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羽毛球的握拍技巧及違規(guī)

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羽毛球的握拍技巧及違規(guī)

  在我們打羽毛球時(shí)最重要的就是握拍和發(fā)球了,正確的握拍姿勢(shì)能幫助我們更好的發(fā)球。下面是學(xué)習(xí)啦為大家收集的羽毛球的握拍技巧及違規(guī),望大家喜歡。

  羽毛球的握拍技巧:

  打羽毛球最重要的就是握拍,而拿好拍子是打羽毛球的第一步,打羽毛球并不是很難,需要的東西也很少,只需要一副球拍和一只羽毛球,那我們?cè)诖蛴鹈驎r(shí)應(yīng)該怎樣去拿拍子呢?怎樣才能更好的打羽毛球?

  正手抓拍

  正手抓拍是比較常見一種握拍姿勢(shì),首先單手自然抓握拍柄,不用太過(guò)緊張,這樣會(huì)將球拍握的太緊,然后食指與其他三根手指分開來(lái),保持舒適狀態(tài),抓拍時(shí)手心保持空心,拿在手中放松,讓球拍可以輕易轉(zhuǎn)動(dòng)。

  首先單手自然抓握拍柄,不用太過(guò)緊張

  反手握拍

  和正手差不多,都是自然抓握,食指離其他三根手指較遠(yuǎn),只是在擊球的時(shí)候大拇指是頂住拍的側(cè)面的。

  違規(guī)注意:

  在抓拍的時(shí)候,一定是手心是空的,抓拍要自然放松,可以沒事在家中隨意轉(zhuǎn)動(dòng)。在握拍時(shí)千萬(wàn)不要全手抓握。

  羽毛球發(fā)球違例的判斷依據(jù)

  什么是發(fā)球違例呢?發(fā)球違例的條件是什么呢?“發(fā)球違例”和“發(fā)球時(shí)間”密不可分,想要了解“發(fā)球違例”,我們先要了解“發(fā)球時(shí)間”。因?yàn)樗邪l(fā)球員的“發(fā)球違例”都是在“發(fā)球時(shí)間”里發(fā)生的。

  什么是發(fā)球違例呢?發(fā)球違例的條件是什么呢

  發(fā)球時(shí)間

  當(dāng)發(fā)球員和接發(fā)球員雙方做好發(fā)球和接發(fā)球準(zhǔn)備后,發(fā)球員球拍的拍頭第一次向前揮動(dòng)(發(fā)球開始),直止發(fā)球員的球拍擊中球或未擊中球球落地(發(fā)球結(jié)束)為止的一段時(shí)間。以下是如何判斷“發(fā)球違例”。

  1、發(fā)球腳違例

  在整個(gè)發(fā)球時(shí)間里,發(fā)球員的任何一腳踩線、觸線或移動(dòng)均屬違例。當(dāng)發(fā)球員準(zhǔn)備開始發(fā)球站好位置時(shí),發(fā)球裁判員就應(yīng)該注意發(fā)球員的任何一腳有否踩線、觸線,如果有的話此時(shí)還不能宣判,因?yàn)榘l(fā)球并未開始,一旦發(fā)球員的球拍開始向前揮動(dòng),發(fā)球裁判員不必等到球被擊出就應(yīng)立即宣報(bào)“違例”。

  舉個(gè)“發(fā)球腳違例”的例子。有些發(fā)球員發(fā)球時(shí)喜歡站在貼近中線的地方。雖然一開始的時(shí)候腳并沒有碰觸到底線,但是在你揮拍發(fā)球的時(shí)候,你的后腳有一個(gè)旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作會(huì)致使你的半只腳明顯的踩在底線上面。此時(shí)你就犯了“發(fā)球腳違例”。

  也有的發(fā)球員習(xí)慣在站好位置后,前腳向前跨出一步后再揮拍,這不應(yīng)看作是腳移動(dòng),因?yàn)榘l(fā)球并未開始,而一旦發(fā)球員的球拍開始向前揮動(dòng)到發(fā)球結(jié)束,在這一段時(shí)間里,發(fā)球員的任何一腳有離地或拖動(dòng)就是“發(fā)球腳違例”。

