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心意連環(huán)肘

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心意連環(huán)肘

  心意連環(huán)肘套路由江蘇常州陳玉堃老先生傳授,套路集心意六合拳常用的龍形遮月肘、龍形蔽月肘、蓋肘、起肘和橫肘等等,再結合十大形盤式組合式所組成,精簡干練,迅猛異常。每招每式無不體現(xiàn)姬龍峰原傳心意六合拳的打斗風格與實戰(zhàn)運作之精髓。下面是學習啦小編為專門您整理好的:心意連環(huán)肘。

  心意連環(huán)肘一、右龍形遮月肘

  1、自然站立(圖1)。

  2、右掌隨著上右步,從懷里朝上向前環(huán)繞劃弧圈(圖2),緊接著,左掌相繼開始進左腳的同時,朝后向上經(jīng)左耳傍向前下方環(huán)繞劃圈近270度,右掌也不停地繼續(xù)由上往前往下再往左劃圈一周(圖3)。

  3、隨著上右腳一大步,左腳跟半步,形成高式右雞步的一瞬間“啪! ”的一聲左手拍握住右手腕,以助其力,同右肘一齊往前頂撞肘尖(圖4)。

  勁意與要領:上右腳邁左步再上右腳,左腳跟半步,形成高式右雞步的過程中,左右掌相差半周,不停地順時針環(huán)繞劃圈。正當右臂屈肘往前頂擊之際,“啪”的一聲,左手恰到好處地拍握住右手腕,助右肘一齊往前頂撞肘尖。這里有身法步法同罩法肘法的統(tǒng)體協(xié)調。頂撞肘尖時,往往會發(fā)出“哼!”的一聲,以催發(fā)丹田之力。

  心意連環(huán)肘二、左橫肘

  承上式,上右腳的同時,右掌從懷里朝上向前下方劃(俗稱罩把)的一瞬間,左臂屈肘隨左腳跨進一大步的同時,橫向往前擊肘。此時,右手恰到好處地拍握住左手腕(圖5、6)。

  心意連環(huán)肘三、右蓋月寸

  承上式,于上左腳的同時,左掌從懷里朝上向前劃弧的一瞬間,右臂屈肘隨右腳跨進一大步的同時,上身朝右后擰腰,再往左前方擰腰(俗稱大擰中節(jié)),使肘自右側后方朝上向前下方連蓋帶砸擊出。此時,左手恰到好處地拍握往右手腕(圖7、8)。

  勁意要領:①打蓋肘時,腰身兩次擰轉,手眼身法步統(tǒng)體協(xié)調,否則很難產(chǎn)生巨大的殺傷力。②蓋肘是瞅準對方面門攻擊。③使用時,往往對方會出拳朝我面門攻來,我則先用罩把罩擊對方面門,爾后連攬帶蓋砸擊對方面門的同時,攬格對方擊來之臂,故又稱“攬肘”。④蓋肘的使用,體現(xiàn)了心意六合拳的“以靜制動,后發(fā)先至”和“打顧不分”的內家拳打斗風格。

  心意連環(huán)肘四、左起卷地風

  承上式,于左腳往前卷踢的同時,左掌也往前插抄,停在臉面左前方,五指揸開,掌心朝右,右掌停在左肘尖(圖9)。

  勁意與要領:①向前卷踢時,腳尖上翹,腳前板用力,高度不超過七寸,且?guī)в猩咸嵬戎?。師曰?ldquo;踢在迎面骨七寸高處,極易骨折。”

 ?、谙蚯熬硖邥r,左掌同時往前插抄,其目的是使自身身體平衡。

  ③卷踢時的姿態(tài)與姬龍峰原傳心意六合拳《十形樁功》“鷂形樁”完全一致。

  心意連環(huán)肘五、右蛇形下式

  承上式,左腿下蹲,右腳往前擦滑形成右式仆步,雙掌心相向,同時由上往前下方插抄,左掌停在襠前,右掌停在右踝里側上方(圖10)。

  勁意與要領:①心意拳門內有句俗話,“起者為落,落而未落加鑿子。”挑領(又稱雞上架打法,即先把對方頭臉掀起再打墜肘,完整地體現(xiàn)這句話。現(xiàn)在是“落者為起,起而未起加鑿子。”)蛇形下式緊接著虎抱頭打的是起肘,也即完全完整的體現(xiàn)這句話。

