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羽毛球正手殺球教學(xué)視頻

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  羽毛球殺球時要看準(zhǔn),步伐及時跟上,搶占有利的殺球位置,那么正手殺球又是如何操作的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球正手殺球教學(xué)視頻,謝謝閱覽。

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  羽毛球正手殺球介紹

  選擇合適的站位:第一、站位一般要靠后,但不要超過后邊線。第二、側(cè)身對網(wǎng),兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部展開,左臂伸直以保持身體平衡。

  做好準(zhǔn)備動作:第一、準(zhǔn)備擊球時先將右腿下彎,將重心移動到右腿以積蓄力量,然后伸直腿部做一個轉(zhuǎn)體動作,將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方,使拍頭位于在脖子后方。

  殺球:首先收縮腹部,向前拉動身體,同時伸展手肘,外旋小臂,混動拍子。擊球要干脆,動作要快。

  頭頂殺球:頭頂殺球時,身體很容易失去平衡,正確的做法是,向后仰的同時收縮腹肌,使身體平衡,同時迅速回位。

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