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打羽球握拍技巧視頻

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  正確的握拍方法是最基本的羽毛球技術,下面學習啦小編給大家介紹關于打羽球握拍技巧視頻,希望對您有所幫助。

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  打羽球握拍技巧方法

  正手握拍技巧:

  一切在身體右側的正手正拍面擊球以及頭頂中、后場擊球都是采用正手握拍技術。采用正手握拍法握拍擊球時握拍手手掌和擊球的拍面朝向相同

  正手握拍技術動作要領是:

  a、握拍時,先用左手握住球拍拍桿,使拍面與地面垂直(照片)

  b、張開右手掌心向下,使虎口對準拍柄內側斜棱上的小窄邊。(照片)

  c、小指、無名指和中指自然并攏握住拍柄,(只是在擊球瞬間,手指突然握緊拍柄發(fā)力。)使手掌的小魚際肌在拍柄底部突起部位。(照片)。

  d、食指與中指稍分開,拇指貼在正拍面的寬面上,食指和拇指指尖相對扣住拍柄。

  e、為了使握拍放松,拍柄與掌心不要握緊,應該留有空隙??障洞笮】筛鶕?jù)手掌大小來定,但不要太大,容易造成握拍太松散,擊球時球拍容易脫手甩出去。

  反手握拍技巧:

  1、一切在身體左側的反手反拍面擊球都用反手握拍技術,采用反手握拍法握拍擊球時握拍手手背和擊球的拍面朝向相同

  反手握拍技術的動作要領是:

  a、在正手握拍的基礎上,將球拍柄稍向外旋,拇指頂貼在拍柄的寬面上,(照片)提高階段的反手握拍可將拇指頂在拍柄內側小斜邊上(正手握拍時虎口對著的位置),食指向中指貼近。

  b、擊球時,小指、無名指和中指握緊拍柄,同時拇指前快速推送發(fā)力擊球。

  c、握拍要放松,掌心與拍柄之間要留有一定的空隙。

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