游泳后嘔吐怎么辦，在日常生活中，很多父母都會帶自己的孩子去游泳池游泳，可是當(dāng)面對自己的孩子游泳后嘔吐，便變得手足無措，下面是小編為大家整理的如何應(yīng)對游泳后嘔吐，希望對大家有所幫助!

　　游泳后嘔吐的常識

　　小孩在游泳之后嘔吐的話，有很多原因，有可能是游泳池里的水有問題，被污染過的水中含有細菌，會對小孩造成感染，除了會導(dǎo)致嘔吐，還會伴有其他的一些癥狀，因此廣大父母應(yīng)該要具備以下小孩游泳后嘔吐的常識：

　　常識一，在家里做治療：作為父母，當(dāng)看到自己的孩子在一個有趣的活動之后生病了，肯定是會導(dǎo)致?lián)鷳n和焦慮的。大多數(shù)情況下，游泳之后嘔吐的情況會在幾個小時之內(nèi)得到解決，但是持續(xù)的嘔吐可能會導(dǎo)致并發(fā)癥，比如脫水。

　　常識二，嘔吐病發(fā)癥：你的幼兒可能游泳之后只會嘔吐一次，也有可能嘔吐的情況會發(fā)生很多次。病情可能會只持續(xù)一兩個小時，也可能持續(xù)三天或者更久，這都取決于嘔吐的原因。

　　常識三，造成嘔吐的原因：根據(jù)醫(yī)學(xué)上述說，幼兒嘔吐的最常見的原因是胃流感。這種傳染性疾病很容易在兒童中傳播，它也不一定是在游泳之后才發(fā)生的。

　　常識四，需要急救的情況：如果你的孩子開始呼吸困難，或者表現(xiàn)出嚴(yán)重的脫水癥狀，比如眼睛深陷、肌膚冰冷、過度嗜睡、易激怒、頭昏眼花，又或者是嘔吐物中含有血絲或呈現(xiàn)焦油色，那就應(yīng)該撥打911或者其他的急救號碼。

　　常識五，治療方法：在你的孩子嘔吐之后的三十分鐘到一個小時，每隔五到十分鐘，給他提供5到10立方厘米的口服補液溶液，以治療嘔吐引起的脫水問題。

　　常識六，預(yù)防措施：在孩子完全恢復(fù)之前，讓他遠離泳池，以避免用力過度出現(xiàn)再感染，或者感染他人，以及保持干凈的游泳尿布，避免缺乏更換尿布的衛(wèi)生設(shè)施的泳池與避免在開放水域游泳，這些被細菌污染過的水會導(dǎo)致疾病。

　　夏天游泳怎么防曬

　　夏天，人們喜歡以游泳來消暑度夏，卻忽略了白天在江河或游泳池泡上幾個小時，皮膚更容易曬傷。因為紫外線映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由于水會反射陽光，其照射的強度會增強，人在水中會受到雙倍的紫外線輻射。

　　那么夏天游泳怎么防曬呢?下面小編教你幾招：

　　1、選擇最佳時間

　　陽光的紫外線最強(會造成最大的傷害)是在上午10點到下午3點之間。游泳時間最好選擇在下午4點后。特別怕曬黑但又喜歡游泳的人建議去室內(nèi)游泳館游泳。

　　2、游泳要抹防曬霜

　　在游泳前要做好防曬準(zhǔn)備，最好涂抹一些偏油性的防曬霜，這樣可以避免長時間游泳防曬霜會給沖掉，當(dāng)然還是要在兩三個小時內(nèi)重新涂一遍防曬霜。建議用SPF(防曬指數(shù))30以上的防水防曬霜保護皮膚。為保證效果，每半小時至1小時涂抹一次。

　　3、戴泳帽保護頭發(fā)

　　強烈的紫外線會使頭發(fā)中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。沒有泳帽也可以在秀發(fā)上直接涂抹具有防曬功能的免洗型護發(fā)精華。

　　4、陰天游泳更需要防曬

　　不要以為陰天就不需要防曬，陰天陽光也有紫外線，并不是你看不到就沒有的哦，經(jīng)過水的反射之后也會變得非常強，肌膚依然會被曬傷，所以只要肌膚要接觸到陽光的就都要防曬。

　　5、每活動15至20分鐘休息

　　長時間日曬會造成皮膚脫水、干燥，這時皮膚對紫外線傷害的抵御能力下降，容易出現(xiàn)曬傷，因此最好每活動15至20分鐘就回到陰涼處稍作休息，適量飲水，還可以使用保濕噴霧或直接輕拍冷的礦泉水等方法直接對皮膚補充水分。

　　6、游泳后要立刻擦干

　　游完泳后快速擦干身體，減少水的反射，水滴留在身上與陽光接觸，也會發(fā)生反射，肌膚收紫外線傷害的機會也大大加強啦。

　　7、陰涼處也需要防曬

　　在水下就不會被曬傷了，是真的嗎?躲在陰涼處，水也會折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷，防曬一定要做齊全。

　　8、不建議使用防曬衣

　　防曬衣只適合遠足、登山，不建議在水上活動時使用，原因有二：一是濕的布料防曬功能明顯下降，保護效果不佳;二是皮膚在濕潤并密封的狀態(tài)下吸收能力會大大提高，效果數(shù)以十倍計，敷面膜保養(yǎng)的原理正基于此。

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