打羽毛球基礎(chǔ)實(shí)戰(zhàn)技巧，單打發(fā)球站位規(guī)則。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于羽毛球單打規(guī)則的視頻，希望對(duì)您有所幫助。

　　羽毛球單打規(guī)則視頻

　　羽毛球的規(guī)則

　　(1)場(chǎng)區(qū)規(guī)則

　　①以下情況運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換場(chǎng)區(qū)：

　　1.第一局結(jié)束。

　　2.第三局開始。

　　3.第三局中或只進(jìn)行一局的比賽進(jìn)行至一方達(dá)到11分時(shí)。

　?、谶\(yùn)動(dòng)員未按以上規(guī)則交換場(chǎng)區(qū)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，已得分?jǐn)?shù)有效。

　　(2) 合法發(fā)球 ：

　?、侔l(fā)球時(shí)任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。

　?、诎l(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對(duì)角線發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限;兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。

　?、郯l(fā)球員的球拍必須先擊中球托，與此同時(shí)整個(gè)球必須低于發(fā)球員的腰部。

　　④擊球瞬間球桿應(yīng)指向下方，從而使整個(gè)球框明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。

　?、莅l(fā)球開始后，發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)，直至將球發(fā)出。

　?、薨l(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng)，如果不受攔截，應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)。