八卦掌程式修煉法的介紹
八卦掌程式修煉法的介紹
八卦掌的練功方法是非常獨(dú)特的,以走圈為主,于走轉(zhuǎn)之中練筋骨勁力,內(nèi)練渾圓之氣。八卦?shī)W妙圈中找,練好八卦掌必須了解、掌握其練功的理法精髓要義。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：八卦掌程式修煉法 。歡迎閱讀!
八卦掌程式修煉法
一、需有德藝雙全的明師傳授。在恩師的教誨下，自己要樹(shù)立對(duì)“八卦掌”修煉一生的堅(jiān)定信心和正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，調(diào)整自己的人生軌跡，培養(yǎng)自己柔弱、謙下、不爭(zhēng)、慈善、寬容的道家情懷，為以后步入高層次武功的心法，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、 要明白什么是程式八卦掌：它的拳理，它的基本技法，為什么要這樣練而不是那樣，這樣練能得到什么結(jié)果，如果你如前所說(shuō)拜的是一位德藝雙全的老師，他會(huì)毫無(wú)保留的傳授給你，只有這樣才能使你在修煉中不走或少走彎路，早日步入武術(shù)正軌。
三、 應(yīng)從樁功學(xué)起，如“八卦無(wú)極樁”、“八卦聚氣樁”、“八大定勢(shì)樁”，養(yǎng)其浩然之氣。通過(guò)一段時(shí)間的定功修煉，在老師的監(jiān)護(hù)下，逐漸過(guò)渡到行樁(即程式八卦掌的老掌)，這即是修煉程式八卦掌的基本功法，同時(shí)也是高層功法，對(duì)此一定要有深刻的認(rèn)識(shí)。
四、 通過(guò)對(duì)上述功法的修煉，很快(一般是三到六個(gè)月)就會(huì)使自己內(nèi)力大增，元?dú)獬溆瑑?nèi)五行之氣互補(bǔ)，體質(zhì)發(fā)生變化。然后可習(xí)，“八卦掌”的“柔球八法”和“八大定式掌法”。通過(guò)這一階段的練習(xí)，初步掌握程式八卦掌的運(yùn)動(dòng)規(guī)律及內(nèi)勁的變化規(guī)律，自然疏通脈絡(luò)。這一特殊的訓(xùn)練方法，可自己真正的作到內(nèi)外相合，所謂真正的內(nèi)外相合，是在運(yùn)動(dòng)之中步法、身法、手法、精、氣、神，不用之時(shí)混混元元不分內(nèi)外，若用時(shí)，瞬間聚一點(diǎn)而激發(fā)，而無(wú)左歪右斜前俯后仰之病。
五、 通過(guò)對(duì)上述的修煉，可步入程式八卦掌“游身掌”的高級(jí)階段。至于器械手之延長(zhǎng)。所謂游身掌，即是順其自然，意在若有若無(wú)之間，行如龍騰云霧之間，內(nèi)外無(wú)棱無(wú)角氣機(jī)圓滑，外形從規(guī)矩到無(wú)規(guī)矩之規(guī)矩，即拳無(wú)其拳形，才是真形，意無(wú)其意才是真藝，如能真正作到練時(shí)自己不知所練，別人觀之，具合拳道，程式八卦掌的真意已得于身。
六、 通過(guò)上述修煉，可步入“靜功”、“意念功”的修煉階段。所謂“靜功”固靈根而靜心者。所謂意念功固靈根而動(dòng)心者，如能得其真?zhèn)?，有緣功夫入身，則程式八卦掌對(duì)養(yǎng)生的功效自不必說(shuō)。就技擊一道，可謂步入武道正軌，其技擊威力無(wú)比。只有這時(shí)，你在明白什么是真正的拳，什么是真正的拳術(shù)，才真正悟到，原來(lái)八卦掌這么神奇而不神秘。
七、 如君慧根極深，再修身外之身，法外之法，達(dá)其神明，拳于道合，有望。
總之，拳術(shù)一道，是從無(wú)到有，從有到無(wú)，這個(gè)“無(wú)”才是真正的有。其修煉過(guò)程是以武治心的過(guò)程，不過(guò)是修煉的“法”和“術(shù)”不一樣，也就是說(shuō)天下武術(shù)的目標(biāo)是一致的，只是到達(dá)其目標(biāo)的途徑不同。應(yīng)該明白路有遠(yuǎn)道，近道之分。對(duì)程式八卦掌的正確修煉，即是到達(dá)這一目標(biāo)的最佳途徑之一。
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