學(xué)習(xí)游泳需要哪些裝備 不適宜游泳的人
學(xué)習(xí)游泳時必須帶什么你知道嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹學(xué)游泳要帶什么裝備,希望能幫助到大家!
學(xué)習(xí)游泳的裝備:合身的游泳衣褲
游泳衣褲必須合身。如果太大,在游泳時容易兜水,以致加大身體負重和阻力,影響游泳動作。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。至于質(zhì)量,中老年人應(yīng)選擇純毛或棉毛制品,以深色為宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲,顏色以鮮艷的為好,這樣可增添美感。
學(xué)習(xí)游泳的裝備:游泳眼鏡
如果水質(zhì)不干凈,游泳時細菌很容易進入眼內(nèi),以致產(chǎn)生紅眼病等。為了預(yù)防眼病,需要戴游泳眼鏡進行游泳。對于初學(xué)游泳的人來說,戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。
學(xué)習(xí)游泳的裝備:耳塞
在游泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水后很不服,有時會引起疼痛以致影響聽力。為了防止水進入耳朵,應(yīng)備有耳塞。
學(xué)習(xí)游泳的裝備:合適的泳帽
游泳時應(yīng)戴游泳帽,特別是女性,可以防止頭發(fā)散亂。有時水質(zhì)不好還可以防止頭發(fā)變黃。游泳帽應(yīng)選帶有松緊的尼龍制品或像膠制品,不能太大,否則容易脫落。
學(xué)習(xí)游泳的裝備:浴巾和拖鞋
浴巾和拖鞋是游泳者必備的用品。在游泳的間歇或游完后上岸,用毛巾擦干身體,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比較衛(wèi)生。在冬泳時,更是不可缺少。
學(xué)習(xí)游泳的裝備:運動飲料
在游泳時由于身體脫水和體力的大量消耗,需要帶上運動飲料隨時補充水分。
不宜游泳的人
游泳活動并非對每個人都適宜,下列幾種人就不宜游泳。
1.頑固性高血壓患者。藥物不能控制的頑固性高血壓患者,游泳就不適宜了,因為它有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險。
2.某些心臟病患者。心臟病患者并非都不能游泳,但紫紺型先天性心臟病、嚴重冠心病、風(fēng)濕性心瓣膜病、較嚴重的心動過速和心律不齊(心律失常)等,不適宜游泳。
3.中耳炎患者。水進入發(fā)炎的中耳,可使炎癥加重、擴散,使病情加重。
4.急性結(jié)膜炎患者。該病俗稱“紅眼病”,它是因病毒感染所致,在游泳池里特別容易感染,其速度之快、范圍之廣令人吃驚。在紅眼病流行季節(jié),即使健康人也應(yīng)避免在游泳池內(nèi)游泳。
5.皮膚病患者。游泳使某些皮膚病加重,一些傳染性皮膚病更不宜游泳。