包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運動、溪流、探險等項目，其中就有很多需要注意的事項。今天小編在這分享一些實用的戶外自助技能給大家，歡迎大家閱讀!

　　技巧1：　如何挑選

　　把你所有計劃要帶的東西收集起來，把它們放在一個房間里，然后想象它們都裝在你的包里。哇，這時可以執(zhí)行第一條：凡是不知道該不該帶的東西都別帶。這樣你的包會變得更緊湊。

　　技巧2：　如何裝包

　　輕的裝備放在下面，重的放在上面。因為任何人在走路時都會向前微傾，這樣就把重量集中在你的臀部而不是你的肩膀上。在底部可以放你的睡袋(睡袋有睡袋套，也可以用塑料把它包起來，這樣萬一你掉在水里或你的獨木舟進水就可以防止被浸濕)。然后是當天你不用的衣服：內(nèi)衣和襪子，鴨絨衣等。接著是你的睡墊，應該放在里面而不是綁在外面。然后是你的帳篷和防雨布。然后是野炊用品：爐子，油，壺子，杯子和匙子，濾水器和急救包。然后――在靠近頂端的地方――你的食品。惡劣天氣的衣服放在最上面。最后拉緊口袋繩子。

　　技巧3：　讓包又薄又高

　　而不是又矮又厚。這就是那些背包帶的用處――扎緊它們，用膝蓋來壓緊它們(當然不要弄壞了里面的東西)裝包

　　技巧4：　避免懸擺的物件

　　當你走路，這些東西的擺動會耗費你的體力。那哪些附在你腰帶和肩帶上的可愛的小包呢?其實它們是沉重的累贅。當你需要防曬霜和膠卷時，花不了你多少時間把它們從你的背包上層口袋中取出來。唯一的例外是辣椒水噴灑劑。它應該在你觸手可得的地方。

　　技巧5：　把你所有的食品都放在防水包里

　　當你在晚上把你的補劑藏在遠離動物的地方時，你用不著到處亂找這些零碎的東西。至于午飯和小吃，分別用塑料包好放在食品袋里，這樣在休息時可以輕易拿出來。

　　技巧6：　把你的水壺放在包里

　　不要吊在屁股上，會被太陽曬熱的。

　　技巧7：　防蟲劑

　　噴灑一些在你的勁后和你身上一些暴露的地方。在蚊蟲肆虐的季節(jié)，還可以噴一些在你的襪子上和褲子的根部上，因為這些小蟲蟲會從一些長得比較矮的植物上而不是從樹上爬到你身上來。噴灑一些到你的手背上而不是手掌上，然后擦在臉上。聽上去蠻怪的，因為這樣可以讓害蟲遠離你的眼睛。還要在你的帽檐的下邊噴灑一些。

　　技巧8：　放松點從但是要有節(jié)奏

　　開始時慢點，讓自己的身體慢慢熱起來，然后找出你自己的行走速度。

　　技巧9：　早點抵達

　　不管你去哪，應該在中午時到，并在其它人陸續(xù)抵達前及時地找到露營地點。你有足夠的時間來支撐帳篷，并在入睡前曬干睡袋。你可以小憩一會兒，隨便走走，四處探探，或者手拿一杯茶，好好欣賞一下眼前宜人的風光。

　　技巧10：　讓大家在一起

　　技巧11：　當你感到疲憊時，你同時也又餓又渴

　　所以在你休息時，你也要補充食品和水分(當然要開開心心)。不要在你的身體出現(xiàn)不適反應時才這樣做。

　　技巧12：　晚上不要喝茶

　　不管是不是含咖啡因，大多數(shù)茶會讓你晚上爬起來撒尿。

　　技巧14：　用有拉鏈的袋子裝使用過的紙張

　　人有三急，最好把你的排泄物用舊紙張包起來，并裝在有拉鏈的袋子里，然后在下一個垃圾處理地點(生火點或者簡易茅坑)把它們倒出來，而不是就地掩埋。動物喜歡挖人類的糞便(啊，嗯，唔)并把紙張弄得到處都是。

　　技巧15：　是不是真的要篝火

　　在野外最好不要生篝火。因為如果我們不生火，這些木材足夠供養(yǎng)一些有機生物，而它們又是在生物鏈中一些更高級別生物的食品。點一堆火你得收集木材，生火，把自己熏得眼淚水直流，最后渾身一股煙味去睡覺。但是如果你又冷又濕，這就有必要生一堆火了。或者當有重要的事情要當晚討論時，大家可以圍火而坐。

　　技巧16：　有GPS?

　　你在哪?走了多遠?你走了多快?路過了什么地方?何時天黑?類似的問題GPS比指南針有用。

　　技巧17：　哪里買地圖?

　　大的書店和專業(yè)的書店，還有可以在網(wǎng)上查找

　　技巧18：　很多地圖沒有詳細的細節(jié)。

　　這時就要靠GPS了來確定你精確的位置了。而且以后還可以借給朋友用。

　　技巧19：　檢查數(shù)據(jù)

　　當你的GPS接受了一份地圖，別忘記設置這份地圖。

　　技巧20：　隱性眼鏡

　　旅行時戴眼鏡得忍受眼鏡框摩擦和霧氣，所以最好戴隱性眼鏡。