峨嵋排打功不同于其他的硬氣功。它是一種可用于自由搏擊的實(shí)戰(zhàn)功法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：峨嵋功夫排打軟氣功的介紹。

　　一.峨嵋功夫排打軟氣功功法特點(diǎn)

　　峨嵋排打功不同于其他的硬氣功。它是一種可用于自由搏擊的實(shí)戰(zhàn)功法。其特點(diǎn)是：

　　(一)它是以內(nèi)功的瞬間爆發(fā)力來(lái)抗擊外部的打擊力量的。

　　(二)它的功力是松靜自然的狀態(tài)中來(lái)練習(xí)和應(yīng)用的，無(wú)須運(yùn)氣和蓄氣的準(zhǔn)備過程。

　　(三)可在自由搏擊的任何狀態(tài)中隨時(shí)應(yīng)用。

　　所以，這是一種非常適合實(shí)戰(zhàn)情況需要的功法。

　　二.內(nèi)氣爆發(fā)力的不傳之秘

　　以不同的發(fā)聲將不同的部位來(lái)產(chǎn)生瞬間的內(nèi)氣爆發(fā)力以抗擊外部的打擊力量，在過去來(lái)說(shuō)，是峨嵋派排打功的不傳之秘。練習(xí)的具體要求如下：

　　(一)擊打丹田時(shí)，以鼻噴氣，發(fā)出“嗤”的聲音。

　　(二)擊打肋部時(shí)，張口發(fā)“嗨”的聲音。

　　(三)擊打心窩時(shí)，發(fā)“嗯”聲。

　　(四)擊打頭頂時(shí)，發(fā)“哼”聲。

　　峨嵋派排打功是打與聲合，聲與氣合，氣與力合，并借以練習(xí)了平常人所不練習(xí)的那部分肌肉的收縮外彈能力，以求對(duì)抗擊打能力的一種科學(xué)的練功方法。

　　三.峨嵋功夫排打軟氣功預(yù)備功法

　　預(yù)備功法包括靜息調(diào)身，噴氣試力兩種。其目的是通過靜息調(diào)身使身體松靜自然，通過噴氣試力使身體在各種姿態(tài)中均能噴氣順達(dá)，并借以試練丹田部位的彈力，為進(jìn)行排打做好功前準(zhǔn)備。具體如下：

　　靜息調(diào)身

　　要求：兩腳開步自然站立，兩手掌心向內(nèi)，兩臂自然下垂，雙目微垂，神內(nèi)斂，松衣寬帶，自然呼吸，靜息約數(shù)分鐘。待氣均神靜后，即可進(jìn)行下面功法練習(xí)。

　　噴氣試力(共四式)

　　(一)梳發(fā)式

　　起式：同靜息調(diào)身。

　　1。雙掌掌心相向，五指微微散開，經(jīng)胸前直臂徐徐向上舉起，同時(shí)以鼻徐徐吸氣入丹田。

　　2.上動(dòng)不停，兩臂繼續(xù)上舉至頭頂前上方，繼續(xù)徐徐吸氣入丹田。

　　3.上動(dòng)不停，兩掌緩緩下落，掌心相向，拇指經(jīng)兩側(cè)耳后下捋至胸前變掌心向下，掌指相對(duì)，成下按式，仍徐徐吸氣入丹田。

　　4.上動(dòng)不停，雙掌猛然下按至小腹部，同時(shí)以鼻猛然噴氣。

　　反復(fù)四次。

　　注意：

　　1.本功法所指丹田為下丹田。

　　2.皆以鼻吸氣或噴氣。

　　3.若一次噴氣未盡，應(yīng)將余氣出完再進(jìn)行下一次動(dòng)作。

　　4.每節(jié)功法噴氣前的吸氣和動(dòng)作都是較緩慢的，只是在噴氣時(shí)抖然快速發(fā)力。以下要求相同。

　　(二)撐掌式

　　起式：同靜息調(diào)身。

　　1.同上式之2--4動(dòng)，同時(shí)開始徐徐吸氣入丹田。

　　2.上動(dòng)不停，雙掌合十于胸前。

　　3.雙掌掌心向外，拇指微扣，緩緩向兩側(cè)伸手撐開。

　　4.上動(dòng)不停，至兩臂將要伸展開時(shí)兩掌向兩側(cè)猛然平伸撐開，以鼻猛然噴氣。

　　如是四遍。

　　(三)插地式

　　起式：站馬步樁，雙掌于襠下掌背相向，指尖向上，做上插狀。

　　1.雙掌指尖向上，沿身體中線上插至額前，同時(shí)開始徐徐吸氣入丹田。

　　2.上動(dòng)不停，雙掌在額前下翻，掌背相向，指尖向下，作下插狀。上動(dòng)不停，雙掌插至心窩部。

　　3.雙掌猛然下插至襠下，同時(shí)以鼻猛然噴氣。

　　如是四遍。

　　(四)墜肘式

　　1.雙掌掌心相向，經(jīng)身前舉至頭頂，雙腳跟亦隨之離地提起，同時(shí)徐徐吸氣入丹田。

　　2.雙手握拳，雙肘猛然下砸，雙腳跟猛然落地。同時(shí)以鼻噴氣。

　　如是四遍。

　　四.丹田排打功

　　做完上述功法后，即可進(jìn)行丹田排打功的練習(xí)。丹田排打分三步：

　　(一)拳頭排打功

　　站式：開部自然站立，全身放松，同靜息調(diào)身。

　　1.揚(yáng)起右手，自然握拳，吸氣入丹田。

　　2.右拳自然落下，以拳心擊打丹田部，同時(shí)用鼻猛然噴氣以內(nèi)氣爆發(fā)力抗之。

　　如是兩拳輪換擊打，至乏力為度。

　　注意：

　　1.初次練習(xí)，不可重?fù)?，要由輕入重，循序漸進(jìn)，應(yīng)以能承受，不致受傷為度。

　　2.擊打和噴氣要同時(shí)進(jìn)行，要合在一點(diǎn)上，節(jié)奏不可太快。

　　3.每擊一次，若丹田之氣未噴完，應(yīng)將余氣出完再進(jìn)行下次擊打。

　　(二)竹把排打功

　　在己拳盡力擊打已不能滿足丹田外抗功力之需要時(shí)，則用竹筷或藤條做成竹把如前法排打之。

　　(三)沙袋排打功

　　在竹把排打功亦不能滿足丹田抗打需要時(shí)，則制作一手握粗，半尺長(zhǎng)的沙袋，內(nèi)裝粗沙或鐵砂，用此沙袋依前法排打之。

　　當(dāng)沙袋排打亦不能滿足抗打需要時(shí)，則丹田排打功基本告成，此時(shí)可進(jìn)行雙人實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。

　　注意事項(xiàng)：

　　1.此功法宜在運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行。

　　2.實(shí)戰(zhàn)中以此功力抗敵時(shí)要有前迎之意，不要靜待受力，越有前迎之意功力越大。