羽毛球扣殺技巧的介紹

　　許多新手朋友使盡全力也打不出足夠快的球，不是因?yàn)槟愕牧獠粔?，而是方法不多，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于羽毛球扣殺技巧的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。

　　羽毛球扣殺技巧的具備要點(diǎn)

　　(1)球拍在擊球瞬間應(yīng)具有足夠大的動量 —— 這與揮拍過程有關(guān)。這點(diǎn)最重要，在球拍差異不大的情況下，擊球是否有力，并不是取決于絕對力量的大小，而是取決于拍速的大小。如果你能把球拍(擊球瞬時)的速度揮得越快，擊球就越有力。

　　(2)球拍擊球時的“恢復(fù)系數(shù)”要大些 —— 這與球拍、拍線有關(guān)，以及球拍的觸球的準(zhǔn)確性有關(guān)(擊球時球拍的觸球區(qū)域應(yīng)在“甜區(qū)”)。

　　(3)擊球時拍面法線方向與揮拍方向的夾角越小，擊球力量越大 —— 這與對球拍的控制有關(guān)。

　　羽毛球扣殺技巧的介紹

　　(一)站位

　　這里就按常規(guī)站位開始。其實(shí)在打球過程中，如果雙方在快節(jié)奏對持時，往往在回動后兩腳在地上一頓，穩(wěn)住重心，就算站位了。不一定都是要用花時間等待對方擊球才算站位。

　　(二)預(yù)動

　　預(yù)動屬于調(diào)整步法，在本例中，當(dāng)對方擊球時，自己須要快速起動(啟動)，但快速起動必須使自己的重心先動起來。否則，如果重心運(yùn)動滯后于腳步移動，將無法使移動很好地持續(xù)下去。

　　左腳往左后方移動一小步(這一步不要太大)，同時將身體重心往左腳上轉(zhuǎn)移。雖然步幅很小，但為下一步的蹬出起到蓄勢的作用。

　　(三)墊步

　　在右腳做轉(zhuǎn)身步而提離地面后，左腳向左后方墊一步，這一步對跑位的距離是否足夠起到重要的補(bǔ)充作用。這一步的大小根據(jù)實(shí)際情況而定，目的是要把步點(diǎn)找準(zhǔn)。

　　墊步前的左腳作為轉(zhuǎn)身步的第一次支點(diǎn)，墊步落地后左腳作為轉(zhuǎn)身步的第二次支點(diǎn)，轉(zhuǎn)身以第二次支點(diǎn)繼續(xù)完成，左腳在第二次支點(diǎn)上繼續(xù)發(fā)力蹬出，使向后跨出的右腳即能增大步幅，又能落地堅(jiān)實(shí)有力。

　　(四)轉(zhuǎn)身步

　　是整套動作中最重要的一步，以左腳第一次支點(diǎn)為軸，右腳蹬離地面，邊轉(zhuǎn)身邊向后收回右腳;當(dāng)左腳墊步完成后，再以左腳第二次支點(diǎn)為支撐，大步向后跨出。在轉(zhuǎn)身步的全過程中，人的身體完成了一個“向右轉(zhuǎn)”，變?yōu)樽髠?cè)對網(wǎng)(注意：有些人在后退時不轉(zhuǎn)髖，其實(shí)是面向?qū)κ侄莻?cè)向?qū)κ郑@是必須要糾正的)。右腳落地后，身體的重心要立即轉(zhuǎn)移到右腳，準(zhǔn)備單腳起跳。

　　(五)起跳

　　采用單腳起跳。起跳是個“跳轉(zhuǎn)步”，人的身體完成了一個“向左轉(zhuǎn)”，起跳時是側(cè)向?qū)κ值?，在凌空擊球時，已轉(zhuǎn)至面向?qū)κ至恕?/p>

　　(六)落地

　　身體下落時，左腳向左后方伸出，身體落地時靠左腳的支撐止住慣性帶來的運(yùn)動趨勢，并使身體重心向前，繼而右腳落地，把握好重心，準(zhǔn)備回動。

　　(七)回動

　　不詳述。

　　這種步法在初練時可能會感到重心不穩(wěn)，練習(xí)時先不要急于追求步幅，可以用小步幅來嘗試，待平衡感形成后，信心加強(qiáng)了，再逐漸加大練習(xí)的步幅。另外，腳步要有彈性，這對快速性、步幅和身體的平衡性都會有幫助的。