男人游泳有什么好處
?炎熱的夏季,很多男人都喜歡穿上游泳衣把自己泡在水里,聽說游泳能延長勃起時(shí)間,是真的嗎?下面是小編為大家整理的男人游泳有什么好處,希望對(duì)大家有所幫助!
男人游泳的好處
1、抵御寒冷
在冷水刺激下的體表毛細(xì)血管收縮,和運(yùn)動(dòng)時(shí)皮膚毛細(xì)血管因缺氧而造成的反射性的血管擴(kuò)張,是經(jīng)常參加游泳鍛練的人反復(fù)經(jīng)受過的,這樣可以大增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)支配皮膚血管收縮和舒張的靈活性,也就在極大程度上加強(qiáng)了人體適應(yīng)溫度變化和抵御寒冷的能力。
2、增強(qiáng)心肺
和一般人比起來,長期進(jìn)行游泳鍛練的人的心肺功能較好。這是因?yàn)樾呐K血液回流速度由于水流對(duì)處于水平狀態(tài)的人體的按摩作用而大大提高,全身性的運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)了對(duì)心腦的輸血量,這對(duì)于心血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療在有好處。另外,游泳時(shí),呼吸肌負(fù)擔(dān)大大加重,12-15千克的水壓壓迫著整個(gè)腦腔,有助于肺活量的增加。
3、塑體美型
游泳能全面均衡地鍛練全身的肌肉。人在水中為了克服水的阻力,需要消耗一定的熱量,所以游泳可以使多余的脂肪,漸漸減少,并有效地鍛練人體的胸背和四肢肌肉。游泳可稱得上是一種水上健美操,可以使人保持健美的身材。
4、補(bǔ)鈣護(hù)膚
室外游泳時(shí),太陽光直接照射身體。體內(nèi)的7-脫氫膽固醇會(huì)轉(zhuǎn)變成能促進(jìn)鈣磷代謝的維生素D,維生素D還可以防止缺鈣和佝僂病發(fā)生,有利于人體。經(jīng)常去室外游泳,與新鮮空氣、水、陽光的接觸頻率增大,還能保護(hù)皮膚,預(yù)防皮膚病。
游泳能延長勃起時(shí)間嗎
其實(shí)游泳對(duì)性愛的好處,在女性身上體現(xiàn)的更為明顯。
曾有研究表明,經(jīng)常游泳的女性,在性生活中更容易達(dá)到高潮。但游泳對(duì)男性也有好處,國外曾有調(diào)查顯示,一些游泳好手即使到了60—80歲高齡,性生活仍然像30歲左右的男人一樣,每周做愛次數(shù)超過1次,而且游泳能有效延長男性勃起時(shí)間。
蛙泳與蝶泳被認(rèn)為是最適合女性的性愛運(yùn)動(dòng)。尤其是蛙泳,在兩腿的一張一合中,鍛煉了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌,這是女性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉,尤其是恥骨尾骨肌,又被稱為“愛情肌”、“性愛肌”,通過它們的適當(dāng)收縮和放松,才能獲得更為完美的性生活。如果性生活一開始,這些肌肉就過分的緊張,會(huì)對(duì)男性造成過強(qiáng)的刺激,男人往往受不了這種“夾人”功夫,導(dǎo)致過早射精或早泄。而它們過分松弛,則讓女性難以得到足夠強(qiáng)度的刺激而無法體驗(yàn)到高潮的快感。
經(jīng)常游泳的人,盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛煉,會(huì)在性生活開始時(shí)較為放松,延長男性的勃起時(shí)間,而在性生活的后半部分,可以通過適當(dāng)而有力的收縮,幫自己達(dá)到高潮。
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