羽毛球頭頂?shù)跚蛞曨l
時間:
惠燕962由 分享
羽毛球頭頂?shù)跚蛞曨l
羽毛球吊球技巧是很常用的一種,那么有看過頭頂?shù)跚虻慕虒W(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球頭頂?shù)跚蛞曨l,謝謝閱覽。
羽毛球頭頂?shù)跚蛞曨l
羽毛球頭頂?shù)跚蚪榻B
頭頂?shù)跚蛞部勺髋鹾洼p吊。其擊球前的動作同頭頂擊高遠(yuǎn)球一樣。不同的是球拍觸球時拍面變化和力量的運(yùn)用。吊直線球的動作同正手吊直線球基本一致,只是擊球點(diǎn)不同;吊斜線球時,球拍正面向外轉(zhuǎn),切削球托的左側(cè),朝右前下方發(fā)力。
頭頂?shù)跚蚓毩?xí)方法
揮拍練習(xí)
和正手區(qū)吊球?qū)φ?,進(jìn)行揮拍練習(xí)。每組30次,3組。
原地多球吊球練習(xí)
和正手區(qū)的原地多球吊球練習(xí)相同。每組30次,3組。
后場兩點(diǎn)吊球練習(xí)
后場兩點(diǎn)交替吊球,區(qū)分兩種不同的吊球的拍面角度。5分鐘一組至2組。
兩點(diǎn)直線高球、斜線吊球組合練習(xí)
擊打直線高球,吊斜線,兩點(diǎn)交替練習(xí)。練習(xí)高吊球動作的一致性,同時還能提高手腕和拍面的調(diào)控和轉(zhuǎn)換能力。5分鐘一組,2組。