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羽毛球握拍錯誤動作有哪些

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羽毛球握拍錯誤動作有哪些

  在羽毛球運動中,握拍實在是一個看似簡單,卻學(xué)問很深。不要說是一個初學(xué)者在學(xué)習(xí)握拍時會容易出現(xiàn)各種易犯的錯誤,即使是一個羽毛球?qū)I(yè)運動員,也常常會因為握拍方面的錯誤而影響其技術(shù)水平的進一步提高。接下來是學(xué)習(xí)啦為大家?guī)淼挠鹈蛭张腻e誤動作,歡迎大家閱讀:

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  采用“西方式”握拍法握拍。這種握拍方法在羽毛球擊球中,主要在近網(wǎng)撲球和封網(wǎng)時才較多使用。

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  “一把抓”握拍,即食指低于拇指與中指并攏握拍。

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  食指過于前伸,直接按在拍柄上部,造成在擊球瞬間難以握緊球拍發(fā)力。

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  擊球前握拍太緊,掌心與拍柄沒有留有空隙。直接影響了握拍的靈活變化,同時也影響了擊球瞬間的發(fā)力。

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  握拍時,小魚肌未和拍柄末端齊平,形成拍柄末端外露。這在雙打發(fā)球、平抽擋和封網(wǎng)時是正確的握拍方法,但在一般情況下不宜采用。同樣,過于后握球拍也是不合適的。

  羽毛球正確的握拍方法學(xué)起來是比較容易的,但在實際運用中真正地掌握好就不那么地容易了。所以,初學(xué)時出現(xiàn)一些錯誤也是在所難免的,即使你有幸得到了高手的指點,也會由于你對擊球的要領(lǐng)尚未完全掌握,握拍也會經(jīng)常走樣,以至常常又回到原來的錯誤動作上。

  因此,在練習(xí)擊球的過程中,一定要養(yǎng)成一個隨時提醒自己“檢查握拍是否正確”的良好習(xí)慣,這對于一個初學(xué)者來講尤其重要,如此經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練后,學(xué)會正確的握拍方法也就不難了。

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