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羽毛球正手殺球視頻

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  在羽毛球運動中,殺球技術是最具進攻力的方式之一,它包括跳殺、正手殺球、反手殺球三種,下面學習啦小編給大家分享羽毛球正手殺球視頻,謝謝閱覽。

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  羽毛球正手殺球技巧

  1、選擇合適的站位:第一、站位一般要靠后,但不要超過后邊線。第二、側(cè)身對網(wǎng),兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部展開,左臂伸直以保持身體平衡。

  2、做好準備動作:第一、準備擊球時先將右腿下彎,將重心移動到右腿以積蓄力量,然后伸直腿部做一個轉(zhuǎn)體動作,將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方,使拍頭位于在脖子后方。

  3、殺球:首先收縮腹部,向前拉動身體,同時伸展手肘,外旋小臂,混動拍子。擊球要干脆,動作要快。

  4、頭頂殺球:頭頂殺球時,身體很容易失去平衡,正確的做法是,向后仰的同時收縮腹肌,使身體平衡,同時迅速回位。

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