 ?、谛囊馊瓚T用高勢低勢再高勢弧形插抄進擊。譬如“猴豎蹲起橫捶”、“燕子雙抄水”、“野馬抖韁”、“穿拳把”等等,比比皆是。

  心意連環(huán)肘六、右虎抱頭

  承上式,右腳上步,左腳跟半步呈右雞步,隨著起身的腰腿之力,右臂屈肘,在左手托推之下往前上方頂擊肘尖,右手回插抓住頭皮或頭毛(圖11)。

  心意連環(huán)肘七、左虎抱頭

  1、右腳上步,左腳跟半步,仍呈右雞步,五指揸開,手心后凹,雙掌心相對,從上往前方下劈,左掌劈落在右膝外側,掌心朝右,右掌往前下方劈落時向身后抽拉,掌心貼扶在右胯上(圖12)。

  2、緊接著,左腳向前跨一大步呈左牮步,左臂屈肘,在右手托推之下往前上方頂擊肘尖(圖13)。

  勁意與要領:①虎抱頭利用腰腿勁力,催促起肘頂擊,方可產(chǎn)生巨大殺傷效果。②頂擊之后,雙掌接著連劈加摔加帶也不放過對方,不致其傷殘決不罷休。

  體現(xiàn)出心意六合拳“八字心法”勇、猛、短、毒、急、快、狠、利之勢。

  心意連環(huán)肘八、右向犀牛望月

  1、左腳內扣,隨著右后轉身90度的同時,左掌從頭前額朝右耳上方掠過,暫停在右肩上,右掌隨即落在左腋下(圖14)。

  2、爾后,繼續(xù)右后轉身180度提右膝,隨著向右后擰轉之力,左手抓握住右手腕,使右肘往后搗擊,眼往右后方觀望,虎視眈眈(圖15)。

  勁力要領:右后轉身270度。左手抓握住右手腕,助推右肘往后搗擊,全靠旋轉加腰擰之力。

  心意連環(huán)肘九、左龍形遮月肘

  1、右腳上步,左掌朝上往前往下再往右劃圈近一周,右掌相繼從上向前劃圈(圖16)。

  2、左腳向前跨一大步,右腳跟半步呈左雞步,右手“啪!”的一聲拍握住左手腕,助推左肘一齊往前頂擊(圖17)。

  心意連環(huán)肘十、右橫肘

  同(二)左橫肘,只是方向不同。

  心意連環(huán)肘十一、左蓋肘

  同(三)右蓋肘,只是方向不同。

  心意連環(huán)肘十二、右起卷地風

  同(四)左起卷地風,只是方向不同。

  心意連環(huán)肘十三、左蛇形下式

  同(五)右蛇形下式,只是方向不同。

  心意連環(huán)肘十四、左虎抱頭

  同(六)右虎抱頭,只是方向不同。

  心意連環(huán)肘十五、右虎抱頭

  同(七)左虎抱頭,只是方向不同。

  心意連環(huán)肘十六、左向犀牛望月

  1、右腳內扣,隨著左后轉身90度的同時,右掌從頭前額向左耳上方掠過,暫停在左肩上,左掌隨即落在右腋下(圖18)。

  2、爾后,繼續(xù)左后轉身180度提左膝,隨著向左后擰轉之力,右手抓握住左手腕,助左肘往后搗擊,眼往左后方觀望,虎視眈眈(圖19)。

  心意連環(huán)肘十七、虎撲收勢

  1、左腳向后大撤一步,右腳隨即也后撤一步與右腳并齊;雙手合掌,右拇指壓住左拇指,朝前往下向后經(jīng)身體右側環(huán)繞一周,再推搓至頭額前上方(圖20)。

  2、右腿猛力后蹬,左腳往前跨一大步,雙掌朝懷里襠內撲按,左掌在左膝內側,右掌在襠前(圖21)。

  3、雙手合掌猛力前推所產(chǎn)生的反作用力,致使左腳回撤,平穩(wěn)地與右腳并齊而立起(圖1)。

  勁意與要領:①左腳往前跨一大步的同時,雙掌向前下方撲按,落定式為弓箭步。同時,鼻尖、肩尖和腳尖垂直在一條線上。河南心意門稱作“三尖照(齊)”。②虎撲把與鷹捉把落定式極為相似,但勁意、用意和變意都有區(qū)別。鷹捉把雙掌往懷里拉拽至胸前,立即變把往襠內按捺,從而突出頭肩栽撞對方,而不是如同虎撲把那樣用的是雙掌撲按之勁力。

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