論傳統(tǒng)武術(shù)的“以武入道”
傳統(tǒng)武術(shù)是中華民族文化的遺產(chǎn),傳統(tǒng)武術(shù)是中國武術(shù)的根,是民族傳統(tǒng)文化的載體。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：論傳統(tǒng)武術(shù)的“以武入道”。歡迎閱讀!
論傳統(tǒng)武術(shù)的“以武入道”
什么是中華武術(shù)獨(dú)一無二的東西?除了技擊技術(shù)以外，中華武術(shù)是心靈的探索之旅。這就是中華武術(shù)獨(dú)一無二之處。所謂以武入道。
那么什么是中華武術(shù)的核心技術(shù)?中華武術(shù)其實(shí)有有別于任何武術(shù)搏擊的核心的東西。這些技術(shù)可以被用在任何拳種之上，是放之四海而皆準(zhǔn)的普適技術(shù)。同時(shí)又是中華武術(shù)中獨(dú)一無二的東西。我懵懵懂懂的知道一些，師傅們講了一些;但沒有真正的體會(huì)出來，更沒有真正的去探索。
今天開始，我踏上探索中華武術(shù)核心技術(shù)的旅途，希望逐步把中華武術(shù)的不傳之密揭示出來。暫時(shí)擱置對(duì)套路的興趣，可是逐步加強(qiáng)已經(jīng)學(xué)習(xí)的套路的內(nèi)涵, 也就是功夫的練習(xí)。
放長擊遠(yuǎn)
今天真正認(rèn)識(shí)到了中國功夫的一些核心的東西。也就是所謂的不傳之秘。原來老師說的，書上看的，懵懵懂懂，開始逐步清晰。如同撥云見日一般的清爽。清晰思路沒用，關(guān)鍵要練出來。所以，開始第一練。沖拳。沖拳。沖拳。拗步?jīng)_拳。奇怪嗎?一點(diǎn)都不。這可是發(fā)勁的最基本練習(xí)方法?？慈斯Ψㄈ腴T了沒有，一看這一招就知道。
第一步練好后，加上90度轉(zhuǎn)。這不僅是發(fā)力的基本，也是放長擊遠(yuǎn)的真諦。所謂一寸長一寸強(qiáng)。人人皆知。卻不知具體練法。這個(gè)招式在很多拳法套路上都見過。我也練過。但原來不明白真意，總以技擊技術(shù)來看待。這是很多人誤解套路的一個(gè)主要原因，覺得沒用。沒想到套路中很多動(dòng)作不是為了實(shí)戰(zhàn)，而是為了練功力的。功力出來了。怎么用都好使。明白了真意，具體練法一目了然，無師自通。
忽然想起真定老人談過這個(gè)問題，還有視頻。但他注重短打，所以重點(diǎn)在肩手。我們少林派大開大合，練法不一樣。此乃今天的收獲。
以靜制動(dòng)
后發(fā)制人，防守反擊。這是中華武術(shù)的第一哲學(xué)思想。 傅兄曾經(jīng)向我演示了西方拳擊和中華武術(shù)的區(qū)別。拳擊從一開始就是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。所以，防護(hù)手套等非常成熟，在技術(shù)發(fā)展上，很多承受攻擊(但適度卸去對(duì)方勁力)以贏得反擊的技法非常多。中華武術(shù)，無論什么門派，都把后發(fā)制人，防守反擊作為第一哲學(xué)思想和最高準(zhǔn)則。
中華武術(shù)最早起源于戰(zhàn)爭(zhēng)。一開始只有兵器，沒有拳法。拳術(shù)是在兵器的基礎(chǔ)上發(fā)展出來的，所以沿襲了兵器的作戰(zhàn)思想：后發(fā)制人。兵器對(duì)敵，如果被人所稱，可能就丟命了，最多也是同歸于盡。這是絕對(duì)不可以接受的(除非你必須拼命)。所以中華武術(shù)，無論什么門派，都是以靜制動(dòng)。這點(diǎn)絕對(duì)不是太極拳的首創(chuàng)。俞大猷的劍經(jīng)，講述的非常清楚。所以，中華武術(shù)非常講究用什么招式克制什么招式這樣的打法。不明白這一點(diǎn)，就不明白中華武術(shù)。
