六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>體育運動>球類運動>羽毛球>

羽毛球正手扣殺教學(xué)視頻

時間: 惠燕962 分享

  在羽毛球中扣殺速度最快,得分率最高,充滿力量和爆發(fā)力,有看過正手扣殺的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球正手扣殺教學(xué)視頻,謝謝閱覽。

  羽毛球正手扣殺教學(xué)視頻

  羽毛球正手扣殺技巧

  擊球點和發(fā)力點,如果擊球點過后或過低,則影響手臂發(fā)力。

  擊球一瞬間發(fā)力,想要充滿爆發(fā)力,首先要學(xué)會放松,松緊差越大,松緊轉(zhuǎn)換越快,爆發(fā)力則越大。

  爆發(fā)力源于小臂,爆發(fā)力需要全身配合,其中以手腕和腰腹力量為主,而小臂內(nèi)旋是發(fā)揮手腕力量的必然條件。

  但扣殺球時,爆發(fā)力源于旋轉(zhuǎn),小臂作為重要的旋轉(zhuǎn)牽引點,應(yīng)做到正手外旋,反手內(nèi)旋。

  從握拍到揮拍都要求全身肌肉關(guān)節(jié)放松,只在擊球瞬間將球拍握緊,便可最大發(fā)揮手腕力量。

  正確的擊球點應(yīng)該在右肩上方偏前的位置,打高遠(yuǎn)球時,擊球點一般在右肩上方即可。

2291302