無極八卦睡功
無極八卦睡功
睡功，融百家功法為一體又自成體系，在各門功法中獨(dú)樹一幟，形成自身獨(dú)到特色。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：無極八卦睡功。
無極八卦睡功
睡眠，在人的一生中占生命三分之一以上的時間。人對睡眠是發(fā)自本能的需要，具有特殊的感情。就練功而言，古人說道：行、站、坐、臥，不離這個。就是講練功的體系各個方面皆有其功，可以對應(yīng)不同年齡、身體素質(zhì)差異及各階層各方面人士練功的需要。對體質(zhì)較好，起居行為方便的人，行、站，坐皆可行功。然而尚有身體較虛弱，甚至臥床不起者，則不便矣。于是睡功彌補(bǔ)了這個缺憾。
無極八卦睡功大成法，又稱為八卦定丹修煉法，是一種修煉氣與養(yǎng)氣結(jié)合的身心修煉法門，具有溫養(yǎng)正氣，防病治病，強(qiáng)健身心，養(yǎng)生益壽，增長功力，開發(fā)智慧，激發(fā)特異功能等效果。其練功方法極其簡便，人人可行。修煉無極八卦睡功大成法，可以解脫現(xiàn)代人因工作繁忙勞累，沒有一定時間來進(jìn)行養(yǎng)生保健的煩惱。對病患者來說，它是自我除疾強(qiáng)健，煥發(fā)生命活力的手段。對用內(nèi)功養(yǎng)生者和立志到達(dá)修煉彼岸的同道中人而言，無極八卦睡功大成法則可成為增長功力、啟迪智慧、開發(fā)功能、提高帶功傳功能力并感悟內(nèi)功修煉真諦的重要方法和方便途徑。
無極八卦睡功大成法，充分利用晚間睡眠時間來練功保健開慧。人之所以要進(jìn)行睡眠休息，是需要通過睡眠來使消損的精力重新得到恢復(fù)。這種精力之恢復(fù)，內(nèi)功術(shù)語謂之“神氣相抱”。無極八卦睡功能促進(jìn)神氣相抱而極好地恢復(fù)精力，并能自動調(diào)節(jié)精、氣、神，完成內(nèi)功的性命雙修效應(yīng)。
人在床上睡眠時，全身放松，體態(tài)舒適，達(dá)到內(nèi)功修煉最基本的要求，已是進(jìn)入內(nèi)功修煉狀態(tài)的理想體式。這時運(yùn)用正確良好的意念，按功法觀想定住一點，呼吸自然平穩(wěn)均勻，心緒輕松愉悅，氣機(jī)調(diào)和進(jìn)入睡眠狀態(tài)。這時的睡眠，是按功法注入了修煉內(nèi)容和良好意念，帶功入睡的睡眠。帶功入睡后，真氣從丹田開始溫養(yǎng)，繼而開始充盈全身，按人體經(jīng)絡(luò)走向運(yùn)行，漸而形成河車搬運(yùn)之法。同時，又驅(qū)邪扶正，自然攻克病灶，滋養(yǎng)五臟六腑，自然無為中達(dá)到健身、卻病、結(jié)丹等目的。
睡眠與練功合而為一，煉氣與養(yǎng)氣完美結(jié)合，利用大圓滿八卦圖象自動修煉而精、氣、神并煉，性命雙修，乃是無極八卦睡功大成法獨(dú)有的特色。
無極八卦睡功大成法是一種天人合一、身心合一修煉法，使自身先天八卦和宇宙先天信息相通，近于“無為”大法，信息深廣，直證無極、太極境界。所以許多人一練此功法，就得到強(qiáng)烈的健身治病效果，同時開發(fā)了透視、遙測、遙控等種種特異功能，并能為家人治病、護(hù)顧親朋。這是一條養(yǎng)生捷徑，是一門全息對應(yīng)、安全可靠又出功迅速的功法。是張健平上師多年修證上古八卦秘法，經(jīng)研究后創(chuàng)立的正法、善法，快捷方便的上乘妙法，學(xué)者可以在我們指導(dǎo)下進(jìn)一步深入修煉，得到圓滿的內(nèi)丹成就和光明的境界，得之者應(yīng)自己珍惜此深緣福分，立志并堅持修煉。
后天八卦周天臥功
后天八卦周天臥功，又稱為八卦周天睡功、后天八卦返先天睡功。它是依人體真氣運(yùn)行主竅位，結(jié)合后天八卦圖象所定方位與人體八卦的對應(yīng)相合之竅位，通過意守來煉精化氣，煉氣還神等，逐步達(dá)到自然地通大、小周天，使鍛煉者由病狀而康復(fù)，由體弱而健康強(qiáng)壯，心性逐漸平和，從而陰陽平衡、水火既濟(jì)，促使人體功能從后天返還先天。簡而言之，練習(xí)后天八卦周天睡功，能修補(bǔ)人體能場與體魄。它是古代氣功一般的入門之法，凡是體質(zhì)過于虛損，體力勞動者，或者體力勞動不足者，都應(yīng)該先修煉此方法，經(jīng)過煉精化氣、煉氣還神、煉神還虛、煉虛合道四個階段，返回到無為之道，合于先天八卦。
