游身八卦連環(huán)掌套路練習(xí)
游身八卦連環(huán)掌套路練習(xí)
游身八卦連環(huán)掌的基本功，就是套路的練習(xí)，不可忽視。只有將套路演練的正確而又純熟，功夫至深，才能在實用時不用考慮需要的姿勢，就會自然形成，擊而有力，達(dá)到條件反射的地步。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于：游身八卦連環(huán)掌套路練習(xí)。歡迎閱讀!
游身八卦連環(huán)掌套路練習(xí)
武術(shù)的套路練習(xí)就是為了技擊，技擊就是搏擊實戰(zhàn)，實戰(zhàn)就是練習(xí)武術(shù)的目的。游身八卦連環(huán)掌更不例外，套路練習(xí)就是實戰(zhàn)的基本功。如果沒有基本功，何談用之。如果沒有基礎(chǔ)，空中樓閣能夠穩(wěn)固嗎?不能!這里沒有什么竅門可找，只有老老實實、扎扎實實地練功，才有可能成為一位高水平的技擊家。功法有多種，必須全面練習(xí)。就會達(dá)到能夠技擊實戰(zhàn)的目的。
如果你要想成為一位射擊運動員，給你一支槍，動作很簡單，只用手指一動，子彈就會被發(fā)射出去，不通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，你能夠在奧運上獲金牌嗎?不能!道理很簡單，一個人出生后除去他具有的生存本能外，都要通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，才能達(dá)到預(yù)計的目的。但是學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法是否正確和練習(xí)的功夫大小有關(guān)，來決定是否能夠達(dá)到目的?意思就是：“在武術(shù)運動中，只要學(xué)習(xí)和練法正確，再肯下功夫，就一定能夠?qū)嵱?rdquo;。當(dāng)然練習(xí)并非單純的套路練習(xí)，還要實用練習(xí)。
武術(shù)諺語：
要想練好武術(shù)就要“投明師，訪高友”。何為明師?就是明白的老師，有年齡已老或只是明白的老師，在動作、身法、勁力等各個方面，自己做不到位，可以給學(xué)生講清楚。并在套路中每個動作在技擊之中的用途，當(dāng)然會用不一定能用，必須會用再加好時機(jī)，勁力配合，再有正確的訓(xùn)練方法，就會有奇跡出現(xiàn)。不可以把自己的動作作為標(biāo)準(zhǔn)，否則會誤人子弟。俗話說：“有狀元徒弟，沒有狀元師父”。就是這個道理。訪高友的目的，一般就是在技擊實用方面的學(xué)習(xí)、探討、切磋等等。為何訪高友，為的就是提高自己的技擊水平，一定要報著學(xué)習(xí)的態(tài)度，虛心學(xué)習(xí)，必會得到很多珍貴的收獲。
套路練習(xí)必須正確和規(guī)范，否則就不能技擊和實用。有的人一拳擊中了對方，但是對方不但沒動，反而被對方彈出，自己卻倒退了幾步，這說明了你的姿勢不正確，四肢不合，體不支持，就是基本功不扎實?；蚴亲约旱拇_不如對方的功力。在套路練習(xí)時一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成某一個動作，不要把它練成體操。在練習(xí)每招每勢時一定要用意，就像目前就有勁敵存在，精神抖擻，集中精力與敵搏斗。在實戰(zhàn)時要蔑視對方，目前有人似無人，意思是：遇敵不畏懼，放膽即成功。
游身八卦連環(huán)掌套路練習(xí)的意義：
套路練習(xí)就是功力和技巧的練習(xí)。套路練習(xí)和單勢練習(xí)效果有所不同，單勢——只是一拳或是一腳的練習(xí)，可以鍛煉了勁力，在實用時擊中即可，否則被對方閃過后擊來，自己又沒有練習(xí)下一招術(shù)的習(xí)慣，措手不及，只有以失敗而告終。
套路練習(xí)是：
一勢連一勢、一招生一招，招招不絕。你有來意我有去法，運用自如。只要套路——基本功扎實，內(nèi)外合一，變化萬千，擊而有力。在實戰(zhàn)應(yīng)用時，不可將套路原封不動地搬上去，死搬硬套地作機(jī)械運動，那和單勢練習(xí)就沒有什么區(qū)別，實戰(zhàn)效果也將會產(chǎn)生單勢練習(xí)的結(jié)果。套路練習(xí)必須正確、純熟、功夫深厚，才能達(dá)到活學(xué)活用，隨機(jī)應(yīng)變，變則無窮無盡。就不會輕易地失敗。
