打羽毛球時(shí)發(fā)力教學(xué)視頻
打羽毛球時(shí)發(fā)力教學(xué)視頻
很多羽毛球運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者都說(shuō)自己不會(huì)發(fā)力等等，打羽毛球所謂發(fā)力，就是鞭打的過(guò)程，有看過(guò)羽毛球發(fā)力的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享打羽毛球時(shí)發(fā)力教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
打羽毛球時(shí)發(fā)力教程
打羽毛球時(shí)發(fā)力方法
以正手為例：不管是高遠(yuǎn)。平高。殺球。還有平抽球。都是以大臂做基礎(chǔ)。小臂做牽引。手腕外翻內(nèi)旋。這是一個(gè)完美的弧線。正手高遠(yuǎn)球。右手運(yùn)動(dòng)員側(cè)身引拍應(yīng)該在左邊的腦后。軌跡是左邊腦后引拍到右邊擊球。整個(gè)身體都是一個(gè)完美的扭動(dòng)。跟畫(huà)圈一樣。不知道這樣的解釋大家懂了不。
殺球。職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的殺球。在球擊出去的瞬間。收拍動(dòng)作里。會(huì)有一個(gè)拍頭向下拍面橫切的動(dòng)作。很多朋友都在模仿這個(gè)動(dòng)作。其實(shí)這個(gè)動(dòng)作就是引拍過(guò)程中畫(huà)圈。以及身體重心轉(zhuǎn)移的扭動(dòng)。力量打出去了自然形成的。這就好像鞭子打出去的時(shí)候。小臂和手腕就好像鞭子的前端是一樣的。教大家一個(gè)體會(huì)過(guò)程。正手把拍子舉過(guò)頭頂。肘部為中心。小臂帶動(dòng)手腕 球拍從左到右在空中畫(huà)圈。甩起來(lái)。自己想想去找擊球點(diǎn)。其實(shí)這就是最簡(jiǎn)單的羽毛球發(fā)力過(guò)程。)多練習(xí)多體會(huì) 就懂了。
至于抽打和鞭打的區(qū)別。其實(shí)很多球友都是直上直下的協(xié)調(diào)發(fā)力這就叫抽打。鞭打是輪圓了打。鞭打是瞬間的短接觸。我相信。大家學(xué)會(huì)了畫(huà)圈。就會(huì)解決很多問(wèn)題。 這里有個(gè)比較重要的問(wèn)題。側(cè)身?yè)羟蚴且粋€(gè)重心轉(zhuǎn)移的過(guò)程。絕對(duì)不是習(xí)慣性動(dòng)作。擊球時(shí)。基本的擊球框架不是擺設(shè)。大臂和小臂的90度是個(gè)弓 啦的越大 就越有力。一定要學(xué)會(huì)利用基本框架。這不光是很多業(yè)余愛(ài)好者的誤區(qū)。同時(shí)也是很多在練球時(shí)候小隊(duì)員的誤區(qū)。
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