羽毛球擊球技巧及應(yīng)用
長(zhǎng)期打羽毛球的同志胖子比較少,走路輕松,人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出,使你大小便通暢,叫你汗流浹背,體毒排泄,對(duì)預(yù)防痛風(fēng)病很有脾益。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的羽毛球擊球技巧及應(yīng)用,望大家喜歡。
羽毛球正手吊球技巧:
擊球準(zhǔn)備和前期動(dòng)作同正手高俅。擊球的 關(guān)鍵主要在于:擊球點(diǎn)要比高球稍靠前一些,正手吊直線時(shí),拍面正對(duì)來球,利用手指、手腕和前臂旋內(nèi)的動(dòng)作,揮拍輕擊球托的后部和側(cè)后部;;掉對(duì)角線時(shí),則用手指、手腕的力 量,朝左前下方揮拍切擊來球右側(cè)部的羽毛和 球托。
羽毛球反手吊球技巧:
擊球準(zhǔn)備和前期動(dòng)作同反手高俅;不同點(diǎn) 在于擊球時(shí)拍面的掌握和力量的運(yùn)用。吊直線球時(shí),用球拍反面切削球托的后中部,向?qū)Ψ?的右半場(chǎng)網(wǎng)前發(fā)力;吊斜線球時(shí),用球拍反面切削球托的左側(cè),朝對(duì)方左半場(chǎng)網(wǎng)前發(fā)力。 頭頂?shù)跚蚣记?準(zhǔn)備姿勢(shì)和擊球的前期動(dòng)作與頭頂高俅基 本相同;主要區(qū)別在于,頭頂?shù)踔本€時(shí),利用 手指、手腕和前臂旋內(nèi)的動(dòng)作,由后向前下方 揮拍輕擊球托或羽毛的后部;掉對(duì)角線時(shí),則 用手指、手腕和前臂充分旋內(nèi)的力量、快速揮 拍切擊球左后側(cè)部的羽毛和球托。頭頂?shù)跚驎r(shí) 為使拍面能在擊球瞬間轉(zhuǎn)機(jī)到來球的左側(cè)部 位,以提高動(dòng)作的隱蔽性,在擊球的瞬間,在 擊球的瞬間,應(yīng)利用食指和拇指的捻動(dòng),使拍在手中滑動(dòng),突然變換握拍的方法。
羽毛球吊球應(yīng)用技巧:
實(shí)戰(zhàn)中,吊球的戰(zhàn)術(shù)作用能否得到充分的發(fā)揮,除了運(yùn)用得實(shí)際選擇是否得當(dāng)以外,還 和以下幾方面有著密切的關(guān)系。
(1)與吊球質(zhì)量的高低密切相關(guān) 在羽毛球項(xiàng)目中,吊球歷來被稱為后場(chǎng)高、吊、殺3項(xiàng)中最 細(xì)膩的一項(xiàng)技術(shù),和網(wǎng)前的搓、推、勾同屬 于“輕技術(shù)”類。由此可見,它對(duì)精確度要求很高。評(píng)價(jià)吊球質(zhì)量的高低主要看吊球的貼網(wǎng)程 度,一個(gè)好的吊球,幾乎是擦網(wǎng)而過地落在前 發(fā)球線附近的區(qū)域。
(2)與高球、殺球動(dòng)作具有高度的一致性 實(shí)戰(zhàn)中,如果吊球動(dòng)作和高球、殺球動(dòng)作缺乏一 致性,就算再好,也難以發(fā)揮其固有的戰(zhàn)術(shù)作 用,反而會(huì)受其所累。
(3)要與網(wǎng)前進(jìn)攻性技術(shù)和后場(chǎng)突擊進(jìn)攻技術(shù)連貫組合運(yùn)用,才會(huì)收到更好的效果 在高手較 技中,吊球的直線得分率一般不會(huì)很高,但通 過吊球后創(chuàng)造有利的進(jìn)攻得分機(jī)會(huì),卻通常是一些優(yōu)秀羽毛球運(yùn)動(dòng)員所擅長(zhǎng)的組合技術(shù)運(yùn)用。
打好反手高球技巧 當(dāng)對(duì)方用較高的弧線將球擊到反手區(qū)時(shí), 此時(shí)可以有3種擊球方法:用反手擊球方法,用 頭頂擊球方法,轉(zhuǎn)體側(cè)身用正手擊球方法還擊。
這三種方法各有利弊,關(guān)鍵是要根據(jù)場(chǎng)上的具體情況,審時(shí)度勢(shì)合理選擇,前者移動(dòng)距 離較短,但不易結(jié)合其他技術(shù)方法,對(duì)對(duì)方進(jìn) 攻的威脅較差。
后兩者相對(duì)移動(dòng)距離較長(zhǎng),但有利于結(jié)合其他技術(shù),對(duì)對(duì)方具有較強(qiáng)的進(jìn)攻 性。所以在訓(xùn)練中的應(yīng)強(qiáng)調(diào),能用正手或頭頂 擊球,則盡量避免用反手方法還擊。這并不是說反手方法不好,如在比較被動(dòng)的情況下,或?qū)Ψ絹砬蜉^快,自己缺乏足夠的時(shí)間轉(zhuǎn)體后退 使用正手或頭頂擊球時(shí),用反手擊球比起勉強(qiáng) 使用頭頂擊球方法,仍不失為一種比較明智的選擇。由于反拍擊球時(shí),引拍時(shí)身體轉(zhuǎn)體的幅度 比正手擊球要小得多,所以反拍擊球力量比正 手要小,擊球時(shí)更需借助前臂和手腕的力量。