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羽毛球擊球點的方法

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  擊球點與身體的相對位置是否合適,直接關(guān)系到擊球質(zhì)量高低。直接影響擊球速度與方向。接下來是學(xué)習(xí)啦為大家?guī)淼挠鹈驌羟螯c的方法,望大家喜歡。

  羽毛球擊球點的方法【擊球點靠前】

  擊球點在身體前面。

  是主動“迎球擊球”的方式;

  回球距離最短,擊球速度快,力量大;

  擊球角度靈活,擊球范圍大,球路變化多。

  羽毛球擊球點的方法【擊球點靠后】

  指擊球點在身體之后;

  有伸手“夠”球打的感覺。

  “被動擊球”方式,擊球角度受限;

  且無法充分發(fā)力,節(jié)奏放慢,影響擊球質(zhì)量。

  羽毛球擊球點的方法【高位擊球點】

  指擊球點在身體制高點。

  是“主動擊球”,出球角度靈活,方向變化多,威脅大。

  如后場殺球、吊球和前場撲球、封網(wǎng),擊球點居高臨下;

  球路過網(wǎng)后角度垂直,對手必須從下往上被動挑高回?fù)簟?/p>

  羽毛球擊球點的方法【低位擊球點】

  典型的“被動擊球”。

  擊球點距身體太近,如追身球;

  或距離地面太近,如低手位球;

  出球角度受限,

  只能向上擊高弧度球。

  羽毛球擊球點的方法【擊球點靠右】

  指擊球點靠身體右側(cè),

  以右手持拍為例;

  正拍面擊直線球容易;

  擊斜線對角球,難度大。

  羽毛球擊球點的方法【擊球點靠左】

  以右手持拍為例;

  指擊球點靠身體左側(cè),

  反拍面擊直線球容易。

  【你的擊球點到底對不對?】

  很簡單的辦法,判斷自己擊球點是否正確。

  以高遠球為例:

  擊球時關(guān)鍵性的發(fā)力動作——蹬轉(zhuǎn)。

  這可以讓我們在完成擊球動作同時很自然的將發(fā)力腳向前踏半步,隨時準(zhǔn)備向前移動。

  因為高遠球是后場動作,隨時要留意對手的網(wǎng)前回球。

  可以想象,如果我們擊球點太低;

  勢必要彎腰回球,如果再低,甚至還要屈腿。

  這種情況下,就不可能自然的完成蹬轉(zhuǎn)的動作,蹬轉(zhuǎn)的動作要身體挺直上揚,呈背弓姿態(tài)。

  相反,如果擊球點太靠后,由于重心靠后,你就會明顯感覺到不但無法向前蹬轉(zhuǎn),擊球的反作用力反而還可能會讓你后退半步。

  【到底擊球點在哪里?】

  不同的位置的擊球點是不同的;

  其實這里面有個很關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。

  從擊球的動作說起,擊球動作分為,引拍-蹬轉(zhuǎn)-揮拍-擊球。

  這一些列過程中,有一個類似“定盤星”作用的環(huán)節(jié),就是上臂。

  你仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn),在擊球過程中,大臂是扭轉(zhuǎn),而不是移動的。

  比如高遠球,準(zhǔn)備擊球時,自然先后拉肘,擴胸后弓。

  擊球時,肘尖盡量上提,小臂自然后倒。

  提肩,揮拍。

  大臂的移動其實是跟隨身體和肩部產(chǎn)生的,它自身的動作就是扭轉(zhuǎn)。

  因此,我們找高遠球的正確擊球點,就是做高遠球擊球動作,大臂不要移動,當(dāng)小臂揮出,肘關(guān)節(jié)自然鎖住的剎那,這個點就是正確擊球點。

  要把這個感覺牢牢印在身體里。

  其他動作道理一樣。

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