羽毛球沒(méi)有完全意義上的絕對(duì)準(zhǔn)確的握拍方式，個(gè)人體質(zhì)不同，球路不同、習(xí)慣不同動(dòng)作都會(huì)有點(diǎn)小的差異。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的羽毛球正手握拍，望大家喜歡。

　　羽毛球正手握拍一、基礎(chǔ)握拍法，也有叫自然式或握手式

　　這種握拍方式運(yùn)用得最多，主要用于正手發(fā)球、吊球、點(diǎn)殺、推球、挑球、接殺等，幾乎可以適應(yīng)各種打法，對(duì)于許多初學(xué)者來(lái)說(shuō)，基本就是這一種握法各種球全包，初學(xué)者手指靈活度不高，球感也欠缺，其實(shí)用一種也未嘗不可，不過(guò)要想向高階邁進(jìn)，那就得學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用不同握拍方式。

　　這種握拍法的主要要點(diǎn)在于拇指和食指，基本可以靠這兩指就可以?shī)A住拍，另三指只是起輔助平衡作用;

　　虎口與拍柄要留有空間，食指與中指也要留有空隙，這樣才能靈活地掌握球拍。

　　伸直手臂，虎口向上，從底蓋看過(guò)去，球拍為鐘表6點(diǎn)整。

　　羽毛球正手握拍二、力量式握拍，也叫錘式、拳握等(不知道是不是傳說(shuō)中的蒼蠅拍)

　　這個(gè)握法比較好理解，就是握釘錘的握法。

　　與基礎(chǔ)握法相比，同樣是6點(diǎn)整的拍面，不同的是手指，特別是食指，這個(gè)基本不留空隙，手指并攏，要點(diǎn)就是緊握。

　　主要用來(lái)力量型擊球，如：重殺，后場(chǎng)高遠(yuǎn)及平高。不過(guò)個(gè)人覺(jué)得，主要是重殺，發(fā)力要的話高遠(yuǎn)及平高還是得精確控制，不需要太大力量，用基礎(chǔ)握拍也可。

　　這個(gè)可能會(huì)有點(diǎn)爭(zhēng)議，多上點(diǎn)圖。

　　在李在福《追球》里的握拍和我這里的有點(diǎn)不一樣，首先基礎(chǔ)握拍是一樣的，他的叫自然握拍。

　　而正手發(fā)力的他稱之為正手握拍，方式處于基礎(chǔ)和力量握拍之間，手指也緊握，不同點(diǎn)在于拇指卡在食指和中指之間，這個(gè)lz試過(guò)，覺(jué)得很別扭，不習(xí)慣，有興趣的tx可以找視頻來(lái)看看。

　　回到力量型握拍，個(gè)人認(rèn)為就是便于發(fā)力，和手臂內(nèi)旋有良好的銜接。

　　原來(lái)lz殺球用的是基礎(chǔ)握拍，老覺(jué)得殺球力量不夠，以至于最后刻意壓腕，手腕老會(huì)受傷，現(xiàn)在改握拍方式后，感覺(jué)發(fā)力順暢多了，不過(guò)還不習(xí)慣，不容易找到合適的擊球點(diǎn)，有時(shí)還會(huì)打空，遭球友嘲笑。

　　羽毛球正手握拍三、鉗式握拍

　　鉗式，顧名思義，就是手指像鉗子一樣夾住拍柄，拍子自然向前伸，拍面為9點(diǎn)一刻。

　　主要要領(lǐng)就是拍柄與掌心要留出足夠空間，以便手指靈活控制拍子，捻動(dòng)球拍。

　　好了，正手結(jié)束，該反手了。

　　個(gè)人認(rèn)為靠文字描述好技術(shù)動(dòng)作其實(shí)是一件很難的事，同樣讀懂也是很費(fèi)勁的，所以我主要圖來(lái)說(shuō)明，各位自己體會(huì)。

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