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現(xiàn)代散打摔法技術(shù)的技巧

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現(xiàn)代散打摔法技術(shù)的技巧

  散打是兩人按照一定的規(guī)則,運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔等攻防技法制勝對方的、徒手的現(xiàn)代競技體育項(xiàng)目。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:現(xiàn)代散打摔法技術(shù)的技巧。歡迎閱讀!

  現(xiàn)代散打摔法技術(shù)的技巧

  散打是一種激烈的對抗運(yùn)動,是一種集踢、打、摔于一體的運(yùn)動,摔法在散打中起的作用不能忽視。熟練地掌握摔法技術(shù),成功地運(yùn)用摔法動作,是得分取勝的有效手段,同時還給對手在精神上造成很大的壓力,極大的消耗對手的體力。在這幾年的國內(nèi)國際比賽中,摔法的運(yùn)用不斷地變化更新,而在國際比賽中中國隊(duì)員的摔法更是出盡了風(fēng)頭,也為多場比賽的勝利奠定了基礎(chǔ),因而散打技術(shù)中的摔法成為運(yùn)動員必須熟練掌握的一門技術(shù)?,F(xiàn)就實(shí)戰(zhàn)中結(jié)合技術(shù)的特點(diǎn)介紹幾種摔法。

  現(xiàn)代散打摔法技術(shù)的技巧1、進(jìn)攻貼身摔:

  進(jìn)攻貼身摔是一種具有較大威力的摔法技術(shù),主要是運(yùn)用對手進(jìn)攻間隙或打空貼近對手的一種技術(shù)性很強(qiáng)的摔法。進(jìn)攻時貼近對手用拳、腳夾擊對手化解對手的攻勢,并貼近對手抓把,運(yùn)用推、別、勾、壓等技術(shù)摔倒對手,在進(jìn)攻貼近對手后,要迅速出手控制對手的身體的重心,讓對手的身體重心偏離,以便自己做動作,適合于別腿摔,抱腰摔,夾頸摔。


現(xiàn)代散打摔法技術(shù)的技巧

  現(xiàn)代散打摔法技術(shù)的技巧2、換位搶點(diǎn)摔:

  這是一種在攻防中,在毫無預(yù)兆情況下表現(xiàn)出來的一種摔法,這種時機(jī)在很短時間內(nèi)出現(xiàn),沒有明顯的跡象,要求運(yùn)動員有較強(qiáng)做動作的意識。在雙方攻防的轉(zhuǎn)換過程中,一方突然變位或進(jìn)攻打空,兩人立刻靠近,互相變把換位,都不能找到合適的發(fā)力點(diǎn),這種時機(jī)出現(xiàn)時,應(yīng)用手抱住方的胯部,或用腳抵住腿部,使對手不便發(fā)力,對方力圖擺脫不利時,應(yīng)搶先脫手,抓住對手換式的時機(jī),用頂靠、抱摔迅速發(fā)力摔倒對方。

  現(xiàn)代散打摔法技術(shù)的技巧3、順勢借力摔:

  在攻防中,雙方接觸后往往會出現(xiàn)摟抱、推、拉、扛、纏的斗勁較力的對抗,雙方會相向用力,阻抗對方,誰也摔不倒對方。這時可以順勢借力,牽帶對手,引進(jìn)落空,可以使對手因發(fā)力過猛或發(fā)力不當(dāng)而跌倒。在借力摔的過程中,不管是左右轉(zhuǎn)還是向前推頂,都應(yīng)做到順勢,讓對手加大發(fā)力,然后利用步法的移動來輔助摔倒對方。

  現(xiàn)代散打摔法技術(shù)的技巧4、防守還擊進(jìn)身摔:

  它是一種看似防守的摔法,是在防守后退中接到對手的拳或手而進(jìn)行的還擊摔法,主要運(yùn)用在對手進(jìn)攻兇猛、技術(shù)動作單一、在對手進(jìn)攻不到位時,抓住時機(jī)接住對方肢體摔倒對手,如對手進(jìn)行側(cè)踹進(jìn)攻時因向左右或后撤步,用手臂來保護(hù)自己的有效部位,利用步法的配合,看準(zhǔn)時機(jī)接住進(jìn)招,用抱腿過背或抱單腿涮等動作摔倒對手。

  總之在各種摔法中,應(yīng)抓住時機(jī),靈活運(yùn)用各種技術(shù),在步法的配合下做動作,只要時機(jī)判斷準(zhǔn)確,把位得當(dāng),步法到位,就能摔倒對手。

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