預(yù)防誤食毒蘑菇方法

　　天氣一熱，很多人到山林、草原、曠野等處游玩時喜歡順便采蘑菇。那么預(yù)防誤食毒蘑菇方法有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些預(yù)防誤食毒蘑菇方法的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助。

　　夏季野炊預(yù)防誤食毒蘑菇方法

　　不同的毒蘑菇含有多種類型的劇毒毒素，即使是微量攝入，也很危險。毒素主要損害肝臟、腎臟、心臟和大腦，比其他的食物中毒來勢更為兇猛。

　　毒蘑菇的種類不同，中毒后的表現(xiàn)也有區(qū)別，大多數(shù)在食后1小時到2小時即可引起劇烈嘔吐、腹痛、腹瀉，腹瀉為米湯樣或帶血的水樣便。有的人中毒后出現(xiàn)流涎、大汗淋漓、肌顫、瞳孔縮小等癥狀;有的人出現(xiàn)昏迷、抽搐、休克、肝腫大、黃疸、胃腸出血等癥狀;有的人會發(fā)生譫妄、煩躁不安、呼吸麻痹甚至死亡。

　　蘑菇雖然好看好吃，但健康安全更重要，請大家注意以下3點預(yù)防方法：

　　1、不要隨意采摘野生蘑菇，以免食用中毒。

　　2、食用市售蘑菇(特別是野生菇類干品)時，如發(fā)現(xiàn)異樣者應(yīng)挑除。

　　3、對可食的蘑菇，一定要嚴格按照食用方法烹調(diào)和就餐。

　　目前，對毒蘑菇中毒尚無特殊療法。一旦發(fā)現(xiàn)周圍人有中毒表現(xiàn)，應(yīng)該立即催吐并盡快送到醫(yī)院搶救，以挽救生命。

　　野營的好處

　　野營是野外旅行、登山探險等各種戶外活動的主要宿營方式，也是值得積極提倡的宿營方式。它不僅接近大自然，而且也是最實惠的宿營方式。野營的好處就是它可以有效緩解失眠癥狀。

　　野營有利于人們形成一個更自然的睡眠規(guī)律。如果失眠已成為籠罩你生活的那團烏云，那野營可能是吹走這片烏云的利器。

　　據(jù)報道，美國一項最新研究顯示，野營將人體暴露于黎明和黃昏的自然光下，將有助于人們?nèi)胨?，并提高睡眠質(zhì)量?？嘤谑叩囊关堊觽兓驈倪@項活動得益。這項新研究報告發(fā)布在最新一期的《當代生物學(xué)》雜志上。負責(zé)該研究的美國科羅拉多州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，只要經(jīng)過一周野營，人體的生物鐘就能得到重設(shè)，使人們在夜間更容易入睡，早晨更容易起床，白天精神更好。

　　常照射人造光易失眠。科羅拉多州大學(xué)的研究學(xué)者跟蹤了8個患有失眠癥的研究對象，記錄他們的睡覺模式，在家里和工作時暴露在人造光(燈光、電腦、手機屏幕光等)下的時間。緊接著，他們讓這8個成年人組成一個試驗組，到科羅拉多州的山間野營一個星期，并拿走他們包括手機在內(nèi)的所有小電器，其間只依靠陽光和營火照明。

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