三亞潛水的注意事項(xiàng)解讀
潛水是一項(xiàng)很有意思的戶外運(yùn)動(dòng)，既可以觀看海底斑斕多彩的世界，還可以提高身體的抗壓能力。到三亞旅游的朋友通常都會(huì)現(xiàn)在去潛水，那么三亞潛水注意事項(xiàng)有哪些呢?以下是小編為你整理的三亞潛水的注意事項(xiàng)，希望能幫到你。
三亞潛水的注意事項(xiàng)
1、在海底潛水時(shí)勿使用耳塞。由于水的壓力壓迫耳膜，會(huì)使耳朵有刺痛的感覺，不過無需擔(dān)心，在下水前的培訓(xùn)中掌握好幾種簡(jiǎn)單的調(diào)整耳壓法就可以了。
耳壓平衡法：從面罩外用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用鼻孔出氣，聽到“pop”一聲，空氣慣入耳管，平衡壓力成功?；蜃鲅士谒膭?dòng)作，也可使耳壓平衡。
2、面罩帶上后，須將前面的頭發(fā)拿出來，以免使面罩漏水。
3、在海底里，不要用手腳去觸摸一些不認(rèn)識(shí)的生物，以免引起一些有攻擊性動(dòng)物的反擊。
4、近視的游客可選擇有度數(shù)的潛水鏡，千萬別將隱型眼鏡戴到水底，這樣不僅容易讓水沖走，而且當(dāng)你從海里上升時(shí)，你的眼睛和你身體的各部分一樣將開始排出氮?dú)猓[型眼鏡會(huì)阻礙這一過程，這對(duì)身體是有害的。
5、為防止面罩模糊，可用囗水涂抹，煙草、海草涂抹也是不錯(cuò)的方法。
6、潛降時(shí)外壓增加，會(huì)引起擠壓。必須以鼻子慢慢吹氣的方法排除面罩壓力，以免面部受到傷害。面罩進(jìn)水時(shí)，頭部微微上揚(yáng)，壓住面罩上方，鼻子慢慢吹氣將水排除。
7、帶型蛙鞋穿上前，先調(diào)整扣帶的長度，通常無左右之分。鞋型蛙鞋則必須先用水弄濕才能穿上，再加上固定帶確保不會(huì)松脫。初學(xué)者應(yīng)該使用較軟的蛙鞋。
8、配重帶系于腰間，為最后穿配之物，以利隨時(shí)解開。最多不可超過15-20cm。配重塊分放兩邊，如此在潛泳時(shí)能較易平衡。
9、潛入水中時(shí)，水會(huì)浸入呼吸管中，所以必須浮到水面上，用力吹氣，將水排除。吸氣時(shí)要慢，吐氣時(shí)則要用力的吹，管中的水必須一囗氣排除。潛入水中時(shí)，勿在水中吐氣，以免浮上水面后沒有空氣來作呼吸管的排水動(dòng)作。
10、遵守與教練同行制，落單時(shí)保持鎮(zhèn)定，浮上幾公尺，擴(kuò)大自己的視野，尋找同伴。若無發(fā)現(xiàn)時(shí)，就浮上水面，注意在水面的氣泡。超過10分鐘再無發(fā)現(xiàn)，就必須回到當(dāng)初入水點(diǎn)尋找。
11、二人如何同行：兩人在入水到上岸，都必須保持同進(jìn)出。教練不可任由同伴獨(dú)自上岸。游在前方者須常?；仡^看同伴之狀況，并配合其體力技術(shù)放慢速度。游在后方者要保持在同伴的斜后方。
潛水對(duì)身體的好處
1、潛水可以享受安全與樂趣的同時(shí)卻也保留了一些冒險(xiǎn)的想象,對(duì)于青少年而言,則更是如此,它可以吸引青少年去尋找青春的沖動(dòng),并可滿足他們永無止境的獵奇心理。
2、潛水可以發(fā)達(dá)全身各部分的肌肉,提高力量、速度、耐力和柔韌等身體素質(zhì)。
3、潛水能培養(yǎng)人們勇敢、頑強(qiáng)、協(xié)作、謹(jǐn)慎的意志,還可以增加智力、自信心和領(lǐng)導(dǎo)能力,同時(shí)還可以提高學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。
4、潛水具有美容肌膚的效果。人在水中運(yùn)動(dòng)基本不會(huì)出汗,減少了汗水中鹽分對(duì)肌膚的刺激。同時(shí),肌膚經(jīng)過水流和波浪的拍打而發(fā)紅變熱,這使得毛細(xì)血管擴(kuò)張,可以提高皮下血管的循環(huán)功能,具有特殊的按摩作用,可以減少肌膚的松弛和老化,使肌膚光潔、潤滑、富有彈性。
5、潛水具有減壓抗癌的健康療效,能鍛煉人的體魄,促進(jìn)人體各組織器官機(jī)能的改善,特別對(duì)呼吸,心血管系統(tǒng)有良好的作用,可以減輕靜脈曲張患者的痛苦,也有利于改善過度疲勞及失眠者的睡眠。
潛水需要的裝備
1、腳蹼
獨(dú)特的鴨蹼增強(qiáng)了打水的效果,使人在水中推進(jìn)速度更快,打腿更輕松。特別適合追求速度的人使用。
2、呼吸管
配合面鏡使用,可以使游泳者不用抬頭換氣。增加了排水閥的設(shè)計(jì)使排水更容易,簡(jiǎn)便。特別適合于水面浮潛以及游泳不會(huì)換氣的人使用。
3、浮力調(diào)整背心
在水中通過進(jìn)排氣閥,調(diào)整自身在水中的浮力,在水面可作救生衣使用。
4、 三聯(lián)表
有了它可以及時(shí)了解潛水時(shí)所處的深度,氣瓶?jī)?nèi)所剩壓力及方向。是潛水員必不可少的水下工具。
5、潛水服
可以為潛水員保暖同樣保護(hù)潛水員避免水中礁石或其它動(dòng)植物傷害,特殊的防水,耐壓設(shè)計(jì),在水下的視角更大。硅膠的材質(zhì),游泳潛水都適用。特別是對(duì)害怕鼻子嗆水的游泳初學(xué)者很有效果。
6、呼吸調(diào)節(jié)器
是潛水員在水下呼吸的工具。
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