羽毛球比賽的違例規(guī)則講解
不以規(guī)矩不能成方圓，羽毛球運(yùn)動(dòng)也是一樣，在羽毛球比賽中，我們要遵守規(guī)則，這樣才能保證比賽的公平公正。羽毛球規(guī)則有很多，包括羽毛球違例規(guī)則，羽毛球出界規(guī)則等。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的羽毛球比賽的違例規(guī)則分析，希望能幫到你。
羽毛球比賽的違例規(guī)則
一、發(fā)球不合法違例。
二、發(fā)球員發(fā)球時(shí)未擊中球。
三、發(fā)球時(shí)，球過(guò)網(wǎng)后掛在網(wǎng)上或停在網(wǎng)頂。
四、比賽時(shí)。
1、球落在球場(chǎng)邊線(xiàn)外。
2、球從網(wǎng)孔或從網(wǎng)下穿過(guò)。
3、球不過(guò)網(wǎng)。
4、球碰屋頂、天花板或四周墻壁。
5、球碰到運(yùn)動(dòng)員的身體或衣服。
6、球碰到場(chǎng)地外其他人或物體(由于建筑物的結(jié)構(gòu)問(wèn)題，必要時(shí)地方羽毛球組織可以制定羽毛球觸及建筑物的臨時(shí)規(guī)定，但其國(guó)組織有否決權(quán))。
五、比賽時(shí)，球拍或球的最初接觸點(diǎn)不在擊球者網(wǎng)的這一方(擊球者擊球后，球拍可以隨球過(guò)網(wǎng))。
比賽進(jìn)行中。
1、運(yùn)動(dòng)員球拍、身體或衣服觸及網(wǎng)或網(wǎng)的支持物。
2、運(yùn)動(dòng)員的球拍或身體，以任何程度侵入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。
3、妨礙對(duì)手，如阻擋對(duì)方緊靠球網(wǎng)的合法擊球。
七、比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員故意分散對(duì)方注意力的任何舉動(dòng)，如喊叫、故作姿態(tài)等。
八、比賽時(shí)。
1、擊球時(shí)，球夾在或停滯在拍上緊接著又被拖帶。
2、同一運(yùn)動(dòng)員兩次揮拍連續(xù)擊中球兩次。
3、同一方兩名運(yùn)動(dòng)員連續(xù)各擊中球一次。
4、球碰球拍繼續(xù)向后場(chǎng)飛行。
九、運(yùn)動(dòng)員違反比賽連續(xù)性的規(guī)定。
十、運(yùn)動(dòng)員行為不端。
羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
1、不受場(chǎng)地的限制
羽毛球運(yùn)動(dòng)不需要太多的東西，用品也非常少，很容易就能開(kāi)展，只需兩個(gè)球拍、一個(gè)球和一條繩索即可。正規(guī)比賽場(chǎng)地面積僅65-80平方米，平時(shí)進(jìn)行羽毛球活動(dòng)，只要有平整的空地就可以了。在風(fēng)不大的情況下，可以在戶(hù)外進(jìn)行活動(dòng)，只要把球網(wǎng)架起來(lái)，就可以在一定長(zhǎng)度和寬度的空地上畫(huà)上幾條線(xiàn)，雙方對(duì)練。因此它不僅可以在正規(guī)的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行，也可以在公園、生活小區(qū)等處廣泛地開(kāi)展。
打羽毛球既可以在室內(nèi)，也能在室外，因此很多人都喜歡打羽毛球，當(dāng)羽毛球作為戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，還可使鍛煉者吸入新鮮空氣，受到陽(yáng)光照射，改善人體的血液循環(huán)和新陳代謝，同時(shí)感受大自然的美麗。
2、集體、個(gè)人皆宜
羽毛球運(yùn)動(dòng)既可單兵作戰(zhàn)(兩人對(duì)練)，又可集體會(huì)戰(zhàn)(雙打聯(lián)系或三人對(duì)三人對(duì)練)。單人對(duì)練時(shí)，練習(xí)者可以隨心所欲地打出任何弧線(xiàn)、任何遠(yuǎn)度、任何力量、速度適當(dāng)任何落點(diǎn)的球來(lái);集體會(huì)戰(zhàn)則可以使練習(xí)者養(yǎng)成協(xié)調(diào)配合的習(xí)慣，培養(yǎng)集體主義精神。
3、不受年齡、性別的限制
羽毛球運(yùn)動(dòng)游戲性較強(qiáng)，在打羽毛球的時(shí)候非常愉快，并且可以自己控制運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)量可大可小。身強(qiáng)力壯的年輕人可以將球打得又刁又重，拼盡全力撲救任何來(lái)球，盡情散發(fā)自己的青春氣息;年老體弱的練習(xí)者可以把球輕輕地?fù)魜?lái)打去，根據(jù)自己的要求來(lái)變換擊球節(jié)奏，從而達(dá)到鍛煉身體、延年益壽的功效，既活動(dòng)了身體，又娛樂(lè)了心情。不同年齡、不同性別以及不同體質(zhì)的人都能在羽毛球運(yùn)動(dòng)中找到樂(lè)趣。
打羽毛的好處有哪些
打羽毛球?qū)ρ劬τ泻锰幟刻靾?jiān)持打羽毛球半小時(shí)的話(huà)的的話(huà)，那么就至少有半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間眼睛需要直視遠(yuǎn)方，因此這對(duì)眼睛是很好的放松休息。
打羽毛球?qū)Ψ尾考昂粑到y(tǒng)有好處每天打羽毛球能使人體肺功能變強(qiáng)，增大肺活量，還可另肺部呼吸肌變得發(fā)達(dá)，使每次換氣量變大，增強(qiáng)肺功能。
打羽毛球?qū)Ω共繙p肥有幫助羽毛球?qū)儆醒踹\(yùn)動(dòng)，每天打羽毛球能去掉腹肌外面厚厚的脂肪。但是一定要堅(jiān)持，因?yàn)楦共康闹臼亲钊菀追磸椀摹?/p>
打羽毛球?qū)︻i椎有好處正確打羽毛球的姿勢(shì)要求背部挺直放松，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)對(duì)頸椎及肩部的不適有很大改善，因此羽毛球很適合電腦一族。
打羽毛球?qū)π呐K有好處堅(jiān)持打羽毛球會(huì)加速人體的血液循環(huán)，使冠狀動(dòng)脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防一些心臟病;羽毛球?qū)偃磉\(yùn)動(dòng)，能促使靜脈血流回心臟，能預(yù)防靜脈內(nèi)形成血栓。
猜你喜歡：
5.羽毛球賽策劃方案