實戰(zhàn)是練習(xí)武術(shù)的目的!練習(xí)的方法很多，基本方法有：打沙袋、二人推手、對練、二人切磋、參加技擊比賽等等，各有不同的效果。
打沙袋是將沙袋吊在空中，有的人將沙袋做得很重，和打樹、打墻一樣，站好了姿勢，用拳或是用掌擊之，有時將沙袋擊破。這個方法不太好，這叫做死拳，也稱傻功夫，如果練成了習(xí)慣，那么在實戰(zhàn)中往往出現(xiàn)把人當(dāng)作了沙袋，出拳有力，到位即止。沒想到，人是活的又是軟的，如果拳或掌再向前推進(jìn)一寸，就會成功，但是已經(jīng)習(xí)慣成自然了，失掉了拳打寸力的拳理。失去了一次機(jī)會，機(jī)不可失，失不再來，后果不可想象。最好的方法是：沙袋不要過重過硬，將沙袋像秋千一樣的輪游起來，練習(xí)閃、展、騰、挪。并且鍛煉手、肘、肩、胯、膝、足等等全身可以擊打的部位。還要鍛煉一些手法，如領(lǐng)、捋、帶、劈等等，攻防合一。練習(xí)截?fù)?、順?借力用力)、橫擊、勾掛、踹、踢等等。如果四面八方多個沙袋向你攻擊，可以鍛煉個人的及時反應(yīng)，如閃躲、還是閃躲過后的攻擊、還是截?fù)舻鹊?。這個方法是練習(xí)技擊的一種好方法，不可忽視。我想如果再在沙袋上安裝幾個有彈性的(為了安全)假臂，效果將會更好。
推手：
游身八卦連環(huán)掌的推手，手是單手，二人前后腿站穩(wěn)，腕部互貼，向?qū)Ψ降男夭客普?，對方含胸扭腰，用腕部撥開后，再向?qū)Ψ降男夭客普啤＿@樣互相循環(huán)運動。推手：主要的是練習(xí)防守后的進(jìn)攻，更重的是利用皮膚的感覺，鍛煉隨勁兒走勁兒，隨機(jī)應(yīng)變的功能。
對練：
對練是以編排好的套路練習(xí)，它可以鍛煉攻守的技巧和頑強勇敢的性格，特別是鍛煉精神集中的好習(xí)慣。
二人切磋：
就是二人互相攻防，實戰(zhàn)演習(xí)，為了安全，可以帶上護(hù)具，利用自己所練拳種的招術(shù)，互相攻防。這樣取得的效果會更好。
參加技擊比賽：
比賽就是已經(jīng)進(jìn)入了實戰(zhàn)，實戰(zhàn)是無情的，個人的技術(shù)必須要全面，踢、打、摔、拿、點(點穴)?？梢园l(fā)揮自己所有的技能，這就是用武之地，也是學(xué)習(xí)的好機(jī)會。如果失敗了，也會取得了很多的經(jīng)驗，吃一欠，長一智。不怕失敗，失敗是成功之母。積累經(jīng)驗，以利再戰(zhàn)，堅持下去，最后一定會成功。
中國的文化有文學(xué)、武學(xué)等等，武學(xué)是一種科學(xué)，游身八卦連環(huán)掌即八卦掌，它是傳統(tǒng)武術(shù)發(fā)明最晚的一種拳種，八卦掌的創(chuàng)始人——董海川，遇來訪者甚多，從未敗于他人之手，否則這個拳種就不會存在于世了。清代咸豐年間肅王發(fā)現(xiàn)，董海川演練的姿勢優(yōu)美，動作出奇，受到肅王的稱贊。當(dāng)場就有不服者揚言：“練得好看，不一定能用”為此肅王下令，命他二人比武，不到兩個會合，董公一掌就將對方打翻在地。從此董公奪取了肅王府護(hù)院總管的職務(wù)。這就說明了“套路練習(xí)和實用”是一個整體，是不可割分的論據(jù)。
游身八卦連環(huán)掌的基本功，就是套路的練習(xí)，不可忽視。只有將套路演練的正確而又純熟，功夫至深，才能在實用時不用考慮需要的姿勢，就會自然形成，擊而有力，達(dá)到條件反射的地步。什么是條件反射?條件反射就是：在技擊時的招術(shù)并非大腦臨陣所想，如果看到對方有瞬間的漏洞，你再用大腦去思考，然后指揮四肢反擊，機(jī)會早已錯過。高級拳師們都有體會，擊中對方后再回憶，用的是什么招術(shù)?都回憶不清。可見在擊中之前根本就沒用大腦去思考。這就是眼到、手到、腳到、力到的條件反射。皮膚的觸感，也是一種條件反射。當(dāng)二人皮膚接觸后，利用自己的皮膚感覺，就知道對方來力的大小、速度的快慢和方向，就可以及時找到對方的弱點而進(jìn)行反擊。還有耳朵，往往聽到來力的風(fēng)聲，就可以及時反擊。
條件反射是技擊家進(jìn)入了高級階段的標(biāo)志，武術(shù)愛好者只要練法正確，功底深厚，就會自然而成。
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