羽毛球全場步伐視頻

　　羽毛球是中國體育項目中值得驕傲的一項運動，如何練好羽毛球全場步伐對于羽毛球練習(xí)者技術(shù)的提高有至關(guān)重要的作用，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球全場步伐視頻，謝謝閱覽。

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　　羽毛球全場步伐方法

　　教練指向正手后場,三步、擊球,然后三步回位,最后回位的第三步,就是下一個動作的啟動蹬地步,兩者轉(zhuǎn)換之間,蹬地步要合二為一。這樣,就減少了一步,也緊密了連接!任何球的連接都是如此。特別注意的一點是,歸位后的最后一步的蹬地轉(zhuǎn)換步,重心一定要放在右腳,只有這樣,才能有效的為下一步借力。不要拿拍,就空手練上述的全場基本步法,要注意后場一定要后到底,前場一定要摸到網(wǎng),而且不能多出來步伐,只能三步。這樣的話,只要熬過去煉出來,那一旦持拍后,增加了拍子的長度,人就會感覺更輕松了。

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