六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>體育運(yùn)動(dòng)>戶外運(yùn)動(dòng)>游泳潛水>

潛水技巧全攻略

時(shí)間: 雅雯798 分享

  想要實(shí)現(xiàn)在水里遨游看海底世界這一愿望,首先您需要學(xué)會(huì)如何潛水。那么潛水技巧有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些潛水技巧全攻略,希望對(duì)大家有所幫助。

  潛水技巧一:上升

  (1)遵守每分鐘不超過18公尺的上升速度。

  (2)浮上時(shí)不超過自己吐的最小氣泡上升速度。

  (3)絕對(duì)不要停止呼吸。(保持緩慢而大的呼吸速率)。

  (4) 注意後方,身體慢慢做180度的旋轉(zhuǎn)。

  (5) 為了安全,上升時(shí)要抬頭看水面,伸出右手,指定方向。

  潛水技巧二:面罩的擠壓與排水

  (1) 潛降時(shí)外壓增加,會(huì)引起擠壓。必須排除以免面部受到傷害。

  (2) 此時(shí)鼻子慢慢吹氣。

  (3) 恢復(fù)正常狀態(tài)。

  (4)面罩進(jìn)水時(shí),頭部微微上揚(yáng),壓住面罩上方,鼻子慢慢吹氣將水排除。

  潛水技巧三:選擇適合的入水點(diǎn)

  (1)風(fēng)浪太大,是不適合由岸邊入水的。

  (2) 走向海中,水深及膝時(shí),須注意不要被浪沖走。

  (3)水深及腰時(shí),把握浪退下的瞬間,縱身游向海洋。

  (4)由船上的入水,則可直接跳水。

  潛水技巧四:蛙鞋的使用

  (1) 蛙鞋的使用與自由式的腳部動(dòng)作相同,膝蓋不能太過彎曲,大幅度的擺動(dòng)。

  (2)挺胸背伸直,面向前方。

  (3)初學(xué)者應(yīng)該使用較軟的蛙鞋。

  潛水技巧五:上岸

  (1) 必須游到身體觸到海底,無法前進(jìn)時(shí),再站起來。

  (2)站起時(shí),突然的感受到體重及裝備重量,會(huì)重心不穩(wěn),要小心。

  (3)站起後,將腰身放低,注意海浪,慢步上岸。

  (4)勿邊走邊脫掉裝備(面罩可拉至脖子上),須等到完全上岸後,才能脫掉裝備。

  (5)勿走在同伴的後方。(兩旁相距一公尺左右。

  看了“"潛水技巧全攻略"”的人還看了:

1.10個(gè)必看的水下攝影小技巧

2.學(xué)游泳學(xué)潛水

3.水下拍攝小技巧

4.潛水基本常識(shí)

5.深海潛水基本常識(shí)

6.提高游泳速度的基本技巧

7.潛水服的選購技巧

1078932