以雙手從丹田開(kāi)始先順時(shí)針，由小到大推揉81圈，正好遍布整個(gè)胸腹，然后再逆時(shí)針由大到小推揉81次，使氣回歸丹田，然后靜養(yǎng)到丹田熱為止。

　　3、用藥法：

　　前功畢，使行藥法。分內(nèi)外兩法，困內(nèi)腹，非面授不得其竅，易出偏，故略之。

　　(1) 湯洗法：

　　湯洗之法，使氣行透，功入內(nèi)，肌肉富有彈性，加速功夫過(guò)程。食鹽50克、丁香10克、白芷10克、川穹5克、地骨皮50克、虎骨20克、老桂木10克。

　　(2) 將上述藥加水煎之，水沸即用。方法為：用布浸藥水，擦上身及雙臂，到發(fā)紅，發(fā)癢為止。