中線原則
中華武術(shù)的每一個(gè)動(dòng)作，攻擊或者防守，都基于對(duì)中線的重視。北派的拳術(shù)，雖然也講，但不是很重視。南派的第一次功夫課程就會(huì)要求學(xué)生對(duì)中線的重視。而且一切拳法無不基于中線原則。
攻防合一
李師曰：你打我，我防守，你卻挨打受不了。 劉師曰: 你打我打不到，我打你跑不掉。 傅兄曰：It is all about redirection. 精辟。蛇拳的吐信一招，就是體會(huì)攻防合一。鶴拳也有類似的招式。這個(gè)招式，也就是所謂的明勁是防守，暗勁是攻擊。偶不喜歡內(nèi)家拳的神秘，也不喜歡內(nèi)家拳的詞匯。其實(shí)真的很簡單,就是基于生理結(jié)構(gòu)和技擊技巧的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。沒有任何一個(gè)詞比英文的REDIRECTION更貼切了。中文的詞匯還沒想好。
直進(jìn)直出
劍經(jīng)曰：步步皆取直。這樣最省力，最省時(shí)間。效率最高。太極拳處處講曲，太過極端。斷然不可用來作為實(shí)戰(zhàn)的指導(dǎo)。否則只有挨打的份。這是我看不起太極拳的一個(gè)原因。
六合
所謂外三合，內(nèi)三合。
沉肩墜肘
否則無力。無論進(jìn)攻防守，都是一樣。人體的結(jié)構(gòu)決定的。沒什么神秘但很難做到。
勁自腳下
任何重量或者力道，最終都由雙腳予以支撐或者支持。所以勁自然發(fā)自腳下。勁就是氣，氣就是勁。一個(gè)拗步?jīng)_拳，氣自后腳跟起，螺旋上升，傳人前手打出。這種打法，只是一個(gè)勁自腳下的例子而已。
粘勁
劉師說沒有練過太極推手，就很難體會(huì)粘勁。其實(shí)不然。永春的粘手技術(shù)更加實(shí)戰(zhàn)。俞大猷劍經(jīng)有云，一打(即格擋)，二困死人棍法，三攻擊，這樣比較穩(wěn)妥。如果直接格擋了就進(jìn)攻，易被人所乘，置自己與不利地位。除非你勁力剛猛，速度奇快，無法為對(duì)手所乘。傅兄說：block, trap, and strike. 三部曲。
這不就是粘勁的真實(shí)含義嗎?何必要在太極推手中尋找。
寸勁
誰不知道寸勁?但有幾個(gè)會(huì)練?這才是問題的關(guān)鍵。其實(shí)太極拳招招都有發(fā)力，很多是寸勁練法。可惜大家都練太極操。就是我知道怎么練，也感覺發(fā)不出來。李師教我們?cè)趬ι暇毚鐒诺姆椒āＮ矣X得這東西還是要和永春等南派拳法學(xué)。他們的技術(shù)和練法非常成熟有效。
馬步第一
為什么各門各派都有馬步站樁?有人說是因?yàn)楣湃舜蛘桃T馬，練馬步為的是騎馬。我覺得這是望文生義。馬步重要是因?yàn)樗亲钇胶獾牟椒?，英文叫做neutralizd。練好了左右平衡比單練一邊重要。
更重要的是馬步是一切步伐轉(zhuǎn)換的樞紐，也是身法轉(zhuǎn)換的樞紐。比如馬步轉(zhuǎn)九十度就是弓步，轉(zhuǎn)一百八十度就是歇步。英文歇步叫做twisted horse stance，非常準(zhǔn)確。以轉(zhuǎn)身為例，中間的那一點(diǎn)也是馬步，雖然你沒有意識(shí)到。
馬步練好了，一切步都練好了。所以，馬步在中國武術(shù)中是第一重要的步法。
弓步無用
弓箭步，在武術(shù)套路中出現(xiàn)的頻率比馬步還多?？上н@是個(gè)無用的步伐。出發(fā)一擊必中的時(shí)候使用弓步，否則只會(huì)置自己與危險(xiǎn)之中。代替弓步的步伐不少，著名的有丁八步，騎龍步，和三角步。
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