  2、未先擊中球托

  發(fā)球時(shí)球拍與球的最初接觸點(diǎn)不在球的球托上,也就是說(shuō),球拍先擊中球的羽毛部分或同時(shí)擊中球的羽毛和球托都為不合法,這條規(guī)則的主要作用是限制發(fā)球員發(fā)旋轉(zhuǎn)飄球。

  發(fā)球時(shí),發(fā)球裁判員要注意仔細(xì)觀看,球拍與球的最初接觸點(diǎn)是否只在球托上,實(shí)際上有時(shí)這是非常困難的,所以發(fā)球裁判員要借助于觀看發(fā)出球的飛行狀態(tài)來(lái)幫助判斷,如果球拍明顯是先擊中羽毛,則應(yīng)判該發(fā)球違例無(wú)疑。

  在我們打羽毛球時(shí)只憑借眼睛觀察,很難準(zhǔn)確的確定有沒有先擊中球托,這點(diǎn)比較難,而我們?cè)谌粘I钪写蚯驎r(shí)也很少注意這點(diǎn)。那要怎么判斷呢?此時(shí)就要依據(jù)你發(fā)出的球是否帶有旋轉(zhuǎn)、翻滾,如果有的話就可視為違例,如果球飛行正常就是合法的。

  但要注意,如果發(fā)球時(shí)明顯是先擊中球托,那么發(fā)出的球飛行時(shí)帶有旋轉(zhuǎn)和翻滾,則不能判違例。

  發(fā)出的球飛行時(shí)帶有旋轉(zhuǎn)和翻滾,則不能判違例

  3、發(fā)球過(guò)腰

  發(fā)球時(shí),當(dāng)球拍擊中球的瞬間,球的任何部分高于發(fā)球員的腰部為“發(fā)球過(guò)腰”。

  這一規(guī)則規(guī)定主要是不讓發(fā)球員在高擊球點(diǎn)把球平擊過(guò)去,造成對(duì)接發(fā)球方的威脅。

  在判斷球的任何部分是否過(guò)腰,首先要知道腰的部位,從人體解剖分析,腰部是從第一腰椎到第五腰椎組成,而第一腰椎大約相當(dāng)于人體最低一條肋骨,當(dāng)擊中球的瞬間,球的任何部分如果高于最低一條肋骨的延長(zhǎng)線,應(yīng)被認(rèn)為是過(guò)腰了(過(guò)去曾有過(guò)在羽毛球比賽時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員把上衣下沿,塞進(jìn)褲腰里,然后以褲腰為界來(lái)判斷發(fā)球是否過(guò)腰,結(jié)果造成運(yùn)動(dòng)員故意把褲腰束高,以此提高擊球點(diǎn)的弊病)。

  “發(fā)球過(guò)腰”違例,一定是在球拍擊中其的瞬間才會(huì)產(chǎn)生,這里有兩種情況值得注意:一種是發(fā)球員已經(jīng)開始揮拍,且球也已離開發(fā)球員的持球手,而這時(shí)球在遠(yuǎn)高于發(fā)球員腰部的空中,這不屬于違例。

  另一情況是,發(fā)球員準(zhǔn)備發(fā)球和揮拍的開始階段,球保持在低于發(fā)球員的腰部,而當(dāng)快要擊中球時(shí),發(fā)球員把球迅速上提,在球體超過(guò)腰部的高處將球擊出,這是明顯的發(fā)球過(guò)腰違例。

  結(jié)語(yǔ):上文就是小編給大家介紹的關(guān)于初學(xué)者羽毛球握拍的技巧,這些技巧需要大家多加練習(xí),并且在打球中慢慢熟悉這些技巧,相信大家很快就可以學(xué)會(huì)。最后小編希望這些發(fā)球違例知識(shí)能幫助大家更公平的打羽毛球。

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