八卦基礎(chǔ)手法
八卦掌是一種健身術(shù),也是自衛(wèi)術(shù),更是一種神奇的醫(yī)療藝術(shù)。 八卦掌第一掌是手法的訓(xùn)練。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:八卦基礎(chǔ)手法。歡迎閱讀!
八卦基礎(chǔ)手法
穿,扒,噴,渾,反,押,抗,割,是為太虛拳之八度基本手法,演成六十四個拳式:
穿:為陽手由下而上,即以水交于火,以坎填離。若停時為河圖式,是為陰陽已定位置,故陰手居中策應(yīng) 合防衛(wèi)之手法也。
扒:為陰手從上在而下,此為以火交水,即以離卦兩陽爻下交于坎,陽手居中位互為運(yùn)用之手法也。
噴:從中土起點(diǎn),此乃火生土。由東至西依東西日月兩手如是運(yùn)動。太陰太陽為宇宙發(fā)生萬物者,故其運(yùn)動形式從左至右,或從右而左成半園形,合成太虛園圈樣。
渾:同時運(yùn)用一陰一陽手法轉(zhuǎn)圈成太虛之圓形,循環(huán)旋轉(zhuǎn)無端,乃陰陽生化之總樞也。
反:是用兩臂反手而斜角,位于乾,坤,艮,巽之部位。上焦為二,四肩,下焦為六,八足配合洛書而言也。
押:向下押沉,從中土部位起動向下保衛(wèi)和穿手互相連絡(luò)。責(zé)重于乾,艮部位,由中焦而下。
抗:陰陽手互用通行其道,從中變化有一定之邏輯,此乃兩肘臂的陰陽手法,互相接貼不可距遠(yuǎn)。
割:陰陽交互相易升降,是水火互換之道。從左右上下運(yùn)動配合兩儀之象。即是循環(huán)而活潑也。
八卦手法不外陰陽,能知其變化運(yùn)用,則在整套拳術(shù)中之穿,扒兩手法為陰陽構(gòu)造之理。蓋太虛為圓,太極為側(cè)的弧形,有先天后天和已知未知之分。先天為防衛(wèi),后天為進(jìn)攻,道理昭然若揭,上已言之甚詳。致于河圖式為起式之第一式,表明陰陽停止定式,即為陰陽已知,為后天的表現(xiàn)。又從這兩點(diǎn)手法變出六十四個式,每個式的過門必運(yùn)有太虛未知之圓形,其形有大,中,小的圓圈,需經(jīng)常注意此度手法,不然若視作等閑,失卻嚴(yán)密之周圍,漏洞必多,常為對手擊中要害而失敗者多。
本拳有八極之分是為一大特色。由肩膊的較骨及肘,臂, 骨和腕較骨與手指的較骨共成八個極處。使之松軟而能做出極點(diǎn)處。中存開合,陰陽,內(nèi)外,為練本家拳者必需做到,否則不能蓄勁,八極必求有互相聯(lián)絡(luò)與純熟,方能放勁敏捷與靈活也。極的當(dāng)中又分指極,掌極和肘臂極。
手的四極用處:一極如螺旋掌,二極如撩掌,三極如挑掌,四極如俯掌四極手法最適宜用于連,粘,隨三者,手動必先身動,身動必先腰動,使腰帶動一切。必先使手和臂的動作如車輪那樣圓形成圈子一般。因?yàn)閳A形轉(zhuǎn)動靈活,敏捷,又符合連環(huán)不斷的作用。
八卦整體運(yùn)動
八卦整體運(yùn)動是作陰陽馬步,前后左右活動,不使呆板,馬步的陰陽輕重必需分清,而足踵足趾隨馬步運(yùn)動時的進(jìn)退,注意陽為陰的使,陰為陽的守,仍使腰部旋轉(zhuǎn)如輪,四肢首項(xiàng)全部連帶內(nèi)臟隨而干璇,所言整體運(yùn)動可使我們帶來健康。除此還有:
渾,璇,彈,仰,押,練腰功。
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