六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦>體育運動>球類運動>羽毛球>

羽毛球扣殺技巧

時間: 偉鑫1050 分享

  打羽毛球的時候你會不會覺得扣殺很帥呢,你想不想學呢?下面是學習啦小編給大家整理的羽毛球扣殺技巧,供大家參閱!

  羽毛球扣殺技巧教程

  1、 不要一味地蠻殺……殺球固然是結(jié)束戰(zhàn)斗的最佳手段,但是一味地蠻殺,不僅不能達到進攻的目的,反而會讓對方在短時間內(nèi)適應(yīng)您的殺球節(jié)奏,造成對方有效的反擊。

  2、 注意殺球的力量……殺球時應(yīng)該有輕有重,有緩有急。比如,一拍、兩拍發(fā)力,突然一拍輕殺,都會打亂對方的防守節(jié)奏,達到出其不意的效果。

  3、 殺球的落點調(diào)整……殺球時不要盯住一個點黑殺,而要不斷地調(diào)整殺球落點。比如,第一拍殺了右下,緊接著第二拍就殺左下,讓對方第一拍用正手接殺,第二拍立即改為反手接殺,在他快速來回調(diào)整拍面的時候,就會自然降低接殺質(zhì)量。

  再有,第一拍殺了下手,緊接著第二拍就殺其胸、肩,迫使其從下手接殺轉(zhuǎn)為上手接殺,增加他的接殺難度,迫使他接殺失誤。(或先殺上再殺下也行)

  根據(jù)本人多年對接殺的感悟,最難接的殺球應(yīng)該是:先殺右下,再殺左上。反之也可。這時,對方不僅要做上下手的調(diào)整,還需要做正反拍的調(diào)整,極其容易失誤!

  4、 殺球要富于變化……如果對方接殺能力較強,您無法在一兩拍之內(nèi)殺死對方,那么就在對方接殺一、二拍后,趁其重心必然下降的時節(jié),在扣殺動作的掩護下,快速擊出平高球過頂或輕吊小球過網(wǎng),都可以達到破壞對方接殺質(zhì)量的目的。

  5、 善于找到對方的接殺習慣……比如,對于喜歡一直用右下手接殺的對手,他在接殺前往往會下意識地向左讓出一個身位,這時您想殺追身球的話,您的殺球就必須要有提前量,直接殺往他的左肩下,即可正中下懷!

  對于喜歡用上手接殺回擊的對手,因為對方技術(shù)動作所限,往往蹲的較低,這時宜于在強攻的基礎(chǔ)上結(jié)合平高球和小球,會產(chǎn)生比殺球更好地效果。本人體會,這時的小球會比平高球好用些。因為蹲姿較低的人啟動較難,而起跳攔截卻不太受影響。

  對于反應(yīng)敏捷,但是手腕力量有限,揮拍速度較慢,不能將球回擊到您的后場的運動員,必須注意兩點:

  一、重點注意快速撲殺他的第二點。(網(wǎng)上小球)不能掉以輕心。

  二、質(zhì)量不好的重殺反而可以讓對方借力反彈,殺得越重,挑得越遠!

  羽毛球扣殺發(fā)力口訣

  1.旋轉(zhuǎn)發(fā)力;輕松愜意!

  打球的動作是各部位旋轉(zhuǎn)的疊加,沒有旋轉(zhuǎn)怎么發(fā)得出力!

  2.借力卸力;輕松得意!

  重殺卸力輕放網(wǎng)前。

  3.借力用力;力上加力!

  殺得越重反彈得越遠;球不到位對方就容易借力,你就被動!

  4.拳握發(fā)力;瞬間暴力!

  擊到球的瞬間必須是拳握發(fā)力,保證力量最大傳輸,出球脆而有力!

  5.捻動發(fā)力;輕松省力!

  這個動作就是“擰瓶蓋”,運用五個指頭協(xié)調(diào)運作!

羽毛球扣殺技巧

打羽毛球的時候你會不會覺得扣殺很帥呢,你想不想學呢?下面是學習啦小編給大家整理的羽毛球扣殺技巧,供大家參閱! 羽毛球扣殺技巧教程 1、 不要一味地蠻殺殺球固然是結(jié)束戰(zhàn)斗的最佳手段,但是一味地蠻殺,不僅不能達到進攻的目的,反而
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式
2914671