卦象與竅位
乾(天)，會陰穴。(乾三連)
坎(水)，命門穴。(坎中滿)
艮(山)，肺俞穴。(艮覆碗)
震(雷)，大椎穴。(震仰盂)
巽(風(fēng))，玉枕穴。(巽下斷)
離(火)，祖竅穴。(離中虛)眉心間。
坤(地)，膻中穴。(坤六斷)
兌(澤)，下丹田。(兌上缺)臍下1.3寸，向內(nèi)1.5寸。
無極八卦睡功方法：
睡眠時，選擇一種喜愛的臥姿，以臥著舒適安穩(wěn)，又能專注于所意念的各竅位為合適的睡姿。
睡姿的四種臥姿，即正臥式、側(cè)臥式、自然臥式和無極臥式。具體做法見第一節(jié)無極八卦睡功中所述。睡好后，舌輕頂上顎。
初練者一般以仰臥式為主，以利于意念觀注。
調(diào)好睡姿后，兩手隨意安放，將意念注視全身上下，從頭到腳，慢慢放松三次，使身體松，精神松，內(nèi)臟骨骼松，這樣放松后就開始意守。方法為：
第一步，意守會陰穴的乾卦，待其猛跳動一次，繼續(xù)守住，等其第二次跳動后又等待其第三次跳動，當(dāng)?shù)谌翁鴦雍?，轉(zhuǎn)入意守下一竅位。即行第二步。
第二步，意守命門穴的坎卦。待命門部位有相應(yīng)感覺，并有擴(kuò)大之勢時，方轉(zhuǎn)入第三步。
注意：意念觀照命門時，肚臍有呼吸之感應(yīng)，臍部的呼吸采聚真氣，直接貫注于命門，其勢極強(qiáng)勁。這時，千萬要把意念觀照點放在命門的坎卦，不要因肚臍部的強(qiáng)烈感應(yīng)而轉(zhuǎn)移了意守竅位。
第三步，意守艮卦肺俞穴(夾脊部)。待背心夾脊有相應(yīng)反應(yīng)后，轉(zhuǎn)入第四步。
第四步，意守震卦大椎穴。
第五步，意守巽卦玉枕穴。
第六步，意守離卦祖竅穴。
第七步，意守坤卦膻中穴。
第八步，意守兌卦下丹田。
如此意守，重復(fù)第一至第八步意念觀注內(nèi)容，直到睡著為止。早晨欲起床時，先收功，后起身。
收功前，先按上面意守步驟第一步至第八步快速意念一遍。定氣于丹田，方行收功。
收功分簡易收功和定氣收功兩種方法。
簡易收功法：雙掌合什，迅速想一下氣歸丹田，再用雙掌相疊，輕按一下丹田即結(jié)束。
定氣收功法：雙掌合什，降于下丹田，將雙掌分開，掌心向內(nèi)。男性以左掌心貼于腹部，右掌心貼于左掌背;女性以右掌心貼于腹部，左掌心貼于右掌背。屏息，微提肛，雙掌繞丹田轉(zhuǎn)36圈，男性由右經(jīng)上往左下繞轉(zhuǎn);女性自左經(jīng)上向右下繞轉(zhuǎn)。繞圈時用意不用力，圈由大到小，轉(zhuǎn)速由快到慢，最后寂靜不動。收功結(jié)束。
無極八卦睡功的注意事項
1、兩手隨意自然安放。舌尖在開始時輕頂上顎(天堂)，謂“搭鵲橋”。但睡眠中就隨意自然安放，要以順應(yīng)自然為要。
2、可能僅意守一竅或幾竅，人已熟睡。均無關(guān)系，睡醒時接著守竅即可。如已不記得轉(zhuǎn)至何卦何穴，可以隨意守定一卦，再隨次序移轉(zhuǎn)即可。
3、練功開始時，意守會陰乾卦，一定要待會陰有跳動反應(yīng)方可開始轉(zhuǎn)卦。如有的人感到從乾卦開始有不適應(yīng)感覺，也可以任從一卦一竅開始意守，以自然舒適為選擇標(biāo)準(zhǔn)。
4、所有的感覺，是指跳動、熱、麻、脹、重、輕、沉、竄動、氣流旋轉(zhuǎn)等等反應(yīng)。開始時，一般在意守部位，隨著不斷練功，就會由點而至線，形成小周天河車搬運(yùn)，繼續(xù)堅持鍛煉，就能由線而發(fā)展到面，形成貫通大周天運(yùn)行之功夫。
5、后天八卦周天睡功，是練氣與養(yǎng)氣結(jié)合的無極八卦方法。睡眠之中自然養(yǎng)氣，氣歸各竅位滋養(yǎng)五臟六腑，觸發(fā)生機(jī)，煥發(fā)生命活力，修補(bǔ)后天虧虛殘缺，具有健身之顯效，又無任何偏差弊病(因偏差往往是養(yǎng)氣功夫不足，氣不歸竅，不能用以營養(yǎng)自身的緣故)，廣泛適合于體弱者、中年和老年人睡功入門和經(jīng)常鍛煉所用。